La vitamina D y el bronceado bajo techo

¿Sabías que la vitamina D es esencial para el desarrollo de huesos fuertes? ¿Sabías que, la deficiencia de vitamina D está muy extendida en la sociedad norteamericana, incluyendo una mayoría de la población de América Latina y alrededor del 97 por ciento de la población canadiense? El cuerpo humano Fuentes de su dosis regular de la vitamina D de la exposición al sol y' ultravioleta-B o UVB s. Dado que la mayoría de la población de América del Norte no reside en las zonas ecuatoriales, su exposición al sol y por lo tanto los rayos UVB ya se reduce por lo tanto la reducción de la producción de vitamina D en el cuerpo. También con la gente pasar más tiempo en casa ahora que en cualquier otro momento de la historia humana, el cuerpo humano y' s forma natural de obtener la vitamina D se ha vuelto muy limitado, dando lugar a los efectos secundarios derivados de su deficiencia. Sin embargo, UVB lámparas de bronceado que emiten han proporcionado a las personas la oportunidad de producir vitamina D. Aquí en este artículo vamos a echar un vistazo más de cerca por qué el cuerpo necesita vitamina D y la forma interior de bronceado puede ayudar a mejorar los niveles de vitamina D en el cuerpo.

La importancia de UVB Generado vitamina D

La vitamina D &'; s principal función es absorber el calcio y el fósforo de los alimentos y ayudar a mantener los niveles de calcio y fósforo normales en el cuerpo, promoviendo así la salud de los huesos. Sin embargo, cientos de observación, así como los estudios clínicos, incluyendo un estudio de 2007 avance publicado en el American Journal of Clinical Nutrition han revelado que el cuerpo no sólo necesita vitamina D para apoyar la fuerte salud de los huesos, sino también para la regulación de la tasa normal de crecimiento de las células en el cuerpo. Esta es la razón por niveles saludables de vitamina D en el cuerpo se han asociado con riesgos bajos de desarrollo de la mayoría de tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, enfermedades infecciosas y autoinmunes. Aunque se podría pensar que el cuerpo y' los requerimientos de vitamina D s pueden ser satisfechas por los suplementos alimenticios solo. Sin embargo, según el Dr. Reinhold Vieth, experto en vitamina D, ya que además de pescado, nuestra dieta no proporciona suficiente vitamina D para cumplir con el cuerpo y' s requisito. Por otro lado los niveles de vitamina D generados sobre la exposición a los rayos ultravioleta B en la luz del sol son consistentes con los niveles de vitamina D recomendada por los expertos.

bronceado artificial para mejorar los niveles de vitamina D

Como se mencionó anteriormente , la mayoría de la población que reside en Norteamérica don &'; t viven en climas ecuatoriales por lo que don &'; t obtener la cantidad necesaria de la exposición regular al sol para fabricar suficientes niveles de D. métodos vitamina bronceado en interiores, como las camas de bronceado puede llegar a ser una buena opción para esas personas. Estas camas de bronceado utilizan lámparas para la producción de cosméticos se broncea. Las lámparas imitan la acción del sol y por lo tanto emiten cierta cantidad de los rayos UVB. Los rayos UVB se extiende dentro de la gama del espectro 290 nm estimula la producción de vitamina D en el cuerpo. Métodos de bronceado en interiores utilizando rayos UVB dentro de 290- 320 nm gama también se utilizan para el tratamiento de enfermedades como la psoriasis y el eczema.

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