Usted no tiene que ser perfecto! (Escuche eso, usted loco Perfeccionista?!)

Regla # 361 - No hay esponjas húmedas para dejar en el fregadero

Regla # 773 - Todos los frascos deben enfrentar la misma manera

Regla # 978 - Todo lo que siempre debe hacerse 110%

¿Hay perfeccionistas por ahí? O soy el único?

Si usted está mentalmente totting sus propias reglas personales, entonces probablemente eres uno!

Vivir con el perfeccionismo es difícil porque nada es realmente lo suficientemente bueno. Incluso cuando sucede algo maravilloso, hay una sensación persistente de que usted no se lo merece.

Yo ni siquiera creo que me merecía el título de perfeccionista porque yo no era perfecto! Ni siquiera cerca.

¿Cuántas veces has recibido un elogio acerca de un trabajo bien hecho y respondió con

Gracias, pero ...

... había un error

... que no era perfecto, pero quizás la próxima vez

... que no era tan buena

Se puede arruinar por completo la satisfacción del momento y te prepara para una vida de decepción y frustración.

Reconozca su éxito

El primer paso en la curación de perfeccionismo crónica es reconocer sus propios éxitos. ¿Cuándo es la última vez que dio a sí mismo una "palmadita en la espalda" metafórica?

Lista 5 cosas en su vida que usted es orgulloso de. No haga caso de cualquier pensamiento insignificantes de "podría haber sido mejor" y dar la alabanza es probable que se le niega a sí mismo en el momento.

perfeccionismo extremo es realmente sólo la autocrítica en el encubrimiento y sólo sirve para hacernos sentir mal con nosotros mismos . Los grandes en particular, pueden quedar atrapados en querer todo lo hace bien y haciendo que ellos mismos y las personas de su entorno de ansiedad y estrés constante.

Al ser un perfeccionista en nuestra dieta puede conducir a la miseria, el aburrimiento y trastornos de la alimentación, incluso graves.

Al ser un perfeccionista con su familia y pareja les enseña que no son lo suficientemente buenos para complacerte.

Al ser un jefe perfeccionista significa que sus empleados tienen miedo de experimentar, porque las cosas no serán hecho "a su manera".

Por el momento, el efecto secundario más peligroso es que los perfeccionistas castigan a sí mismos constantemente. ¿Evita el logro de sus sueños porque usted no es perfecto ... todavía? ¿Que estas esperando? Se podía esperar para siempre.

¿Está esperando para comprar ropa bonita o conseguir su pelo hecho hasta que esté en un "peso ideal"?

¿Usted desanime la decoración de su casa muy bien porque es no es su "casa perfecta"?

¿Usted está postergando el envío de esa propuesta de libro, porque no es perfecto?

A pesar de que me convertí en un coche de la vida para ayudar a otras personas a alcanzar sus metas, ya no me siento como si tuviera que ser perfecto en mi propia vida. Me encanta ser un modelo a seguir pero también soy una persona real. He aprendido a perdonarme a mí mismo instante por cualquier error que hago y sentir orgullo genuino cuando hago un buen trabajo

Mi filosofía del éxito es simple -. Usted tiene que comenzar en alguna parte. Los pasos del bebé le llevará a donde tiene que ir, pero si espera a las estrellas para alinear o para su personalidad para cambiar fundamentalmente, entonces usted va a estar constantemente paralizada en el limbo.

Usted no tiene que ser perfecto para conseguir resultados sorprendentes en su vida. Cuanto más trabajar por sus sueños, mejor por supuesto -. Pero usted no tiene que hacerlo bien todo el tiempo

Todavía no está convencido? Bueno, estoy aquí para tranquilizarle. Usted no tiene que ser perfecto. Usted no tiene que ser 100% nada más que feliz con uno mismo y las decisiones diarias que realice. Por cierto, creo que eres fabuloso Hotel  !;