Sentado en Quietud Abre Un Corazón

Hace varias semanas me pellizqué mi espalda (de nuevo) y pasé cinco días de descanso, moviéndose lentamente, haciendo prácticamente nada.

No podía pasear a los perros, o lavar la ropa o hacer recados. No podía sentarse a mi equipo por mucho tiempo. Yo no podía hacer ninguna de las cosas que yo suelo hacer para distraerme de mi trabajo verdadero corazón.

Pero fue un regalo, realmente, tener mi cuerpo en el paso para mí y para mí lo que dará más se necesita - hora de dejar ir y no hacer nada

Debido a que es en este espacio tranquilo de la quietud que podemos elegir para liberar la lucha y empezar a preguntar, ¿qué es lo que realmente queremos
<.. p> Las semanas previas a mi ajustado vuelta había sido muy estresante, emocional y difícil y me sentía especialmente agitado, inquieto, incierto. Yo tenía grandes opciones para hacer y no tenía claridad acerca de cualquier cosa.

Yo sabía que lo que más necesitaba era dejar de lado toda la lucha y simplemente alejarse de mí mismo y crear un poco de espacio.

Pero yo estaba demasiado atrapado en todo para hacer eso.

Y entonces pellizcado mi espalda y tuvo todo el espacio del mundo.

Ahora, cuando No estoy demasiado estresado, tengo la costumbre de crear momentos de tranquilidad en mi vida sobre una base regular. Y así, cuando se enfrentan con este repentino silencio, tuve la oportunidad de relajarse en él, agradecido, incluso, por la oportunidad, a pesar de que era físicamente doloroso.

Y en la quietud de no trabajar, no el servicio de limpieza, no les importa tomar, pude sentir cómo me dejar ir de la lucha.

Yo estaba tomando respiraciones profundas. Yo por diario. Y tengo muy claro que quería manifestar más oportunidades para la creatividad de la comunidad en 2011.

No es sorprendente que, tan pronto como puse el nombre y afirmó esto, correos electrónicos aparecieron en mi bandeja de entrada con la oportunidad de hacer precisamente eso. (¡En serio!)

Y yo estaba de pie derecho otra vez, caminando a mi ritmo regular. Sentí una ligereza en mi cuerpo y tanta emoción en mi corazón por estas nuevas posibilidades.

La lucha es dura. La quietud puede ser incómodo. Pero, para mí, apoyándose en ese espacio tranquilo es la única manera de dejar ir y descubrir lo que mi corazón realmente quiere.

Así que ¿cómo se puede crear una cierta quietud en su vida?

Aquí son sólo algunas sugerencias. Me encantaría escuchar sus ideas

• la práctica del yoga Hotel • dar un largo paseo en la naturaleza Hotel • escuchar música sin palabras Restaurant • color, garabato, dibujar sin esperar Hotel • tomar una siesta en el medio del día Hotel • masaje a su perro o gato Hotel • tocar un instrumento Hotel • mentir en la hierba y mirar las nubes Hotel • ir a un retiro de fin de semana
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