Cómo preparar un fácil empanadas de salmón Receta

¿Es usted consciente de su salud y siempre trate de elegir los alimentos que usted come cada día? ¿Te gustaría poder disfrutar de un plato delicioso que no te hace ganar libras de más? Tal vez, desde que usted comenzó en una dieta de alimentos saludables, usted ha dejado de comer sus platos favoritos. Es posible que ya te pierdas hamburguesas de comer, ya que todo el mundo sabe cómo grasos este alimento es. Sin embargo, todavía se puede comer una hamburguesa y mantener el peso que usted desea. Todo lo que necesitas hacer es utilizar empanadas de hamburguesas que no tienen exceso de calorías.

hamburguesas de salmón son ideales para usar en los sándwiches y hamburguesas. También puede servir el plato con arroz al vapor caliente. La versatilidad de las hamburguesas de salmón hacen muy bueno para preparar ya sea como plato principal o como un elemento de bocadillos. Usted puede incluso cortar las empanadas en trozos pequeños y mezclar con verduras para la ensalada jardín saludable y sabrosa
.

Si usted está interesado en hacer empanadas que consisten principalmente en el salmón, visita esta receta que se puede preparar con tanta facilidad. Esta receta hamburguesas de salmón tarda unos 15 minutos de tiempo de preparación y 30 minutos de tiempo de cocción. Las mamás ocupadas o cualquier persona con una apretada agenda les encantará la comodidad en la cocina esta receta de salmón satisfactorio.

Fácil empanadas de salmón Receta
Le encantará el sabor de esta receta de salmón que se puede utilizar para hacer hamburguesas, sándwiches, canapés y eacute; s y mucho más. Estos son los ingredientes que se necesitan para esta receta:
Media libra de filete de salmón
patata Roja (peladas y cortadas en trozos pequeños), 1 pieza
chalote (picada), 1 pieza
Huevo grande ( ligeramente batido), 1 pieza
migas con el condimento italiano, 1/4 taza
condimento italiano (desecado), 1 cucharadita de
Sal y pimienta negro
Migas de copo de maíz, 1/2 taza
el aceite de oliva virgen extra, 2 cucharadas

Procedimiento de cocción:
Prepare el horno precalentando a 350 grados Fahrenheit. Entonces, engrasar una fuente de horno y reservar. Coloque el salmón en filetes en el plato para hornear. Cubra con una tapa y hornear durante unos 20 minutos.
Mientras tanto, llenar una olla con agua. Poner las patatas peladas en el interior y la cubierta. Deje hervir el agua, que es después de unos 15 minutos. Cocer las patatas hasta que estos estén tiernas. Quite las patatas de la sartén y escurrir antes de maceración ellos.

A continuación, obtener un tazón mediano y combinar el puré de patatas, pan rallado, salmón al horno, huevo y la chalota. Mezclar bien los ingredientes usando una cuchara. Añadir la sal, la pimienta y el condimento italiano. En otro bol, verter las migajas del copo de maíz.
Cuchara una pequeña cantidad de la mezcla de salmón. Forme la mezcla en bolas de una pulgada de diámetro. Luego, coloque las bolas de salmón en el bol con copos de maíz y cubrirlos.

En una cacerola, calentar el aceite de oliva a nivel de calor medio-alto. Presione las bolas de salmón plana para que tuvieran la forma de hamburguesas. Cocine cada lado durante unos 4 minutos. Una vez que ambos lados son de color marrón dorado, retirar de la sartén y escurrir el exceso de aceite con papel de cocina.

Trate de hacer esta receta básica para hamburguesas de salmón. Si lo desea, puede servir las empanadas con arroz al vapor y adornar con rodajas de limón. Disfrute del delicioso sabor del plato que se puede preparar en una base diaria
.