El Espacio Sagrado - su propia isla privada

por Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Yo solía ser un moroso cuando se trataba de mi práctica de meditación. Siempre había muchas otras cosas que exigen mi atención y me pondrían de mi reflexión diaria. Algunos días me siento aquí, algunos días me sentaba allí, para ser perfectamente honesto, yo no tenía ninguna parte que realmente era el espacio sagrado que me inspiró.

Recientemente, todo eso cambió. Me dieron un encantador, zabuton cómoda. Si usted es como yo (o tal vez sólo soy un aprendiz lento) a pesar de que he practicado la meditación durante muchos años, nunca he oído hablar de un zabuton. México La zabuton es un gran cuadrado o rectangular cojín piso plano que se pone su ronda o zafu media luna cojín de meditación sobre. Es como la tranquila isla que descansar sus rodillas sobre como su parte inferior se posa cómodamente por encima en el zafu. La postura perfecta para permanecer en la comodidad para toda la sesión
.

Hay repente usted tiene el lugar que usted puede retirarse sólo para la contemplación y la meditación. Con el tiempo se convierte en impregnada de energía sagrada y te ayuda a encontrar rápidamente su centro y hacer lo poco o mucho tiempo que tiene para la meditación cómoda y eficaz. Allí se puede descansar sus cuentas de oración o texto sagrado cuando no se utiliza para mostrar respeto. Cada vez que vaya allí a su isla zabuton, su energía se desplaza de inmediato debido al espacio sagrado que ha creado.

No más sentado en el frío suelo tratando de encontrar una posición cómoda que le permitirá borrar tus pensamientos . Su zabuton está allí para usted, aislante y reconfortante, apoyando e inspirador. En cualquier momento que desee un escape de lo cotidiano y ordinario, su zabuton está allí como la base de su práctica de la meditación, el espacio sagrado.

Así que ahuyentar a los gatos (que siempre se sienten atraídos por la energía sagrada que encontrará allí) y escapar de una vez o dos veces al día para un poco o un largo retiro de meditación. Gracias a su zabuton, usted sabrá a dónde ir para su reflexión diaria y la oración diaria.

Lo bueno es que, si usted no tiene una habitación designada sólo para la meditación, el zabuton fácilmente mueve de sitio al ambiente, dentro o fuera, tomando sin esfuerzo el espacio sagrado junto Restaurant  .;