¿Está desequilibrada?

¿Cuándo fue la última vez que usted marcó el aire en los neumáticos de su coche? Es posible que haya encontrado uno faltar o tal vez incluso un poco plana. Lo que llevó a comprobar a? Muchos accidentes son causados ​​debido a los neumáticos con baja presión, por desgracia mi hijo puede dar fe de ello.
Entonces, ¿qué tiene neumáticos tiene que ver con el equilibrio y usted?
Bueno como un coche de la vida de mi símbolo de la empresa representa el yin y el yang símbolo antiguo del equilibrio. Eso fue elegido porque creo saldo a ser la clave para una conducción cómoda en la vida. Ok un neumático desinflado puede no estropear su viaje, pero si no se corrige quién sabe qué eventos pueden desarrollarse?
Mayoría de los coches tienen cuatro ruedas que tenemos cuatro áreas clave de la vida que necesitamos para mantener inflado. Nuestra mente, nuestro cuerpo y' s, nuestros espíritus y nuestras emociones. Si perdemos el aire de cualquiera de estas áreas de nuestra vida que comienzan a resultarle incómodos, ignorarlo y empezamos a sentir irritable, ignorarlo y por lo general alguna pequeña catástrofe parece recordarnos, ignorar eso y uno más grande viene. El peor resultado de ignorar la necesidad de mantener un control sobre nuestro equilibrio es el suicidio. Médicos forenses grabar esto como eventos realizados mientras la mente de las personas estaba desequilibrado.
Entonces, ¿cómo lograr el equilibrio? Mi propio camino personal es la de dedicar un espacio en mi casa para cada una de las cuatro áreas y tratar de pasar tiempo cada día en cada una de esas áreas. No me don &'; t viven en una mansión, yo vivo en un semi básico con 5 habitaciones y un garaje. I &'; soy la suerte de que mis hijos han crecido y tengo una esposa muy comprensivo
Tengo un estudio lleno de libros para alimentar la mente.. Un garaje lleno de pesas y equipos aeróbicos para regenerar el cuerpo. Mi sala de terapia funciona como un área de meditación, aunque estoy trabajando en convertir el desván en un refugio espiritual. Y, por supuesto, el dormitorio es siempre un buen lugar para ordenar las emociones.
A trabajar en la mente hay muchas maneras. Libros, juegos cerebrales, terapia de sonido, auto-descubrimiento y rompecabezas son sólo unos pocos.
A trabajar en el cuerpo que necesita para obtener la combinación adecuada entre el trabajo aeróbico y de trabajo muscular, sin olvidar la nutrición.
A trabajar en el espíritu que hay muchas maneras tales como la oración, la lectura de una variedad de literatura espiritual, meditación, multar a la soledad, disfrutando de los espacios abiertos, redescubriendo la naturaleza, por nombrar sólo algunos.
a trabajar en las emociones, yo uso un modelo de gestión emocional única a mí y la auto-hipnosis. A veces perdemos aire emocionalmente sin siquiera darse cuenta y descuidar nuestros sentimientos.
Una forma muy sencilla de revisar su saldo es dibujar un círculo en una hoja de tamaño A4, se divide en cuatro cuadrantes y colocar el nombre de cualquier mes están en la parte superior. Si usted está realmente en este tipo de cosas es posible que tenga una hoja de papel A3. O usted podría utilizar sobresalir si eres conocimientos de informática. Si desea una copia del mismo en excel simplemente en contacto conmigo a través de mi página web www.c-options.co.uk y I &';. Ll enviarle una gratis
Entonces todo el mes asistir a cada área de su vida mediante la colocación una ventaja o un inconveniente en el que jamás cuadrante con el día del mes y el orden del evento alfabéticamente.
Así que si usted pasó una hora en el gimnasio en el tercer día del mes se podría 3a escrito en el físico cuadrante. A continuación, conecta 4 nuevas hojas A4 para cada área y grabar lo 3a Se etc. Si el mismo día que usted Jardín en una hora se registra como 3b, lo consigue? Si en el mismo día se medita que se registra como 3a en el cuadrante espiritual. Si haces algo emocionalmente agotador como perder la calma en el día 7 de grabarlas como 7a.
Ahora tiene un documento de 5 páginas que actúa como una guía visual a la forma equilibrada su vida es y puede que lo que mantener un ojo en la inflación. Si usted está interesado en ver esto en forma esquemática e-mail me Restaurant  .;