Mantener su cerebro vivo - formas naturales de mantener un cerebro sano

Cerebro

Su salud

· La vitamina D mantiene mentes jóvenes

· Las personas mayores son un 50% menos de probabilidades de tener la función cerebral alterada cuando tienen altos niveles de vitamina D.

cerebro inversa de nuevo mediante el ejercicio

· La actividad física contrarresta los cambios relacionados con la edad en el cerebro

· Las personas que participan en el ejercicio moderado son 39% menos propensos a experimentar pérdida de memoria.

La salud perfecta

· Las antocianinas, que se encuentran en los arándanos, aumentan la capacidad de aprendizaje, habilidades motoras y la memoria

Agregar 19 años saludables a su vida

· Lectura de una historia de misterio tiene un efecto positivo en el cerebro - cuanto más se desafían su cerebro, más conexiones que usted construye entre las células cerebrales

Informe Salud

·. Chocolate caliente consiste en flavonoides, que ayudan a mejorar la agudeza mental

Árboles aumentar la capacidad intelectual

·.!; Dé un paseo por un parque lleno de árboles y la memoria y' s la capacidad de atención se incrementará 20%

Milagro

·!; Tomando una bocanada de romero agudizará la memoria

La cúrcuma

· La cúrcuma y' s ingrediente activo, la curcumina, ayuda a prevenir la acumulación de placa en el cerebro y regular los neurotransmisores que pasan las señales entre las células cerebrales

Proteja su memoria para toda la vida

· Comer pescado rico en omega-3 va a mejorar el flujo sanguíneo en el cerebro

· El ácido fólico impide que los vasos sanguíneos del cerebro claro

· El sueño es un elemento esencial absoluta para la salud del cerebro a largo plazo

mantenerse en forma con un tazón de cereales

· Comer un plato de cereal cada mañana es un estimulante cerebral reales, manteniendo su mente alerta durante más

Salud noticias

· Tomando a 30 minutue paseo todos los días puede hacer que su mente tan flexible como un año 20. tiempo s

El jugo de remolacha mejora cerebro poder

· viejo y' s en un año y '; Una dosis diaria de jugo de remolacha puede luchar contra la progresión de la demencia al aumentar el flujo de sangre al cerebro en las personas mayores

Edad a prueba tu cerebro

· Mantenerse en forma por el consumo de mariscos

· Pérdida de la memoria inversa con huperzina y- un extracto formar una hierba china conocida como club de musgo. Huperzina estimula las células cerebrales se comunican entre sí de manera mucho más rápida que ayuda a 50% de las personas a revertir los problemas de memoria

Malabares choca capacidad intelectual

· Después de tres meses, malabaristas habían crecido en un 3 a 4 por ciento en las áreas que procesan la información visual y motora

Cerebro fruta

· Encabezando su cereal de desayuno todos los días con un puñado de bayas pueden ayudar trastornos cerebrales de puestos como el Alzheimer y'.! Enfermedades y otros tipos de demencia s

Haga niebla del cerebro ir puf

· Estimular su alcance – firmemente masajear durante 30 segundos cada uno - a continuación, presentar y pulir las uñas aumentan la energía, el estado de alerta y concentración durante un máximo de dos horas

Para acelerar su recuperación

·. Beber una gaseosa no dietética puede ayudar a la gente recuerda el 11% más palabras que los que saltan la soda. Tener dos latas puede ayudar a las personas recuerdan el 17%

Cerebro refuerzo

·!; Por elevando su consumo de berenjena, usted y' re menor riesgo de daño al tejido de grasa en el cerebro

Evitar cerebro
nuevo

· La suplementación con Ashwagandha puede activar los genes que limpian el cerebro de los depósitos de placa

Haga crecer su cerebro

· La práctica de Tai Chi tres veces a la semana aumenta el tamaño de su cerebro

Colorea a ti mismo
saludables

·!; Patatas azules mantener el cerebro joven, ya que contienen anthocyannis que son antioxidantes que fortalecen las conexiones neuronales en el cerebro

(C) Tuchy Palmieri colección salud 06/12/12 Hotel  .;