Cómo aumentar sus niveles de testosterona a través del techo con la dieta de Endocrinología

No es ningún secreto que el de vuelta en el día los hombres tenían niveles de testosterona más altos luego hacer hoy. Simplemente tenía que haber algo que los hombres motivados para hackear su camino a través del desierto, y se reúnen una civilización. Si uno es un fan de fotografías antiguas, no es raro encontrar instantáneas de hombres que apenas pesan 200 libras. recogiendo un eje de tren.

¿Cómo lo hicieron? La respuesta estaba en sus niveles altos de testosterona. En estos días, el nivel promedio de testosterona de un hombre adulto es de 400-500 ng /dl (gramos por decilitro nano), con el rango total posible entre 200-800ng /dl, los valores extremos de restricción. Sin embargo, estos números son sorprendentemente baja cuando te das cuenta que hace apenas 100 años, el rango de testosterona en los hombres adultos era 800 a 2000 ng /dl!

Nos hemos convertido en feminizada y débil como ha pasado el tiempo, con la sociedad atribuir los niveles de testosterona en el rango de 800-2000 ng /dl al esteroide de uso o una inyección semanal de cipionato de testosterona. El problema con los esteroides y cipionato de testosterona, es que su cuerpo va a cerrar su 'producción de hormonas naturales cuando se les da el material sintético. Así que cuando usted viene de "el jugo", su cuerpo no se acuerda de cómo hacer que la testosterona y todo el sistema está fuera de sintonía. Por no mencionar el hecho de que el cipionato de testosterona no es producida por el sistema, sino que introdujo en ella desde una fuente externa - ". Estrógenos malos" y por lo tanto susceptible de ser convertida en una serie de desagradables subproductos incluyendo

¿Pero por qué mantienen los niveles de testosterona cayendo con cada generación sucesiva? Hay tres factores principales en juego aquí:

1. Los metales pesados, pesticidas, flúor, cloro y productos químicos que imitan al estrógeno están causando estragos absoluta con los sitios receptores en nuestros sistemas endocrinos. Imagínense un mono-llave tóxicos sean arrojados a la maquinaria delicada que es su sistema endocrino. Es difícil escapar de estos venenos, ya que saturan nuestra comida, nuestra agua y nuestro aire.

2. En lugar de consumir una dieta en forma de un depredador que son alimentados con una dieta en forma de un animal de corral. La carne y la grasa son difamados a pesar del hecho de que la testosterona se fabrica a partir del colesterol, mientras que los carbohidratos y los azúcares son adorados - la peor forma de esta idolatría ser "jarabe de maíz de alta fructosa." Refinado de azúcar naufragios estragos en el sistema endocrino, y le dará la diabetes con tanta seguridad como el fumar le dará cáncer de pulmón!

3. Estamos totalmente hambriento de vitaminas, minerales y otros nutrientes que son esenciales para la producción de testosterona. Estos nutrientes son: vitamina A, vitamina C, vitamina D, yodo, yoduro, y cloruro de magnesio. Lo que es interesante es que muchos de estos nutrientes son de marca como "tóxico" y "peligroso", cuando en realidad no lo son.

Ahora se puede argumentar que los niveles altos de testosterona son simplemente no deseados en el mundo actual, donde se espera que se sientan en cubículos para la mayor parte de nuestros días ... donde meterse en un camino de lucha que puede aterrizar en la penitenciaría, y donde se espera que tragar afrentas cada vez mayor de nuestra soberanía.

Sí, los niveles de testosterona de alta simplemente no deseados ... por nuestros maestros. ;)

Con esto en mente, se puede argumentar que los hombres están siendo envenenados a propósito - como parte de una conspiración para asegurarse de que nos quedamos los niños pequeños a lo largo de toda nuestra vida. La testosterona, después de todo, es el combustible que impulsa el crecimiento personal en un hombre, y es la fuente de la valentía de un hombre.

Ahora, antes de descartar esto como "teoría de la conspiración", recuerda que el fluoruro se introdujo por primera vez en la suministro de agua, en las prisiones soviéticas, con el fin de mantener a los prisioneros dóciles. El alcaide ciertamente no tenía ningún interés en la preservación de la salud de los dientes de sus reclusos!

Bueno ... para que me siente y quiere comprometerse a un estilo de vida que permite el más alto nivel de testosterona posible. ..

Pero, ¿qué medidas debe tomar?

Lo primero que hay que hacer es desintoxicar! Esto es más fácil de lo que piensas, y no requiere de enemas o nada desordenado como el diario. Usted también no tiene que caer $ 500 en una licuadora y empezar a moler vegetales orgánicos caros. Todo lo que necesitas para ingerir es zeolita y MSM, una forma barata de azufre.

