Recordando a mamá y nuestros seres queridos ancianos

Yo siempre digo, y" Usted se hace viejo cuando deja de ir por ella, no importa cuál sea su edad y" A veces he visto a 25 años de edad tienen menos energía y unidad de unos 80 años de edad. De hecho, hace poco vi un video popular de una anciana 87 años que hizo un SALSA media. Don y' t desea ese tipo de energía, descaro, y la exuberancia a esa edad? Claro que sí!

Mi madre, que es de 88, se está recuperando después de tomar una caída en su sala de estar hace apenas unos días. Desafortunadamente, ella cayó sobre su rodilla buena. Mi madre siempre ha tomado gran orgullo en una casa limpia y organizada. Supongo que y' s su educación alemana. Bueno, ella estaba viendo la televisión (probablemente viendo su favorito de American Idol de la temporada pasada, David Archeletta) y notó un pétalo de flor tendido en el suelo (en el que no debe ser, en su mente). Ella se inclinó para recogerlo y posteriormente desconectada de su andador y cayó. La habían atado y decidido a conseguir ese pétalo y lo puso en su lugar apropiado. Ella se cayó y se lastimó considerablemente. Gracias a Dios, no hay nada roto.

Yo amo a mi madre muy caro. She &'; s una delicia. Cuando la visito en Vancouver, pasamos horas recordando y riendo de cosas divertidas. A veces como dos colegialas. It &'; s grande para sentirse tan conectado con ella y me hacen un punto de visitar a su frecuencia, y la llamaba casi todos los domingos. ¿Que tal tu? ¿Cómo te vas a quedar conectado con su madre y sus padres de edad avanzada? He aquí cinco maneras que usted puede ayudar a vivir una vida más sana, más energía, y vital.

  • Tener una dieta saludable, fresco y la luz es siempre necesario.
    Pesar de que su padres de familia y envejecimiento de los seres queridos pueden tener dificultades para comer ciertos alimentos que requieren una gran cantidad de masticar o morder, hay muchas fuentes de proteínas que son más fáciles para que desglose y disfrutan. Los alimentos como el queso, los huevos, la carne de pavo molida, pollo, o carne, por ejemplo. It &'; s siempre una buena idea para ellos para comer su comida más pesada al mediodía. En realidad, una buena idea para casi todo el mundo, de verdad. Esto proporciona tiempo suficiente en el día para digerir los alimentos antes de ir a la cama de su noche y' s la belleza resto
  • El ejercicio es bueno para todo el mundo y cuando uno es mayor, no pasar por alto que <.. br> Si su ser querido está obligado silla, artritis, o frente a otros desafíos físicos, un poco de movimiento es vital. I &'; estoy orgulloso de decir que mi anciana madre sigue su estiramientos diarios cada mañana. Os animo a aprender unos nuevos tramos o ejerce cada vez que su &mdash visito; it &'; sa algo divertido que hacer juntos
  • A medida que su edad los padres, sus sistemas consiguen a menudo la eliminación lenta y saludable puede llegar a ser. un problema para ellos.
    Sus opciones dietéticas pueden no ser la única causa de este problema. Los medicamentos también podrían ser un culpable. Tenerlos tomen un suplemento para ayudar a los intestinos se mueven regularmente es esencial. Una fórmula a base de hierbas llamada Triphala funciona muy bien para el equilibrio de los intestinos, o simplemente que ellos tomen 500-1000 mg de magnesio al acostarse. Se podría sugerir que trate de añadir más fibra en su dieta también. Tal como la adición de salvado o un suplemento de fibra.
  • nueva investigación maravilloso en las neurociencias está descubriendo el cerebro humano en realidad se expande a medida que envejecemos y no al revés, como nos quieren hacer creer una vez.
    Sólo pensamos en lo que podríamos lograr con ese pedazo de nuevos conocimientos. Una oportunidad para cambiar realmente la forma de ver a los ancianos y la forma en que, de hecho, a la edad, así — it &';. S simplemente extraordinario
  • Por último, los estudios se han realizado sobre la población de más larga vida en el mundo en Okinawa , Japón. Atribuyen su envejecimiento saludable a su dieta saludable, sobre todo del mar, hacer ejercicio como el Tai Chi, buenos genes, y lo más importante, sus relaciones sociales con los demás. Parece que el permanecer conectado es extremadamente vital para la longevidad.
    Hay muchos ancianos que viven solos y que podrían beneficiarse de tener conexión más social. Usted podría incluso intentar que sugiere el nuevo fenómeno de Internet de redes sociales como Facebook y Twitter para quienes son y"-ordenador curiosa y" y listo para ir.

    Una vez más, "Usted se hace viejo cuando deja de ir por ella, no importa cuál sea su edad." Así que sigue a su favor y mantenerse activo y mdash; física, mental y espiritualmente

    (c) Monika Klein, BS, CN Hotel  .;

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