You Are Not Alone

A veces siento que estoy solo. A pesar de que mi relación con mi esposa Michelle es increíble, el amor que siento por y desde mis niñas es profundo, y hay tantas personas increíbles en mi vida (familia, amigos y clientes) - Me sigue pareciendo que en mis momentos más oscuros , siento que no hay nadie que realmente me pone, sabe lo que estoy pasando, ni siquiera le importa lo suficiente como para tener realmente mi espalda. ¿Alguna vez se siente como usted mismo

Me estoy enfrentando algunos retos muy intensos de mi vida en este momento  ?; A principios de esta semana, yo estaba de pie en el centro del círculo en el grupo de mis hombres y me permití llegar muy vulnerable de lo que ha estado pasando y el dolor y el miedo subyacente que he estado sintiendo. Como me caí al suelo y sollozaba incontrolablemente, me di cuenta de que dos de mis miedos más profundos han sido - "No puedo manejar todo esto a mí mismo", y, "estoy solo".

me permití tanto sentir y expresar la intensidad de estos temores dolorosos, dos cosas asombrosas sucedieron. En primer lugar, me sentí liberado (que es lo que casi siempre sucede cuando nos expresamos vulnerable y auténticamente). En segundo lugar, me sentí la aceptación, apoyo y amor a los hombres de mi grupo en ese momento, lo que me recordó (tanto mental y, sobre todo, emocional y experiencial) que no soy, de hecho, por sí solo - no tanta gente increíble en mi vida que sí tienen mi espalda

Nosotros nunca estamos realmente solos, incluso cuando nos sentimos así. La mayoría de nosotros tenemos importantes, amorosa y el cuidado de personas en nuestras vidas que están allí para apoyar - si estamos dispuestos a abrir, pedir, y recibir su ayuda. Y, sin importar cuántas personas están a nuestro alrededor, lo que puede ser nuestra relación, familia, o una situación de trabajo actual, o cualquiera de las otras circunstancias externas en nuestra vida - cada uno de nosotros tiene acceso a un poder superior, si lo llamamos Dios ., Espíritu, Fuente, o cualquier otra cosa

Uno de los miedos más profundos y más básicos del ser humano es el miedo a la soledad - nadie para estar con nosotros, amamos a nosotros, nosotros aceptamos, nos apoyamos y tomamos cuidado de nosotros, siempre y cuando lo necesitamos. Aunque este temor parece muy real y no hay nada de malo en nosotros para sentirlo, la paradoja es que no somos alguna vez realmente solo - estamos rodeados de amor y apoyo todo el tiempo, de los demás y, por supuesto, de Dios. La idea de que estamos solos es simplemente una "historia" nos decimos a nosotros mismos, sobre todo cuando las cosas se ponen difíciles, miedo, o ambos.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para dejar de lado esta "historia" de estar solo cuando aparece en su vida:

1) Open Up vulnerablemente - Reconociendo, poseer, y compartir su verdad más profunda es una de las mejores maneras de liberar a ti mismo y conectarse con otras personas de una manera auténtica (por lo tanto, que le recuerda que no estás solo). Muchas veces pensamos que si realmente que los demás sepan lo que sentimos, lo que tememos, y lo que está pasando realmente dentro de nuestra cabeza y nuestro corazón, que nos juzgará, rechazamos nosotros, o no entendernos. En la mayoría de los casos, todo lo contrario es cierto

2). Pedir Ayuda - Como dice el refrán, "la respuesta es siempre" no "si usted no pide". Cuando tenemos el valor y la vulnerabilidad a pedir la ayuda y el apoyo que necesitamos, algunas cosas importantes a suceder. En primer lugar, estamos liberados de la presión de tratar de hacerse cargo de todo nosotros mismos. En segundo lugar, nos damos a la gente la oportunidad de contribuir a nosotros y ser de servicio (que la mayoría de la gente le encanta hacer). Y, por último, que somos capaces de aprovechar la energía, brillantez, y la creatividad de otros seres humanos -. Que es casi siempre servicial y también es un buen recordatorio de que tenemos acceso a una gran cantidad de amor y apoyo

3) Déjese compatibles - Ser "soportable" es algo que muchos de nosotros, incluido yo mismo, lucha con la . Incluso si somos lo suficientemente vulnerable a decir la verdad sobre lo que realmente sentimos y pedimos el apoyo que realmente queremos, se necesita una cierta cantidad de madurez, respeto de sí mismo, y la humildad para permitir que otras personas nos apoyen. Incluso si es miedo y se siente incómodo al principio, la práctica y la ampliación de su capacidad de recibir el apoyo de los demás es a la vez generosa (ya que permite a otras personas para hacer una diferencia) y sabio (que no tienen que trabajar tan duro y luchar por lo que mucho)

4). Tenga fe - La fe es la creencia en cosas que no se ven o comprobados. En algún nivel, nuestra capacidad de crecer, expandir y evolucionar en la vida está directamente relacionada con nuestra capacidad de vivir con un profundo sentido de la fe - en nosotros mismos, los demás y un poder superior. En nuestros momentos más bajos, cuando se siente como que realmente estamos solos y que las cosas nunca dar la vuelta, hacer ejercicio o ir por el camino que queremos que en la vida, nuestra fe es lo que puede tirar de nosotros a través de. A la espera de una "garantía" o hasta que pensamos que somos "listo" o "merecedores" de apoyo nos prepara para fallar y crea más miedo y la ansiedad. Tener fe en nosotros mismos, los demás, la vida, y Dios es la que nos puede recordar, en un instante, de que no estamos solos - porque no somos Hotel  !;