¿Qué causa los ataques cardiacos?

Los ataques al corazón a menudo se producen sin aviso y el 40% de las personas mueren. Los pacientes tienen ataques al corazón después de la guía médica de colesterol normal. La enfermedad cardíaca es el número 1 de muerte. Ir a un cardiólogo es beneficioso, pero los pacientes siguen muriendo a pesar de que tenían su corazón comprobado y están tomando medicamentos para el colesterol. No es más que eso. Sobrecarga de estrés puede causar un cortocircuito el corazón. Los pacientes olvidan el cuerpo también es eléctrico y que las emociones son un potente desencadenante de muchas enfermedades.

La enfermedad cardíaca sigue siendo la primera causa de muerte en los Estados Unidos, tanto para hombres como para mujeres. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, 615.000 personas murieron de enfermedades del corazón en 2008; que y' s alrededor del 25% de todas las muertes en los Estados Unidos la enfermedad cardíaca también es muy costoso; en 2010, $ 108,9 mil millones se gastaron en los EE.UU. en los servicios de salud, medicamentos y pérdida de productividad.

Hay una gran variedad de eventos que pueden desencadenar un corazón ya susceptibles de entrar en la insuficiencia cardíaca, incluyendo:

Estrés
cloro
Miedo
ejercicio muy extenuante
Infecciones
Una dieta defectuosa que incluye demasiada azúcar Sistema Nervioso
que es y" fuera de sincronía y"
hereditaria

La vida o la muerte: La elección es suya
mayoría corazón las muertes por enfermedades se deben a la placa, que obstruye las arterias del corazón para que no llega suficiente sangre al músculo cardíaco. Esta parte de los músculos muere, lo que a “ heart “ ataque y " ;. La buena noticia es que los ataques al corazón son casi 100% prevenible a través de la dieta y estilo de vida cambia solo!

Sonido increíble? Pocos médicos discuten este hecho con sus pacientes y es raro que se oye se dirigió de esta manera por los medios de comunicación o agencias gubernamentales. Sin embargo, es cierto y hay mucha investigación para probarlo.

En 1985, el Dr. Caldwell Esselstyn inició un estudio en el que consiguió los mejores resultados jamás registrados en el tratamiento de enfermedades del corazón. El uso de una grasa muy bajo, dieta basada en vegetales y una mínima cantidad de medicamentos para reducir el colesterol, el Dr. Esselstyn y' el colesterol promedio 's de los pacientes mejoró dramáticamente, de 246 mg /dl a 132 mg /dl! (The China Study- T.Colin Campbell, PhD. Pp 125-127).

El estadounidense promedio tiene un colesterol total de poco menos de 200 (debido en parte a los medicamentos de estatina para reducir el colesterol comúnmente prescritos). Sin embargo, en muchos de los llamados regiones subdesarrolladas del mundo (como la China rural), donde la gente come principalmente alimentos y pescado a base de plantas, el número total de colesterol son los ataques al corazón mucho más bajos y (así como otros de los llamados "enfermedades occidentales ") son mucho menos comunes.

Alrededor de un tercio de los ataques al corazón en los EE.UU. ocurren en personas con un colesterol total de entre 150 y 200 (The China Study- T.Colin Campbell, PhD. p 132) . Como regla general, las personas con un colesterol total por debajo de 150 no reciben ataques cardíacos. ¿Por qué entonces muchos médicos sólo se esfuerzan por conseguir el colesterol total de sus pacientes por debajo de 200? Para que tu colesterol total por debajo de 150 se puede lograr a través de cambios de estilo de vida integrales. Estos cambios no sólo detener aún más la obstrucción de los vasos sanguíneos del corazón, sino que también comenzar a reducir la obstrucción que está ahí ahora. Este proceso de curación comienza con rapidez; de hecho, no es raro que los pacientes encuentran que su dolor en el pecho mejora dramáticamente en unas pocas semanas, a menudo para no volver! Incluso los pacientes que han sido cargados con medicamentos y aún no puede caminar una cuadra debido a dolor en el pecho a menudo son capaces de caminar por una milla o más, y sin medicamentos para el corazón, a raíz de los cambios de estilo de vida integrales.