La zeolita es un mineral volcánico con una estructura reticular específica que atrapa todo tipo de tonterías tóxico y lo elimina de su cuerpo a través de la orina. Muchas empresas venden zeolita líquida caro, pero todos los estudios que se hicieron utilizaron el polvo, zeolita micronizada. Uno puede tomar 1 cucharada al día de las cosas junto con 1 cucharadita de ascorbato de sodio, que es amortiguada vitamina C.

MSM limpia y regenera el hígado, que es importante porque si su hígado está sucio, la producción de testosterona va a sufrir. Uno puede tomar 1 cucharada al día de las cosas, junto con 1 cucharadita de buffer vitamina C.

Ahora usted puede preguntar por qué estoy incluyendo tamponada vitamina C en ambas bebidas? Buffered vitamina C es taaaan increíblemente valiosa con respecto a la producción de testosterona, por dos razones:

1.Your glándulas suprarrenales están literalmente hechos de la vitamina C, y millones de hombres sufren de fatiga suprarrenal. Esto es fundamental, ya que si sus glándulas suprarrenales se queman, usted nunca será capaz de producir altos niveles de testosterona. Olvídate de todos esos suplementos que se vendía por las glándulas suprarrenales, simplemente consumir tanto tampón C (ascorbato de sodio) como puede y se le multa.

2. Usted necesidad de hacer amigos con el colesterol porque su cuerpo fabrica hormonas de ella, sin embargo, la gente tiene miedo de ella porque los medios de comunicación ha llegado gente a creer que las causas de colesterol las arterias obstruidas. Déjame que te cuente lo que realmente sucede ... la mayoría de la población no recibe suficiente vitamina C, por lo que son en realidad sufren de escorbuto subclínica y ni siquiera lo saben. Su cuerpo utiliza la vitamina C para reparar las paredes arteriales, y cuando no hay suficiente vitamina C en todo, su cuerpo se preocupa de que sus arterias pueden explotar. Por lo tanto, carente de vitamina C, que toma el colesterol y la usa como masilla de yeso para reforzarlos. Claro, el tiempo van a obstruir y morirán, pero es mejor morir unos años en el camino de las arterias obstruidas y luego a morir hoy de arterias rotas! Mira, tu cuerpo siempre está tomando decisiones por defecto que te mantendrá con vida durante tanto tiempo como sea posible. Es la programación básica del cuerpo: sobrevivir y reproducirse. En ese orden!

Lo que hay que recordar acerca de la vitamina C es que cuando se toman en exceso por vía oral, obtendrá diarrea. En un principio, dado que puede estar completamente muerto de hambre por ella, es posible que usted puede ingerir hasta 60 gramos al día de C tamponada sin diarrea. Pero a medida que pasan los días, usted tendrá que dejar caer la dosis de alrededor de 5 a 10 gramos ingeridos durante el transcurso del día, en función de los niveles de estrés
.

Como nota interesante, los humanos simplemente no son capaces de sintetizar la vitamina C y requieren de fuentes externas. Las cabras, cuando están bajo estrés, sintetizan tanto como 150 gramos de vitamina C por día en sus propios cuerpos!

Así que estoy seguro que usted puede ver cómo estos 3 polvos de bajo costo (zeolita, HSH, ascorbato de sodio) son regeneración de sus glándulas suprarrenales y el hígado, mientras que la desintoxicación de todos esos productos químicos desagradables que se gunking su sistema endocrino.

Pero desintoxicar a sí mismo es una cosa, también debe asegurarse de que no está ingiriendo continuamente estos venenos por vía oral oa través de absorción a través de la piel. Tanto el agua potable y el agua de la ducha /bañarse en las necesidades de estar libre de flúor y cloro. Esto se puede hacer a bajo costo con filtros en su grifo de agua fría en el fregadero de la cocina, y en el cabezal de la ducha. Usted puede comprar un filtro de tres etapas que elimina el flúor, cloro y todo lo demás por menos de $ 200 y usted no tendrá que comprar un filtro de repuesto durante al menos un año. O puede comprar un restructurer agua fotónico por alrededor de $ 350 que ni siquiera usar un filtro. ¿Por qué gastar dinero y energía cargar con botellas de agua

A continuación, usted tiene que dejar de comer azúcar refinada - especialmente el jarabe de maíz de alta fructosa! Comer carne, huevos, frutos secos y verduras - especialmente las crucíferas. Una vez más, no tengas miedo de las grasas. Las grasas que su sabor de la comida genial, y la grasa es la única fuente de energía que su cuerpo puede sobrevivir por completo en. Trate de vivir en tan sólo carbohidratos o sólo proteínas. Usted va a morir más temprano y más tarde. Intenta vivir en apenas grasa, viviréis. Como cortar los carbohidratos y azúcares de su dieta, su cuerpo comenzará a quemar grasa como combustible en lugar de carbohidratos. Te conviertes en una máquina de quemar grasa!

