KISSAway ira

Mi invitado en mi programa de radio de hoy, el Dr. Erica Kosal, se ha ocupado de la devastadora enfermedad de su marido, Jim, durante los últimos cinco años. Es comprensible que ella ha experimentado una amplia gama de emociones como el estrés y la ira. Pero este profesor de la universidad y madre de dos hijos se negaron a permitir que esos sentimientos a sacar lo mejor de ella. En cambio, se basó en cierta sabiduría milenaria de su madre, así como algunas nuevas técnicas creativas que desarrolló por sí misma.

Cuando era niño, la madre de Erica recomendó que cuando suceden cosas malas es importante reconocerlos, pero no morar en ellos. Reorientación en lo que es positivo permite evitar las trampas de la amargura, desesperanza, y la autocompasión - tres emociones mortales seguro enviar a uno en una espiral descendente de la desesperación y la ira. Erica tarde amplió esta lección en una de desarrollar una perspectiva global - una actitud de vida más allá del momento (al contrario de lo que muchas personas practican en términos de vida de hoy en día). Si hoy es particularmente malo, uno puede tener la luz del sol de una mañana viendo difícil. Pero la práctica de ver cada día o momento en relación con la totalidad permite que se les recuerde los buenos días ya vivían, así como los que esperan en el horizonte.

La actitud y perspectiva también se convirtieron en pilares para mantener ira bahía. Reflexionando sobre la gratitud por lo que tenían versos resentimiento por lo que ya no podía ser permitido Erica y su marido a valorar el tiempo que compartieron y sacar el máximo provecho de cada momento.

Su técnica "Chunk-It" puede sonar demasiado simple para ser efectiva, pero funciona. En lugar de ver su situación actual en su totalidad (que puede ser abrumador, lo que lleva a sentimientos de desesperanza y desesperación), se vino abajo cada día en pequeños trozos más controlables. De esa manera, ella podría manejar cada tarea sin sentir como si ella estaba siendo devorado por la enormidad de la condición de su marido.

Basándose en la hipnosis (relajación profunda) y algo llamado Los Códigos Curativos (una combinación de la oración y la la activación de puntos de energía en el cuerpo), Erica había arreglado para navegar su camino a través del mayor desafío de su vida sin poner en peligro su salud, la cordura y la familia.

Nadie es inmune a los retos y dificultades inesperadas. Al tratar de encontrar nuestro camino en nuestras nuevas circunstancias, es fácil caer en el estrés, la ira, ya veces la rabia. A veces las soluciones más simples son los más eficaces. Encuentra lo que funciona para usted y que sea un beso: Keep It Simple, Sweetie.

Para saber más sobre el Dr. Erica Kosal, autor de "Milagros para papá: Lucha inspirada de una familia contra un Goliat Médico Moderno" visitar su sitio web @ http://www.bouncetoresilience.com/#!services.

Para obtener más información acerca de la ira y de formas sencillas para expresar y sanar ella, recoger una copia de The Secret Side of Anger @ www.PfeifferPowerSeminars.com Hotel  .;