Cómo mantener Su corazón
Saludable Como con tantas otras condiciones médicas, una onza de prevención vale una libra de curación cuando se trata de cuidar de su corazón. Aquí están mis mejores recomendaciones para el corazón sano restante en todas las etapas de la vida:

a reducir sus niveles de homocisteína. Tome un suplemento que contiene vitamina B12, ácido fólico y vitamina B6 cada día. Linus Pauling y sus colegas han publicado varios estudios altamente respetados que indican que la homocisteína y mdash; no el colesterol - es el principal marcador de ataque al corazón y enfermedades del corazón. De hecho, muchas personas que sufren un ataque al corazón tienen y" la normalidad y" colesterol.

Get Enough aceite Omega-3: tomar regularmente un suplemento de aceite de pescado de calidad es una de las maneras más fáciles para promover la salud del corazón. Los suplementos de aceite de pescado también tienen muchos otros beneficios, por lo que y' sa buena idea llevarlos a mantener la salud general

Mantenga sus niveles de insulina en el Registro:. Tener una prueba de sangre para determinar si usted es un candidato para la diabetes . Niveles de insulina elevados pueden provocar resistencia a la insulina, un factor de riesgo para enfermedades del corazón. Para mantener los niveles saludables de insulina, asegúrese de hacer ejercicio con regularidad, pero don &'; t te esfuerces

Get Your Sistema Nervioso Autónomo verificado:. Puedo ajustar su sistema nervioso autónomo. También sería beneficioso para comprobar la glándulas, el hipotálamo y la función pituitaria suprarrenal.

Evite los alimentos procesados ​​y la sobrecarga de azúcar, ya que interfieren con la circulación sanguínea. Dietas basadas en vegetales han demostrado clínicamente para revertir la diabetes y muchos otros trastornos.

Coma varias porciones diarias de frutas, verduras y granos enteros. Coma un poco de pescado y pollo quizá ocasional (plancha o al horno, pero no fritos). Reducir notablemente el consumo de carne roja. Evite los alimentos ricos en grasas saturadas (excepto ciertas plantas, como las nueces, que son grasas saludables), sal y azúcar. Evite los alimentos procesados.

Haga ejercicio aeróbico (caminar ejemplo) durante al menos 20 a 30 minutos diarios.

Haga que los ajustes emocionales para liberar y disminuir su estrés. El cuerpo es un organismo eléctrica, y las emociones puede ser un desencadenante de gran alcance para la enfermedad. El corazón es el órgano y' s centro de las emociones, tanto positivas como negativas, y de acuerdo con el Instituto de HeartMath, tiene influencia sobre todos los órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro. El estrés es un asesino, y puede, literalmente, un cortocircuito en el corazón. No es casualidad que muchos ataques cardíacos se producen a primera hora de la mañana, cuando nuestros cuerpos liberan hormonas del estrés en el torrente sanguíneo para prepararnos para empezar a moverse. Para aquellos cuyas arterias ya están obstruidos, este aumento de las hormonas del estrés puede causar un evento cardíaco. Ir a un cardiólogo es beneficiosa, pero hay más que eso. Un enfoque holístico, que utiliza técnicas de reducción de estrés, es la mejor manera de prevenir las enfermedades del corazón. Técnicas quiroprácticas holísticos proporcionan y '; emocional & sentimiento y' ajustes.

Participe regularmente en actividades que reducen el estrés como el yoga, la meditación y la oración. Acaricie sus relaciones con familiares y amigos. Los seres humanos no están conectados a vivir en soledad. Rodéate de personas que están comprometidos con los cambios de estilo de vida saludables. Apoyo entre sí y compartir información; recetas saludables, por ejemplo.

Don y' t beber agua del grifo.

Mucha gente, incluido yo mismo, han descubierto que los cambios de estilo de vida saludables son la mejor opción para prevenir, revertir e incluso curar muchas enfermedades. Con estos cambios de estilo de vida, puede evitar la perspectiva de agarrándose el pecho y sucumbir a la "grande" algún día. Ha habido más de 700 estudios que muestran que las estatinas comúnmente prescritos para reducir el colesterol tener efectos secundarios graves con consecuencias perjudiciales. Puede haber una rápida reducción del colesterol con medicamentos, pero hay un precio que pagar

La enfermedad cardiaca es un problema importante y viendo el colesterol ganó y'. T hacer el truco de la salud. La mitad de las personas que tienen ataques al corazón tienen el colesterol total normalidad. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte para las mujeres y los hombres. Todo lo que tienes que hacer es elegir un estilo de vida saludable, tienen cuidado de la salud holística, y verificar si sus arterias coronarias están obstruidas Hotel  !;