Por cierto, ¿soy el único lo suficientemente mayor como para recordar cuando el pollo en realidad tenía un sabor delicioso? Puedo recordar la compra de todo un pollo asado en el deli de la esquina por $ 3 y fue la cosa más deliciosa alrededor. En estos días que te pueden todavía ser capaz de obtener $ 3 pollo asado en su supermercado local como una estratagema para conseguir clientes en la puerta, pero que el pollo se saben como espuma de poliestireno! Eso es porque criar estas aves a tener grasa corporal mínimo. Curiosamente, ya en la década de 1950 comiendo carne fue ascendido a las damas de la industria de la carne para mantenerlos delgado y en forma. Luego, alrededor de la década de 1980 (la última vez que tuve un sabroso pollo), se la pusieron en la mente de las personas que el consumo de grasa, hace que la grasa. Parece lógico, pero sólo si usted es inculto ...

Mi punto es que el hombre nunca debe tener miedo de comer mamífero. La carne es la única fuente de nutrición que todavía tiene nutrientes en que - especialmente en el hígado! Hígado está tan lleno de nutrición, que podría ser metido en una botella y se vende como suplemento original de la naturaleza. Pero la gente acude a sus narices cuando se menciona el hígado en la medida que puedo comprar, hígado ganado alimentado con pasto orgánico en Whole Foods por $ 3 /lb. Es tan barato, porque nadie lo quiere

Ahora la construcción de grandes músculos es una cosa, pero la mayoría de nosotros quiere quemar la grasa, así -. Para conseguir esa mirada que pone las damas. La conclusión es, si usted quiere perder el exceso de grasa que tendrá que comer menos. Fin de la historia. ¿Quieres bajar de peso? ¡Come menos! Nunca ha fallado. Los estudios científicos han demostrado que si se corta las calorías, pero vive en nada más que pasteles y galletas usted aún así perder peso, así que no caiga en la trampa que hay "buenas calorías" y "malas calorías." Eso sí, lo que probablemente se siente como una mierda en una dieta de pasteles y galletas, pero usted sería delgada! Al igual que estar en una dieta metanfetamina cocaína o cristal. ;)

Esto es lo que un día típico en la dieta parece:

Breakfast Fotos NINGUNO. Esto en cuanto a que "el desayuno es la comida más importante del día" sin sentido. Esta línea se originó en su día cuando los agricultores se levantó a las 3 am y trabajaron themeselves medio-a-muerte. Cuando 11 a.m. vino y que era hora de tomar el desayuno, que ya habían trabajado 8 horas y así fue la comida más importante del día. En el mundo moderno, para comer tan pronto como usted se cae de la cama es pura estupidez.

Almuerzo
sin hueso de vaca Chuck Steak /Organic Grass-Fed hígado de res /Chuck Hamburguesa de los alimentos enteros cocinados en una fritura sartén.

La cena
7 huevos cocinamos en un huevo-vapor.

Si tenemos hambre entre comidas que comemos frutos secos, beber verduras mezcladas, o comer ensaladas.

¡Qué sencillo es eso? El domingo voy a ir a un BierGaarden y comer algunas patatas fritas, beber un poco de cerveza y tal vez tener una barra de chocolate mazapán rellenos. Soy de ascendencia alemana, y no puedo ayudarme a mí mismo. :)

La industria de la dieta de mil millones de dólares al año es sólo un baile en torno a la realidad de que la mayoría de la gente está emocionalmente adictos a poner comida en la boca. Les hace sentirse amado, reduce la ansiedad ... ¿por qué no acaba de obtener altos niveles de testosterona con SOBRECARGA Tongkat para que pueda reemplazar la ansiedad con la agresión, el miedo por la unidad, y obtener todo el amor que necesita de una mujer sexualmente satisfecho?

Así que una vez más, para conseguir el cuerpo que deseas por la construcción de músculo y quemar grasa que usted tendrá que comer menos alimentos, así como un alimento de mejor calidad que alimenta el sistema endocrino y sus órganos internos. Estos alimentos son el hígado, nueces de Brasil (no comer demasiados o usted puede conseguir un problema de toxicidad de selenio), riñones, testículos, cordero, camarones, cerebros pescado, vegetales verdes, remolacha, ensaladas, aceite de hígado de bacalao, productos lácteos crudos, y huevos. Esfuércese por comer poco carbohidratos y azúcar como sea posible, pero no te sientas culpable si un día a la semana se le antoja algunas patatas fritas! Sólo comer y luego volver a su disciplina!

