Saber más sobre la ansiedad social

La ansiedad social puede ser parte de nadie y' s la vida. Pero, cuando se vuelve tan perturbador y angustiante entonces hay una necesidad para el tratamiento o la atención médica grave. Siga leyendo para aprender más acerca de la ansiedad social.

La ansiedad social es en realidad el miedo a ser juzgado o humillado por el público. Al tratar con la ansiedad social que debemos eliminar la idea de que la ansiedad no se trata de estar en público o expuesto a la sociedad, sino más bien el miedo a lo que la gente puede pensar o decir.

Los síntomas de ansiedad son física, fisiológica o emocional. La angustia emocional suele ser significativa cuando la persona se le pide que hable en público, siendo entrevistado o introducida a otras personas, o estar frente a personas de autoridad. Ellos no quieren ser criticado o se rieron de lo que desarrollan algún tipo de conducta de evitación. Las personas con ansiedad social prefieren quedarse en los confines de sus hogares y se fue por su cuenta. Factores fisiológicos incluyen agitación o temblor, furioso latido del corazón, rubor, y una incapacidad para hablar claramente o llevar un tren de pensamiento

La ansiedad social hace que una mujer tiene miedo de estar en la cola en un cajero y'. S de la línea dentro de un supermercado tienda. Esto le da la sensación de ser observado por mucha gente, extraños específicamente. También hace un hombre reacio a ir a trabajar al día siguiente pensando que allí y' sa reunión programada. La idea de hablar con sus jefes oa cualquier persona con autoridad le hace sentirse tan ansiosa. Este sentimiento similar es lo que un estudiante en una universidad está tratando de superar lo que ella se negó a asistir a clases al día siguiente. Esto se debe a que ella sabía que su profesor le pide a cada uno de ellos a recitar delante de la clase. Estos son algunos de los escenarios de ejemplo que nos dicen cómo la ansiedad social afecta en gran medida a una persona y'. S la vida

Algunas personas con ansiedad social piensan que y' re los únicos en todo el mundo que sufren de esta condición. Este pensamiento surgió del hecho de que nosotros no y' t ver a mucha gente hablando de la ansiedad social en la televisión. Les resulta tan horrible para darse cuenta de que incluso hablando sólo de la ansiedad social en público es casi tabú. Por lo tanto, prefieren mantenerlo con ellos. Estos conceptos erróneos sólo tienen ansiedad social que sufren aún más angustiosa.

Pero, don &'; t perder la esperanza. Una vida mejor espera a víctimas de la ansiedad social. Sólo tienen que aprender a lidiar con ella. Diferentes personas tienen diferentes maneras de hacer frente a la ansiedad social. Algunos pueden superar la ansiedad mediante técnicas de autoayuda, mientras que otros podrían requerir terapia con medicamentos o terapia psicológica dependiendo de los síntomas. Aunque es común que las personas tienen ansiedad, cuando la condición se vuelve perturbadora y angustiante entonces hay una necesidad de atención médica grave.

Entre las terapias, la terapia cognitivo-conductual tiene una mayor tasa de éxito. Se enseña a la persona a identificar lo que es claramente la causa de la ansiedad social y para controlar y gestionar las causas de su ansiedad social. Los tratamientos alternativos y complementarios también son aconsejables que son rentables y natural.

Pero no importa qué tipo de tratamiento o terapia que la persona puede recibir, la decisión más importante en el tratamiento de la ansiedad social es consultar con el médico como él puede diagnosticar mejor la razón de la ansiedad y prescribir el método específico para su uso. Ayudarse a sí mismo y participar en grupos de autoayuda, pero nunca automedicarse, ya que puede hacer más daño que curar Hotel  .;