Cuatro claves para superar la Ira

Me facilitaron un grupo de apoyo para controlar la ira durante varios años. Una mujer comenzó a asistir a poco después de nuestra primera reunión. Se llamaba Joan. El matrimonio de Juana de treinta años o más estaba en problemas. Admitiendo que tenía mal carácter, su marido recientemente pidió el divorcio. Ella estaba devastada. "Yo no quiero perderlo", dijo ella, luchando contra las lágrimas. "Él es un buen hombre y yo realmente lo quiero. Tengo que aprender a controlar mi ira. ¿Me puedes ayudar?"

"Controla tu ira?" Yo pregunté. "No, yo no enseño a la gente a controlar la ira. Les explico que su enojo es originario (la causa) y ayudar a sanar esas cuestiones. Una vez logrado, la ira no se manifiesta. Pero va a significar ser brutalmente honesto con lo que eres, lo que sus problemas son, y lo mal que te has portado. ¿Estás dispuesto a hacer eso? " "Sí", respondió ella. "Estoy dispuesto a hacer lo que tengo que salvar mi matrimonio." Le aseguré que yo también.

En los próximos seis meses, Joan llevó una hora y media para asistir al Antídoto para el grupo de ira. Independientemente del tiempo, cada semana se desnudó su alma delante de mí y una habitación llena de extraños. Gran parte de lo que ella compartió fue dolorosa ya veces incluso vergonzoso para ella. Sin embargo, nunca se detuvo. Cada semana, se reveló más y más sobre su atribulado pasado y cómo el dolor y el miedo surgido repetidamente en la relación con su marido. "No es él, soy yo", dijo en más de una ocasión. "Él es un buen esposo y padre. Sé que estos temas son míos." Bueno, pensé. Por lo menos ella está tomando responsabilidad y no culpándolo por su comportamiento. Hay esperanza.

Joan ganó rápidamente el respeto de todos los miembros del grupo y todos estábamos realmente eufórico cuando seis meses después se anunció que ella y su marido estaban de nuevo juntos. "No puedo creer que los cambios que he hecho en mí mismo! Yo tampoco Es como un sueño hecho realidad!" A pesar de su reciente éxito, Joan continuó asistiendo a nuestras reuniones fielmente cada semana por un año más. Debido a un cambio en las circunstancias, tuve que terminar el grupo. Se decía duro adiós a alguien que había aficionado. Le dije que me gustaría mantener a ella ya su familia en mi corazón y oraciones. He pensado en ella a menudo, pero nunca escuché de ella después de esa noche.

Así que imaginen mi sorpresa cuando recientemente presenté una conferencia en una iglesia cercana y en paseos Joan y su marido! El uso de una sonrisa que iluminaba la habitación, me recibió un cálido abrazo de los dos. Su marido me abrazó y me dio las gracias por salvar su matrimonio. "No puedo agradecerles lo suficiente", dijo, mientras se limpiaba una lágrima de su ojo. "Nunca hemos sido más feliz." "Hay que agradecer a su esposa", le contesté. "Ella hizo todo el trabajo y merece todo el crédito."

¿Por qué es que Joan fue capaz de salvar un matrimonio al borde del divorcio, mientras que otras parejas fracasan miserablemente? Había cuatro elementos clave presentes dentro de Joan que son las claves para cualquier persona que hace una transformación importante de la vida:

1. Motivación:. Joan estaba muy motivado, dispuesto a hacer lo que fuera necesario durante el tiempo que fue necesario para resolver sus problemas personales y salvar su matrimonio

2. Responsabilidad: ella tomó 100% de la propiedad de ser el origen de este problema. Ella no culpó a su marido ni a nadie por su ira y malas decisiones en su gestión. Y ella hizo que no hay excusas.

3. Solución: Joan estaba orientada a las soluciones. Ella buscó activamente sugerencias y estrategias prácticas para poner en práctica

4.Action:.. Sin dudarlo, Joan comenzó a hacer los cambios de conducta apropiados que mejoraron la calidad de su vida y, finalmente, la relación con su marido

Joan es un ejemplo perfecto de lo que se necesita para hacer que un matrimonio funcione. Estoy totalmente de esperar para obtener una invitación a su fiesta de aniversario 50o.

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