Respirar Limpie Conseguir Verde

¿Usted no se siente tan vibrante como pudiera? A medida que la nieve se derrite y las flores florecen, los alérgenos podrían estar poniendo en riesgo su salud, pero ¿sabía usted a sospechar el aire dentro de su hogar, así? Los sitios de la Agencia de Protección Ambiental de los contaminantes interiores como ser de tres a cinco veces mayor que los contaminantes al aire libre.

El aprovechamiento de su chi y beber té caliente sólo lo hará mucho más para ayudar a proteger su salud contra la enfermedad en esta temporada. Tome algunas medidas adicionales para salvaguardar el aire dentro de su hogar:

Pasa de la Máquina:
Usted puede pensar que purificador de aire que compró en la farmacia va a ayudar a combatir su casa contra los contaminantes, pero lo que si y' sa culpable? Los purificadores de aire funcionan tan bien contra las bacterias porque dan su acondicionador de un mega-dosis de ozono: que es lo que se acredita como un ingrediente principal del smog. . Ese y' s exactamente a la derecha: la máquina de su confianza para purificar el aire es en realidad llenando con más contaminantes

En lugar de confiar en una máquina, toma un enfoque más natural mediante el uso de la naturaleza y' s purificadores: las plantas son oxígeno Generando maravillas de la naturaleza. Además de llenar su espacio con acentos verdes deliciosas, ellos y' ll mantener el aire en su hogar libre de contaminantes.

Limpieza:
Para ayudar a ayudar a sus plantas en la lucha contra los alérgenos que podrían conducir a los ataques de asma, según lo informado por la Asociación Americana del Pulmón, usar desodorantes naturales y soluciones de limpieza. La mayoría de ellos son de color verde y se puede hacer fácilmente en casa, intercambio de productos químicos perjudiciales para los productos naturales como el vinagre y bicarbonato de sodio. Mediante la adición de canela o limón-cortezas a su mezcla, usted y' ll conservar su casa con olor fresco y sin los ingredientes nocivos comunes en la mayoría de los aerosoles habitaciones

isn y ' Tiempo; t un problema:. La mayoría de estos productos de limpieza caseros tomar unos diez minutos para mezclar, y contienen la mayoría de ustedes y ' ingredientes; ll ya tiene en su gabinete. Una búsqueda rápida en Internet dará las recetas más exitosas: todo, desde un tratamiento de aceite para el cabello para removedor de manchas de sus alfombras

reorganizar:.
Si usted y' he estado buscando el momento perfecto para el desorden de su espacio: it &'; s ahora. ¿Sabía usted que todo lo que mobiliario extra está dando el polvo extra? Al volver a la organización de su casa, y deshacerse de las piezas que usted don &'; t necesidad, usted y' re no sólo la apertura de su espacio de vida, pero la eliminación de las fuentes de contaminantes interiores.

Si usted y' re teniendo dificultades para dejar ir algunas cosas, considere volver a usarlos. La mayoría de las tapas de plástico pueden ser utilizados bajo los contenedores cuando se cocina para mantener su aceite de cocina de la encimera. Los envases de espuma de poliestireno que se encuentran en una gran cantidad de productos cárnicos se pueden lavar y volver a usar para los niños y' lienzos y cartones de huevos pueden ser reciclados en la mayoría de las ciudades.

Detox:
Hay un montón de sugerencias sobre la manera de desintoxicar su cuerpo: posturas, meditación, dietas. Para complementar su dieta, asegúrese de que usted está consumiendo al menos ocho porciones de frutas y verduras, y beber mucha agua y té verde para mantener su cuerpo hidratado.

La meditación y reconstituyentes poses, como Balasana, ayudará conseguir que su cuerpo (y la mente) de nuevo en marcha. Tómese su tiempo de desintoxicación de su casa para darle a su cuerpo el mismo trato!

Después de añadir un poco de verde, frotando hacia abajo, y de-estorbar su espacio, su casa debe sentirse como un espacio de calma más acogedor. Respire tranquilo sabiendo que usted y' hemos reducido significativamente sus contaminantes interiores Hotel  !;