Un amigo ha muerto hoy: Buscando un significado más profundo

"... cuando usted entiende completamente que cada día se despierta podría ser la última que tenga, se toman el tiempo ese día para crecer, para llegar a ser más de lo que realmente eres, para llegar a los otros seres humanos."

- Elisabeth Kübler-Ross, Muerte La etapa final del crecimiento

Yo escribí la siguiente pieza después de un amigo cercano murió. Ella me enseñó muchas cosas sobre mí. La muerte es uno de los misterios mayoría de las personas no están preparados. Este puede ser el momento para obtener más cómodo con esta parte de nuestro viaje de la vida
.

Sharon murió ayer y me siento muy triste. Sí, voy a echar de menos, al igual que muchos otros. Ella llevó una vida desinteresada de amor y servicio a los demás con alta integridad. Incluso hasta los últimos momentos de la vida aquí, ella preguntará acerca de otros, no se centra en si misma. Mi tristeza es que nunca tuve la oportunidad de ayudarla con sus sentimientos acerca de salir o para expresar la mía, ya que insistió en que expresa su actitud positiva, incluso hasta el punto de la negación. A su muerte, Sharon fue de 52 y que está tan cerca de mi edad que me hace reflexionar sobre esta experiencia llamada vida y reflexionar sobre su significado más profundo para mí.

A pesar de que yo sospechaba Sharon se acercaba su muerte, Lamento que nunca hablamos de ello. Creo que ella sabía que se estaba muriendo, pero no quería ser una carga para los demás con su proceso. Sharon tenía una actitud positiva hacia el final, que queda lúcido y hablar de curación en lugar de morir. Creo que la muerte es una conclusión exitosa para el proceso de curación, así como una recuperación física completa es. No es la muerte que me molesta mucho, más bien es la resistencia que observé en Sharon para hablar de su proceso, a rendirse, y recibir apoyo emocional. Es casi como si su pensamiento positivo se utilizó en su contra en el final. Se mantuvo sus más cercanos amigos y dos niños de muy apoyarla emocionalmente para ayudarla a llegar a un acuerdo con su vida y las relaciones. También le impedía enseñar a aquellos de nosotros dejado atrás lo que estaba aprendiendo en su proceso de completar una vida.

Creo que esto nos habría ayudado a lidiar mejor con nuestro dolor. A veces la gente cree que sólo se debe hablar de lo positivo, que si incluso menciona la negativa, en este caso de morir, entonces la energía se pone en crearlo. Observé Sharon no querer hablar de la posibilidad de morir conmigo porque sería añadir peso a ese resultado. Para mí no es negativa a admitir que uno podría estar muriendo o que al hablar de ello que la crea. Todos tenemos que recordar que la vida aquí es finito. Mi miedo de traer a colación el tema tiene que ser propiedad de hoy cuando miro hacia atrás en el último par de veces que me detuve a verla y compartir una comida. Me perdí la oportunidad de decir adiós a su realidad en persona. En lugar de eso tomé la iniciativa y honrado su elección de temas en el almuerzo, que incluía a otras personas y sus problemas y discusiones sobre sus últimos métodos alternativos de curación.

A pesar de que no creo en la muerte que no sea como un final de una sola experiencia y un pasaje a la próxima, que necesitaban ayuda con mis sentimientos, mi pérdida. Cuando Sharon hizo su transición de expresión física, recibí una gran comodidad de la lectura de pasajes del libro de Stephen Levine que muere: Una investigación de la vida consciente y Muerte Consciente. Él tiene una meditación guiada llamada Meditación Muerte Abierto guiada. Mientras estaba sentado en la cama esa noche leí la meditación en voz alta a la conciencia de Sharon. Me sentí muy cerca de ella y capaces de procesar algunos de mis sentimientos.

