¿Cómo usted puede enseñar a sus hijos a ser resiliente

resiliencyMimi es mi nombre y palabras positivas son mi juego!

Hace unos años yo estaba tratando de ayudar a uno de mis nietos averiguar cómo montar un scooter. Él es el más joven y estaba poniendo muy frustrado porque sus primos mayores podrían montar uno y él no pudo. De hecho, me subí a la cosa Dang y traté de mostrar, que era interesante! Apenas puedo caminar por el pasillo sin tropezar con algo!

Por supuesto, él no paraba de decir: "Yo no puedo hacerlo!" A lo que finalmente me dije: "¡Eso es! No quiero oírte decir 'no puedo' de nuevo! Usted puede hacerlo, sólo tiene que practicar." Mientras continuaba la práctica no dejaría que le dicen, "no puedo" de nuevo. Lo que llevó a una nueva respuesta, "ok, voy a tratar". Me puse de inmediato la prohibición de decir "voy a tratar" también.

Mi mentor de negocios se cogerme y me llaman a cabo también. No se me permite decir que me voy a "probar" nada. (Sí, todavía golpe de vez en cuando;) pensar en ello. ¿Por qué "probar"? O lo hacen o no.

Yo quería que empezar a entender que nuestras palabras significan algo! Cuando seguimos a decir cosas como: "No puedo", o "voy a tratar", básicamente estamos saboteando nosotros mismos. ¿Por qué nuestro subconsciente tratar de ayudarnos a resolver el problema si ya creemos que no podemos hacerlo?

Nuestros niños necesitan a alguien que les enseñara la resiliencia. Podemos hacer esto por primera comprensión de cómo la negatividad que nos duele, y cómo positividad nos ayuda. Entonces podemos ser un ejemplo para nuestros hijos.

resiliencyBrain Función y Flexibilidad

Se trata de aprender a utilizar la autorización de palabras y entrenar nuestras mentes para ser solucionadores de problemas. ¿Mis nietos les gusta necesariamente que cuando hago que dejen de decir cosas negativas? ¡Por supuesto que no! ¿Han aprendido cómo hacer las cosas con la práctica? Usted apuesta! ¿Van a olvidar las lecciones? Nope

De acuerdo con un gran artículo, las palabras pueden cambiar su cerebro, en Psych Central, palabras positivas, como “! La paz y" y" el amor, y" puede alterar la expresión de genes, el fortalecimiento de las áreas en nuestros lóbulos frontales y promover el cerebro y' s el funcionamiento cognitivo. Ellos impulsan los centros de motivación del cerebro en acción, según los autores, y construir resiliencia.

Según Andrew Newberg, MD y Mark Robert Waldman, una sola palabra negativa puede disparar hasta nuestro centro de temor que libera hormonas y neurotransmisores que se mete con nuestra función cerebral.

Según los médicos que creado el estudio:

Con la celebración de una [palabra] positivo y optimista en su mente, se estimula la actividad del lóbulo frontal. Esta área incluye centros de idiomas específicos que se conectan directamente a la corteza motora responsable de que pasar a la acción. Y a medida que nuestra investigación ha demostrado, cuanto más tiempo se concentra en palabras positivas, más se empieza a afectar a otras áreas del cerebro. Funciones en el inicio lóbulo parietal para cambiar, que cambia su percepción de sí mismo y las personas que interactúan con. Una visión positiva de sí mismo ¿verdad sesgo hacia ver lo bueno en los demás, mientras que una autoimagen negativa incluirá ti hacia la sospecha y la duda. Con el tiempo la estructura de su tálamo también cambiará en respuesta a sus palabras conscientes, pensamientos y sentimientos, y creemos que los cambios del tálamo afectan la forma en que se percibe la realidad
.

¿Puedes ver lo importante que es para pensar antes de hablar, y enseñamos a nuestros hijos y nietos la importancia de las palabras que usan en relación a sí mismos, o con otros niños?

Palabras resiliencyPositive son casi mágico

Nuestro las palabras tienen enorme energía creativa o destructiva. En el artículo de Psychology Today, "La palabra más peligrosa del mundo", debemos elegir nuestras palabras positivas cuidadosamente y diles lentamente porque el cerebro no responde tan rápidamente a las palabras positivas como a las negativas.

El mismo artículo dice, palabras y pensamientos positivos a impulsar los centros de motivación del cerebro en acción y ayudan a construir la capacidad de recuperación cuando nos enfrentamos a la vida y' s problemas. Según Sonja Lyubomirsky, uno del mundo y' s los principales investigadores sobre la felicidad, si se quiere desarrollar la satisfacción de toda la vida, que debe participar regularmente en el pensamiento positivo sobre sí mismo, compartir sus eventos más felices con los demás, y saborear cada experiencia positiva en su vida.

Tenemos la oportunidad de enseñar a nuestros niños una habilidad muy especial para la resistencia. Por supuesto, tenemos que recordar que no funciona para hacer lo que yo digo, van a seguir nuestro ejemplo. Tenemos que aprender a ser cariñoso, positivo y amable con nosotros mismos. Esos pequeños ojos siempre están mirando.

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