Underpronation y supinación del pie

La pronación del pie es el movimiento de balanceo que pasa a través cuando está en contacto con el suelo. Pronación normal implica la rodadura hacia el interior del pie al caminar, correr o trotar y ayuda a asegurar que el peso del cuerpo se distribuye de manera uniforme y las fuerzas generadas se tratan con eficacia. Hay varios grados de pronación que depende de cómo los tendones, ligamentos, huesos y músculos operan en un individuo. Pronación normal verá el movimiento del pie ligeramente hacia dentro, y pronación ve esto le suceda a un grado excesivo. Luego está pronación del pie gira demasiado, con la fuerza del empuje fuera más concentrado en el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Por otro lado, underpronation ve demasiado pequeño rollo. Cuando el talón golpea el suelo, la mayor parte del peso del cuerpo permanece en el lado lateral del pie, con el empuje fuera que tendrá lugar del quinto metatarsiano (el dedo pequeño del pie). Este fenómeno se llama con mayor precisión la supinación, porque el pie tiende a permanecer en posición supina durante todo el paso.
Una underpronator o supinador tenderá a ver las rodillas se mueven lateralmente y, a menudo resulta en un andar patizambo. Un underpronator no será capaz de hacer frente a las fuerzas de caminar y correr con eficacia. El estrés tiende a concentrarse más en el lado lateral del pie. Esto puede verse fácilmente en un par de zapatos para correr viejos, que muestran el desgaste en el borde exterior más que el lado central o medial.

Hay varios factores que influyen en que predisponen la aparición de underpronation. Las personas con la rotación interna de las caderas, los tobillos y las rodillas son más propensos a ser underpronators en oposición a la rotación externa que conduce a la pronación. Individuos patizambo también tienen la tendencia a ser underpronators.

Los signos de Underpronation