Reseña del libro: Cómo meditar

Amazon.com revisión

La meditación "es una experiencia humana sin edad que se ha descubierto y explorado y utilizado en todas las épocas y todas las culturas que conocemos sobre ", escribe Lawrence Leshan, un psicoterapeuta y erudito. LeShan discute los efectos psicológicos y fisiológicos de la meditación, ¿por qué la meditación tiene estos efectos, y los diferentes tipos (o "caminos") de la meditación. Para conseguir la sensación de que, él sugiere comenzar con 15 minutos de respiración contando - más difícil de lo que parece. "El camino de la meditación no es fácil", dice LeShan. "El primer choque de la sorpresa viene cuando nos damos cuenta de lo que realmente es indisciplinada nuestra mente; la forma en que se niega a cumplir las órdenes de nuestra voluntad." Él da instrucciones detalladas para varias meditaciones de diferentes tipos y pautas para la elección de un programa y un profesor. Esto no es un ágil "cinco minutos para perfeccionar meditaciones" o una promesa de "leer este libro, lograr la paz inmediata." Más bien, Cómo meditar es un libro reflexivo serio. "En esta zona más grave - desarrollo interior - estamos interesados ​​en la evolución, que es estable, en lugar de la revolución, que no es", dice LeShan. Usted verá los cambios, él promete, pero poco a poco. Esta es la nueva edición del clásico que ha estado enseñando a la gente a meditar desde 1974. Qué maravilloso es que Cómo meditar se ha reeditado, dando otra generación en beneficio del trabajo y la orientación de LeShan. --Joan Precio - Este texto se refiere a la edición de bolsillo.

Información sobre el producto

Cómo meditar
ofrece una iniciación simpática en los beneficios de la meditación y una descripción de las cuatro técnicas muy diferentes : el camino a través del intelecto, el camino a través de las emociones, la ruta del cuerpo, y el camino de la acción.

Cómo meditar
es un audiolibro que miles de personas han comprado y muchos lo harán recomprar ahora que y' s ofrece en esta edición ampliada. Este es el programa que atraiga a nuevos oyentes que están buscando la mejor manera de presentarse a, o aumentar su conocimiento de los muchos beneficios de esta antigua disciplina.

Para ver este libro en Amazon.com, haga clic aquí Hotel  .;