Ahora vamos a hablar de nutrientes específicos que tenemos que complementar con el fin de alcanzar el nivel de testosterona más alto posible.

La vitamina A es esencial para la la producción de testosterona alta, y la vitamina D es la versión de la naturaleza de un esteroide anabólico. Así que en lugar de inyectar cipionato de testosterona y popping "D-Bol," tratar de ingerir más vitamina A y D como puedas. ¡¡¡PERO TEN CUIDADO!!! La mayoría de los suplementos de vitamina A y D son sintéticos. Esto incluye muchos aceites de alta vitamina de hígado de bacalao, ya que las empresas que procesan y fabrican ellos agregan sintética A y D adicional y simplemente no le dicen a nadie. Synthetic A y D es francamente mortal.

vitamina NATURAL A y D nunca ha hecho daño a nadie, y puede ser tomado en grandes cantidades sin efectos secundarios excepto impresionante salud. He consumido más de 50.000 UI de vitamina A y más de 5.000 UI de vitamina D todos los días durante años. La clave aquí es asegurarse de que usted está tomando NATURAL y no SINTÉTICO vitamina A y D, y que a menudo es difícil de determinar. :(

La siguiente cosa que usted necesita para tener en cuenta es la importancia de yodo y yoduro en su dieta. Si suprarrenales agotados resultan en un extremo de su sistema endocrino que dificulta la producción de testosterona, a continuación, una glándula tiroides hambriento es a menudo en el otro extremo.

En contra de la creencia popular, la sal yodada no proporciona a su cuerpo con lo que necesita. Japón, que antes de las Fukushima derretir-downs tenía las tasas más bajas de cáncer en el mundo, se jacta un consumo diario de yodo en alrededor de 12 mg. Esto se debe a su alto consumo de algas marinas como Arame y Kombu. Desde el desastre nuclear, estas algas están contaminados y no me consumirá. Pero hay un montón de vendedores en línea que venden Lugol solución que se puede diluir en agua y se bebe a diario. Lugol es una mezcla de yodo y yoduro. La tiroides tiende a preferir yoduro, mientras que el resto de su cuerpo prefiere yodo. Me gustaría apuntar a una dosis diaria más baja que la de Japón ingieren, pero más que el 150 mcg recomendado en este país.

Cuando se ingieren Lugol, usted también necesita consumir una fuente orgánica de selenio como nueces de Brasil, o plantas que contienen selenio.

También necesitará consumir magnesio cloruro

El cloruro de magnesio es algo que todos somos deficientes en. Por desgracia, la mayoría de los suplementos de magnesio contienen óxido de magnesio, citrato de magnesio o malato de magnesio. Su cuerpo pide el cloruro. Fin de la historia. Todas aquellas otras magnesios están cerca de ningún valor. La buena noticia, es que hay empresas por ahí vendiendo cloruro de magnesio para su uso en la piel, o en el baño. Esto se debe a que puede absorber magnesio a través de su piel.

Pero un hombre no tiene tiempo para sumergirse en un baño! Así que me sale el grado más puro de los cristales de cloruro de magnesio o aceite de magnesio que puedo encontrar, y diluir 1 cucharadita con 12 onzas de agua y beber un "batido de magnesio" una vez al día, todos los días.

Una vez que haya seguido los consejos contenidos en este artículo, a continuación, usted puede añadir el mayor suplemento de testosterona natural existe - real, Indonesia Tongkat Ali en 100: 1 extracto! El material se ha demostrado para aumentar sus niveles de testosterona hasta en un 300% suponiendo que consume suficiente del extracto potente. Tongkat de sobrecarga tiene 800 mg de 100: 1 extracto en cada dosis diaria, PLUS 450 mg de cloruro de magnesio y 30 mg de picolinato de zinc. ¿Has oído hablar de una fórmula ZMA que utiliza cloruro de magnesio VERDADERO? Yo no lo creo! Para redondear el suplemento, he añadido 500 mg de 16: 1 escozor extracto de ortiga. He hecho esto fosfato de hierro porque ortigas contiene, que es el hierro que está totalmente absorber-poder por su cuerpo y tiene cero efectos secundarios. El hierro es un crítico y suele pasarse por alto mineral necesario para la producción de testosterona.

Así que ahí lo tienen! Todo lo que necesita saber para obtener sus niveles de testosterona de nuevo a los de los hombres fuertes del viejo Tyme.

¿Qué vas a hacer con tu hombría recién descubierta? Voy a dejar que depende de usted Restaurant  !;