Manténgase entonado

Cuando tonificar nuestro cuerpo les estamos ponerse en forma para hacernos más fuertes físicamente. Hacemos esto mediante el ejercicio, comer bien y mantenerse alejado de las cosas que le harán daño a nuestros cuerpos. Por tonificar nuestro cuerpo, estamos consiguiendo deshacerse de la grasa y fortalecer nuestros músculos para prepararnos para una mejor salud. Cuando nos excedemos, nuestros cuerpos nos dicen que y' s tiempo para frenar al igual que cuando nos don &'; t lo suficiente nuestros cuerpos tienden a correr hacia abajo. Debemos entrar en una rutina de ejercicio y crear hábitos saludables para asegurarnos de que estamos cuidando de nuestro cuerpo.

¿Qué pasa con nuestras mentes? ¿Estamos tomando las medidas necesarias para mantener una mente sana? ¿Qué tipo de cosas debemos hacer para mantener nuestras mentes entonados para arriba? ¿Nos practicar buen ejercicio con nuestras mentes lo que tenemos una mente trabajando funcional para Dios y sabemos lo que hay que hacer cuando nos enfrentamos a un problema? Queremos tonificar nuestra mente para que podamos deshacernos de los pensamientos y deseos no deseados y fortalecer nuestros cerebros para prepararnos para una mejor actitud hacia los demás y por lo tanto no somos tan duros con nosotros mismos todo el tiempo.

Romanos 8: 6 “ Por lo tanto dejar que su naturaleza pecaminosa controlar su mente lleva a la muerte. Pero dejar que el Espíritu controlar su mente lleva a la vida y la paz y".

Así como tonificar nuestro cuerpo, tenemos que entonar nuestras mentes. Debemos ejercerla, darle de comer las cosas correctas y darle el descanso que necesita. Tonificar nuestra mente es un paso importante porque estamos pensando constantemente acerca de algo y tomar decisiones. Ser más conscientes de lo que creemos que nos ayudará a ser más positivo y motivado para hacer las cosas que ayudan a los demás y ser más acorde con lo que Dios quiere que hagamos
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El ejercicio de la mente implica hacer cosas que le ayudar a aumentar nuestra memoria y resolver problemas. Podemos ejercer haciendo rompecabezas o juegos de palabras, una lluvia de ideas acerca de una idea o de trabajo en nuestra memorización. Cuando trabajamos hacia mantener nuestra mente alerta a través del ejercicio, somos capaces de pensar más clara y más rápido. Mejoramos nuestra agilidad mental.

La alimentación de nuestro cerebro es importante porque tenemos que estar seguros de lo que estamos poniendo en nuestro cerebro es una buena información y no está mal. Cuanto más bueno que ponemos en nuestros cerebros, más positiva que puede llegar a ser, sobre todo acerca de las cosas que nos golpean cuando menos lo esperamos. Debemos alimentar nuestro cerebro mediante la lectura de buenos libros, escuchar motivar CDs y hablando con la gente que es más positivo que negativo sobre la vida.

La relajación es una pieza importante para tener una mente sana. Algunas personas encuentran que la práctica de yoga o la meditación les ayuda a volver a centrar y tener paz. Todos tenemos que pasar un poco de tranquilidad, donde no hay distracciones y dejar que nuestra mente se relaje. Tenemos que poner todo de nuestra mente y simplemente ser. Cuando tomamos el tiempo lejos de la parte agitado de nuestra vida, volvemos renovado y listo y más creativo de lo que éramos antes.

Todas estas técnicas funcionan mejor para nosotros si sabemos la importancia de vivir el vida adecuado para Dios. Podemos los &'; t correctamente cuidar de nuestras mentes sin Jesús en nuestra vida. Él puede proporcionar el ejercicio que necesitamos para nuestras mentes, dándonos problemas para trabajar y buscando las respuestas en su palabra. Podemos utilizar su palabra de hacer ejercicio y alimentar nuestras mentes. Podemos estirar nuestra memoria memorizando su palabra. Por último, podemos orar y pasar tiempo a solas con Dios, así que sabemos que estamos haciendo lo que Él quiere que hagamos. Dios nos protegerá y Él nos puede ayudar a tonificar nuestra mente si llenamos nuestra mente con sus palabras y sabiduría Hotel  .;