5 Prácticas de progresar en su camino espiritual

Hace muchos años, en una reunión de Al-Anon, alguien le preguntó: "¿Somos los seres humanos en un viaje espiritual? ¿O somos seres espirituales en un viaje humano?" De Un Curso de Milagros perspectiva Yo diría que somos seres espirituales en un viaje humano. Debajo de las limitaciones de nuestra humanidad, hay una luz infinita de la que podemos vivir. Podemos utilizar nuestro viaje humano como un salón de clases para aprender acerca de nuestra verdadera naturaleza espiritual. Hay muchas prácticas que pueden ayudar a crecer en nuestro camino espiritual y, dependiendo de su naturaleza y circunstancias, uno puede ser más útil que otro.

A continuación enumero cinco prácticas que pueden acceder a nuestra Luz Interior. Leer a través de ellos y ver si uno o más se destacan por ti. Entonces se centran en la práctica a la que se siente atraído. Prepárese para el éxito. Si usted piensa que está listo para tomar medidas, hacer un plan para hacer la práctica con regularidad durante un período de tiempo específico. Si usted se siente preocupado por su autodisciplina, o falta de ella, sé amable contigo mismo. Leer y releer la práctica. Anótelo y ponerlo en los lugares donde se pueden ver y leer lo largo del día. Eso por sí solo fortalecerá su capacidad para seguir adelante en el camino.

1. Chant. Una forma muy sencilla y potente para reactivar su crecimiento espiritual es cantar, o recitar un mantra. Usted puede tratar de "Om Namah Shivaya" -I han sido limpiados, equilibrado y facultado por él, y han ofrecido a muchos clientes que reportan grandes resultados. Aproximadamente traducido significa: "Me inclino ante la Divinidad dentro de mí", pero más importante es la vibración potente que Om Namah Shivaya ofrece. Se pronuncia como se ve. Usted puede buscar YouTube para escuchar variaciones para ti mismo y elegir el que más te guste. Si prefiere utilizar Inglés, trate de "Yo soy el que soy" altamente recomendado por Sri Ramana Maharshi.

2. Ore. Se dice que la oración es hablar con Dios y la meditación es escuchar su respuesta. La mayoría de nosotros usamos la oración para rogar y el trueque de lo que queremos, y de esta manera nos pierdas el punto de la oración. Un Curso de Milagros dice que la única oración significativa es solicitar que seamos capaces de reconocer lo que ya somos. Ya son lo que la luz infinita que es eterno, pacífico, Unidad unificada. Como pedimos a Dios que nos ayude a identificar con esa luz en lugar de nuestra vida personal, vamos a tener una nueva perspectiva de lo que se doler, lo que enfureció o asustarnos.

3. Medita. La meditación es la segunda parte de la oración. Ahora nos sentamos y escuchamos. La manera de hacer esto es despejar nuestras mentes al igual que la apertura de una puerta para que Dios entre. Si nos sentamos con la puerta cerrada, y quedamos atrapados en nuestros pensamientos, Dios no tiene ningún punto de entrada. Cuando los pensamientos vienen, podemos darles a Dios y de esta manera mantener a dirigir nuestra mente a Dios. Swami Chidvilasananda dice que Dios está en el espacio entre los pensamientos. Sólo una breve apertura y usted tendrá una experiencia mística que está más allá de las palabras.

4. Mover. Algunos de nosotros somos demasiado inquieto para sentarse tranquilamente en la meditación. Existe la opción de meditación, donde utilizamos el yoga, la danza, o qi gong, por ejemplo en movimiento, para calmar la mente y ayudar a salir de nuestro propio camino. Mientras controlamos nuestra experiencia, estamos bloqueando Dios. Cuando estamos dispuestos a dejar que Dios nos guíe, entonces cualquier práctica funciona para nosotros. Ajuste de la intención de dar un paso atrás y dejar que Dios liderar el camino antes de empezar nuestro día hará esto.

5. Respira. La mayoría de nosotros somos respiradores superficiales y no saben lo que se siente a inhalar y exhalar completamente. Estamos demasiado ocupados hablando y corriendo para detener e invitar a una respiración completa que nos llene, nos nutren, nos abre al Espíritu. La energía espiritual monta en la respiración. El aliento lleva la energía de sanación, como una carga de tren tranporting, y los depósitos de esta energía vital dentro de nosotros. Podemos dirigirla a partes específicas del cuerpo si eso parece útil, o simplemente inflar en la inhalación de todo, como un globo, y desinflar en la exhalación para vaciar los pulmones de todas las toxinas y el cuerpo de la tensión general. Hay un sinnúmero de técnicas de respiración, llamados pranayama en el yoga, que se puede considerar.

Estas cinco prácticas potentes son juzgados y técnicas verdaderos encuentran en muchas enseñanzas espirituales de todo el mundo. Cuanto más se les hace, más se aprende de su propia experiencia interior. Si desea más herramientas para ayudarle a crecer en su viaje espiritual, por favor, mándenme una solicitud-hay un montón más para compartir

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