Reseña del libro: La dieta South Beach Supercharged

Con la publicación de la dieta South Beach, reconocido cardiólogo Dr. Arthur Agatston Miami se dispuso a cambiar la manera en que América come. Ahora él tiene un objetivo aún más ambicioso: para cambiar la manera en que América vive por ayudar a los estadounidenses se vuelven más en forma y más delgado y más sano. . . . para la vida

En el nuevo La dieta South Beach Supercharged, el Dr. Agatston le muestra cómo acelerar su metabolismo y perder peso más rápido, mientras que siguiendo los principios alimenticios saludables probados de la dieta original: elegir carbohidratos buenos , buenas grasas, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. En colaboración con el Dr. Joseph Signorile, profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad de Miami, el Dr. Agatston presenta una de vanguardia, entrenamiento de tres fases que se complementa perfectamente con las tres fases de la dieta en sí. Basado en la última ciencia del ejercicio, este programa de acondicionamiento físico-it facilidad en combina el ejercicio de baja y alta intensidad intervalo (con un enfoque en pie) y ejercicios de tonificación corporal básicos funcionales. El resultado:. Usted parecerá más en forma y te quemarás más grasa y calorías durante todo el día y mdash; incluso en reposo

También se incluye las últimas investigaciones sobre cómo nutricional específica alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y una gran cantidad de fitonutrientes ayudan a mantenerse saludable; listas nuevas y ampliadas de Alimentos para disfrutar; sabor tentador Planes de comidas para las fases 1 y 2; y docenas de fáciles de preparar nuevas recetas, incluyendo Huevos Frijoles, repleto de verduras-chile, tomate asado sopa, hogareño Turquía Pastel de carne, y la dieta South Beach Tiramisu. En cada capítulo encontrará historias de éxito inspiradoras de la vida real que hacen dieta South Beach y un montón de consejos eficaces para perder peso. Y como un bono adicional, el Dr. Agatston responde a las preguntas que haya más a menudo le preguntó acerca de la dieta desde que se publicó el libro original Restaurant  .;