Consejos Auto Motivación - Las 3 razones principales por las que usted forma sistemática no se motivarse

Déjame hacerte una pregunta muy directa y contundente. ¿Por qué necesita ayuda sobre cómo motivar a ti mismo - ¿por qué no acaba de decidir hacer algo y luego simplemente lo hace? ¿Qué te detiene?

El Internet está saturada con materiales de "autoayuda" sobre "cómo motivar a ti mismo". Hay un sinfín de consejos, consejos, trucos y listas de "consejos auto motivación". La "industria de la autoayuda" genera miles de millones por año, y muchos de nosotros comprar libros y asistir a cursos sobre cómo "mejorar" a nosotros mismos y sobre consejos auto motivación. Sin embargo, la mayor parte del tiempo que no cambian. No podemos cambiar.

Sin embargo, basado en mi propia experiencia vivida y observada directa, la mayor parte de esto no alcanza completamente el punto. Hay un "elefante en la habitación", y es la siguiente:. Si puede identificar y hacer frente a lo que sea que te detiene, entonces no te necesito consejos de motivación auto

Para cambiar lo que tienes que hacer algo trabajar en ti mismo - identificar y abordar la resistencia causa raíz y esto va más allá de haber sido informado al respecto y significa participar directamente con ella -. es decir, en realidad haciendo algo al respecto

En mi experiencia, la gran mayoría de la gente que dicen que quieren cambiar no cambie. La mayoría de la gente que lee esto no va a cambiar, ya que en realidad no quieren cambiar. Es posible que en la superficie - conscientemente - creer que quieres consejos auto motivación al cambio, pero no suele ser otra creencia oculta o suposición de que resista su aparente deseo de cambiar

La mayoría de nosotros estamos tan apegados a la forma. estamos - en un nivel inconsciente nos sentimos seguros con cómo somos (incluso cuando lo que obviamente no está funcionando) - que en la práctica preferimos morir que el cambio (y por lo general lo hacen)

Aquí estamos. las 3 razones fundamentales por las que se resisten al cambio y están buscando consejos auto motivación, y si usted trabaja en estos que nunca más tenga que ir a leer "consejos auto motivación" artículos como éste.

El más simple y más fácil metáfora para explicar esto es pensar en su PC de escritorio (o su ordenador portátil o mora):

[1] El hardware de su cerebro - el simple fisiología y neurología de cómo funciona su cerebro

Esto es todo que ver con la evolución - o, más precisamente, la actual etapa de la evolución neurológica del cerebro humano "medio" o "normal" - que es eso (lo que se conoce convencionalmente y coloquialmente como) el "cerebro izquierdo" y el "cerebro derecho" no se comunican con facilidad o mucho a todos.

Lo mismo es cierto para los otros 2 grandes centros cerebrales (convencionalmente y familiar se refiere como "el centro emocional" y "cerebro reptil" o el instinto de supervivencia).

La falta de comunicación entre estos 4 principales centros del cerebro, o para expresarlo de otra forma la falta de equilibrio del cerebro, es la razón evolutiva y neurológica subyacente por la que sentimos la necesidad de auto-motivación consejos; razón por la que experimentamos la vida como lo hacemos; ¿por qué sufrimos tanto, y como especie por la que infligimos tanto sufrimiento entre sí.

Esta falta de "equilibrio de cerebros" es también la causa de todo nuestro conflicto interno personal y resistencia interna o inmunidad cambiar

Así que mejor y más frecuente y consciente comunicación entre estos diferentes centros cerebrales es el camino a la paz, la comprensión y la superación de la resistencia interior. Las prácticas de meditación, prácticas de mindfulness y recursos sincronización de onda cerebral, con el tiempo, facilitar este proceso.

[2] El software que se ejecuta dentro de tu cabeza

En aras de la brevedad vamos a llamar a este su "interior mapa "de la realidad - o su" sistema operativo ". Todos somos el producto de nuestros propios orígenes étnicos, nacionales, sociales y religiosas, y cada uno de nosotros tiene un sistema incorporado de funcionamiento (o mapa interno) que ve la vida desde la perspectiva de ese fondo. Este sistema operativo se aplica una amplia gama de filtros relacionados con las características y el perfil de nuestra amplia base ambiental

Aquí está el gran resumen imagen de cómo su mapa interno de la realidad opera para generar sus sentimientos, pensamientos y comportamientos.:

En primer lugar, experimenta algo a través de sus sentidos. Usted ve algo, escuchar algo, tocar o sentir algo, hueles algo, o probar algo. En otras palabras, usted tiene una experiencia.

Estas impresiones sensoriales primero pasan a través de una serie de filtros, que elimina grandes cantidades de ella, distorsiona de varias maneras, y crear generalizaciones. Estos filtros son muy importantes en la determinación de la forma de crear su realidad.

Con lo que queda después de este proceso de filtrado, lo que ocurre casi instantáneamente y casi totalmente inconsciente, a continuación, crear una especie de representación interna de la realidad.

Esta representación interna es en realidad una copia bastante empobrecida de la realidad, porque gran parte de lo que llegó a través de los sentidos ha sido eliminado, distorsionado y generalizada de varias maneras. Usted ha hecho un mapa que representa la realidad, pero no es la realidad, y no es realmente muy precisa -. Que es parcialmente por qué se siente la necesidad de consejos auto motivación

Si usted puede aprender cómo para hacerse cargo de estas cosas, a través de la meditación, la atención y las prácticas cognitivas y herramientas que aumentan considerablemente su conciencia de sí mismo, se puede elegir la forma de hacer estas cosas en lugar de tener ellos sólo funcionan en piloto automático.

Lograr esta visión y el dominio en que esto puede permitirle facilitar y participar en grandes cambios en la forma de experimentar la vida y qué tipo de resultados se obtiene

[3] El entorno operativo -. la lucha y el sufrimiento

A el nivel "cuadro más grande", hay quienes creen que la humanidad se está moviendo hacia una "nueva era" de la paz y la buena voluntad y criados conciencia etc. Que puede o no ser cierto, pero la presente vivieron la experiencia de la realidad es que la lucha y el sufrimiento son aspectos inevitables e integral de la vida en este planeta.

Hay muchas personas que ven el sufrimiento y la lucha como las cosas que se resistieron, que "no debe" suceder y que están "mal".

A nivel personal, esto se expresa a menudo como "si" o "¿por qué yo" o "no es justo", etc, y es otra forma de resistencia - en torno a nuestra negativa a aceptar cómo son las cosas cuando las cosas no lo hacen suceden como nosotros los queremos o sentimos que "debería" - y esto crea entonces el deseo de aún más consejos de motivación auto

Sin entrar demasiado filosófico en lo que pretende ser un breve artículo instructiva, en mi opinión, toda la evidencia sugiere que el sufrimiento y la lucha son incorporado en la forma en que el universo funciona -. No por casualidad, sino por diseño

Si podemos arrastrar nuestra atención más allá del horror, la injusticia y la "inaceptabilidad" pura de todo y centrarse en la intención detrás de todo este sufrimiento y lucha incorporado -. que finalmente y, paradójicamente, encontramos que su verdadero propósito es constructiva y transformadora

En el mundo natural, no parece ser una amplia evidencia de la transformación y procesos evolutivos convencionalmente entendido como la "selección natural" a través de un proceso competitivo de la "supervivencia de los más adaptativa".

Una respuesta adaptativa a nuestro "entorno operativo" del impuesto del cambio, la lucha y el sufrimiento es posible cuando ambos tenemos evolucionado y desarrollado la capacidad personal para hacer esto, o al menos cuando tenemos los recursos para ayudarnos Hotel  .;