Verano Skincare - ¿Qué hay de Hot & ¿Cuál es no!

A medida que las temperaturas suben, las necesidades de su cambio de piel. Estamos hablando no sólo de protección solar, aunque eso es ciertamente un componente importante, también estamos pensando en lo que su piel necesita para ajustar y estar a salvo y feliz en las temperaturas más cálidas. Aquí hay algunos consejos básicos:

* El Sun & Piel Grasa — Si tienes la piel grasa resistir la tentación de más de fregar su piel para controlar el petróleo y el brillo. Con el roce de su piel sólo estimular las glándulas sebáceas y de hecho crear la misma condición que usted está tratando de evitar, es decir, excesivamente la piel grasa (por no hablar de que puede causar brotes más graves). Puede ser útil para elegir los productos que contienen algas que desintoxica la piel y ayuda a controlar el aceite.
* No ser atraídos por los efectos desecantes del sol. Aunque en un principio puede sentir como que el sol se está secando el aceite y el esclarecimiento de su piel, que en realidad se engrosa la piel (hiperqueratosis) bloquea los poros y que lleva a los brotes más intensos en breve en el camino. Créame. Sé que esto de primera mano de cuando era un adolescente y hellip; un día o dos de un menor número de brotes (aunque la piel quemada por el sol!) Y luego. Uff y hellip; permítanme decir, no era un cuadro bonito! El indulto es muy corto vivió! Si usted está tomando antibióticos para controlar el acné, tenga cuidado de que también hace que la sensibilidad al sol así que la aplicación de un protector solar es fundamental
* Piel Sensible y mdash; Si usted tiene estancia piel sensible fuera del sol tanto como sea posible, siempre (eso significa que todos los días, incluso si usted no está planeando pasar tiempo prolongado al sol) proteger su piel del sol cuando está fuera (de preferencia con ingredientes activos dióxido de titanio y óxido de zinc), y elegir los productos de cuidado de la piel diseñados para pieles sensibles
* Piel Madura y mdash; Elija su rutina de cuidado de la piel Age Management sabiamente. Si mantener una apariencia juvenil es su objetivo final (y para la mayoría de nosotros más de 30 que es!), Tenga cuidado de lo que se utiliza durante los meses de verano. Los ácidos alfa hidroxi, que muchas personas utilizan a diario o como un tratamiento facial especial, hacen que su piel ultra sensible a los efectos dañinos del sol. En otras palabras, AHA no sólo hará que usted se quema más fácilmente (y que está quemando la piel más virgen!), Pero te hacen más susceptible a la hiperpigmentación (manchas solares) que es lo que está tratando de evitar o disminuir al usarlos en primer lugar. Si continúa utilizando ácidos alfa hidroxi en el verano, aplicarlos por la noche y ser diligente (no estoy bromeando!) Acerca de la protección solar. Si no lo haces, estás perdiendo el dinero y corre el riesgo de dañar aún más su piel. Lo mismo ocurre con los usuarios de Retin-A
* Protección y mdash dom; Protección solar se ha convertido en un tema complicado y enorme en estos días. Cuando sea aplicable, la cantidad a aplicar, qué número de aplicar, qué ingredientes spf utilizar cuando (no si!) Para volver a aplicar! ¡Caramba! Puede hacer que usted loco. Por lo tanto, te voy a dar algunos consejos para desmitificar que:
o grande no significa necesariamente mejor. Hay muy poca diferencia entre la protección de un SPF 30 y SPF 45 o mayor y que a menudo da a la gente una falsa sensación de seguridad acerca de volver a aplicar. Sí, no importa qué número se utiliza lo que necesita para volver a aplicar si usted es expuesto al sol por mucho tiempo más allá de hacer mandados
o Asegúrese que protege de los rayos UVA y UVB y- que tiene que decir por lo que en la botella (el factor SPF sólo se aplica a los rayos UVB). Y, dos de los mejores ingredientes son óxido de zinc y dióxido de titanio (sin nanopartículas). En caso de que usted se está preguntando si realmente importa, permítanme compartir con ustedes que el 80% de cualquier decoloración o manchas de envejecimiento que se ven en la piel son el resultado de los daños del sol. Dicho esto y hellip;
o No toda la exposición al sol es "malo!" Aplicar protector solar en la cara y en el pecho todos los días, pero dejan los brazos libres de protección solar varias veces por semana mientras usted está fuera en el sol durante 15-20 minutos. Su cuerpo necesita vitamina D, y la fuente más natural es el sol. De hecho, la mayoría de las personas tienen deficiencia de vitamina D (sobre todo los de las zonas del norte, donde no se puede obtener la vitamina D del sol durante al menos 6 meses del año!)

Sé por experiencia personal cómo un la deficiencia de vitamina D puede causar estragos en su salud. Confía en mí, si no lo has experimentado ese, no es agradable. Su cuerpo necesita vitamina D y la mejor manera de conseguirlo es natural del sol (y, dicho esto, definitivamente tomar una vitamina D (preferiblemente vitamina D2 para que los animales no se vean perjudicados (y es igual de eficaz que la vitamina D3)).

Estoy súper pálida y aquí estoy sentado en la playa durante 15 minutos con mis brazos libres y claro para absorber mi vitamina D de forma natural.

* natural es mejor. Cuando se trata de sol protección, natural es mejor. Recuerde, su piel es el órgano más grande de tu cuerpo para lo que pones en él se absorbe. Hasta que la FDA permite que incluso los más naturales ingredientes de protección solar (como ingredientes botánicos naturales) para ser comercializado de esa manera, óxido de zinc y titanio dióxido (no nanoparticled) proporcionar la mejor protección con las preocupaciones de salud menos
* Coma sus verduras Estoy en la salud y la nutrición y mdash;.. siempre han sido, y yo puedo decir que vale la pena en este caso,. le ayuda a protegerse del sol. Diga lo que? Sí, has oído bien. El comer sus verduras le ofrece protección antioxidante increíble dentro de su cuerpo (que es donde todos los cánceres de piel (y otros tipos de cáncer, obviamente) comienzan). Yo no estoy hablando de un par de bocados de brócoli. Quiero decir y hellip; Coma sus Veggies! Muchos de ellos en cada comida.

Aunque la piel de cada persona es diferente y ha individualizado necesidades, éstas son algunas pautas básicas (muy básicos) a seguir a través de los meses de verano. Tener tenía acné cuando era un adolescente que entiendo la confusión que hay en torno a lo que debe utilizar para tener buen cuidado de su piel.

Los buenos hábitos de cuidado de la piel hacen una diferencia en el aspecto y la salud de su piel y desde miramos a nuestro rostro el día de hoy es a menudo un impacto directo en nuestra autoestima y confianza en sí mismo. El mejor cuidado de tomar de su piel más feliz serás cuando se mira en el espejo.

¿Quieres saber más sobre el bien cuidado de la piel? Por favor, únanse a mí y mi Co-anfitrión, Marion, el lunes 18 de julio a las 8 pm para Cuidado de la piel de la tierra para arriba! sobre "vegano y la vida es fácil" www.blogtalkradio.com/gingerburr o llamar al (347) 857 a 1293. Estaremos unidos por un invitado especial a Sally Malanga de Ecco Bella
.