Recuerdo el día que conocí a Sharon. Yo era nuevo en el barrio y nos encontramos frente a nuestras casas. Cada uno tenía un hijo; su hijo tenía tres meses y mi hija tenía diecinueve meses de edad. Ellos llegaron a ser compañeros de juego, porque Sharon y yo vimos el uno al otro, casi todos los días durante los cinco años que viví en ese barrio. Los dos estábamos lejos de nuestras propias madres y familia extensa, así que compartimos niñera, comidas, paseos, fiestas, ya la espera de nuestros maridos llegan a casa de sus largos días en el trabajo. Hemos apoyado el uno al otro a través de nuestros segundo embarazo (nuestras hijas nacieron tres meses de diferencia). Recuerdo el día que llegó a casa del hospital con su nueva hija. El aire acondicionado en caliente, veraniego Houston fue roto en su casa. Toda su familia, incluyendo a la abuela, fue recibido en nuestra casa por un par de días. Sharon le devolvió el favor cuatro años más tarde, cuando mi familia se mudó a Houston con nuestras tres hijas, las edades de 7, 4 y 3 semanas. Tengo muchos recuerdos de compartir, el amor y apoyo.

La muerte de Sharon me está catapultando en un periodo de introspección como me duele. Es un tiempo para evaluar mi propia vida: donde he estado y las opciones que he hecho, cuando yo todavía quiero ir, y lo que es importante para mí ahora en esta etapa de mi vida. Estoy ganando claridad acerca de la calidad del resto de mi vida. Me está provocando a reflexionar sobre los grandes misterios de la vida de nuevo, también. Además, ¿qué quiero manejar mis sentimientos y la comunicación a los seres queridos cuando es hora de que me muera? Hay algunas cosas que aprendí de Sharon que me va a ayudar. Por un lado, me gusta que ella se fue cada uno de sus dos hijos un regalo, un cuaderno lleno de sus recuerdos, sentimientos y pensamientos acerca de ellos. Este hecho por sí solo me dice cómo ella era honesta consigo misma acerca de la muerte, lo que me consuela.

Los cuadernos son una poderosa manera de conectar con sus hijos mayores y ayudarles a afligen y llegar a un acuerdo con su relación con ella y con ellos mismos. Creo que dejar algo tangible para consolar a sus seres queridos es una buena idea. Puede ser años antes de que cada uno de ellos puede realmente apreciar este regalo.

La segunda cosa que aprendí de Sharon es como quiero que mi propia transición sea. Quiero hacerlo de manera diferente. Si no tengo una muerte rápida e ir a través de un proceso de morir como lo hizo Sharon, quiero ser capaz de dejar ir y entrega. Yo quiero hablar de mi vida y mis relaciones y mi proceso de dejar ir a los de mi vida que quieren esto. Quiero permitir que los amigos y la familia para lamentan abiertamente conmigo y que me ayude a enfrentarme a mis miedos, como yo les ayudo con la de ellos. Quiero que mis seres queridos en emocionalmente para que podamos apoyarnos mutuamente. Quiero que meditamos juntos y hablamos sobre el viaje espiritual con aquellos que muestran interés. Quiero que mi vida termine en la alegría y celebración.

Si la vida me lleva rápidamente, yo quiero saber la pizarra se equilibra todos los días de mi relación conmigo mismo y mis relaciones con los demás. Es mi intención de vivir cada día conscientemente, para ser honesto conmigo mismo acerca de lo que estoy sintiendo y haciendo, usar mis dones y talentos, y quiero estar a disposición de conectar emocionalmente con las personas cercanas a mí. Desde que podía morir en cualquier momento, me gustaría saber que he dado mi vida lo mejor en cada momento.

Una cosa que sé con certeza es que el paso de mi amiga Sharon me ha hecho apreciar mi vida mas profundo. Estoy vivo hoy y quiero vivirla al máximo. Le doy las gracias por todo lo bueno que trajo a mi vida y el apoyo que dio a los demás con los niños pequeños. Le honro por el coraje que tuvo que afrontar su enfermedad de la mejor manera que sabía cómo. Sigo a sentir la conexión con ella y voy a aprender de Sharon durante bastante tiempo, sin embargo, estoy seguro. Adiós, amigo mío.

Si usted tiene un amigo o familiar que ha muerto, que le gustaría conseguir su diario y escribir acerca de su experiencia, incluso si fue hace años. Usted puede escribir a esta persona una carta de discutir cualquier pensamiento incompletos o sentimientos que tenga acerca de su relación con él /ella. O puede que quiera sentarse en silencio y hablar con esta persona como yo lo hago con mi amigo a veces Restaurant  .;