SOP Nutrición - Estos 3 Los alimentos no son buenos

Una buena nutrición SOP es importante para ayudar a limitar los efectos de la condición usando remedios naturales. Saber qué alimentos evitar requiere un poco de comprensión de la causa de síndrome de ovario poliquístico:. Resistencia a la Insulina

Cuando sus niveles de azúcar en la sangre son altos el cuerpo libera insulina. Si su cuerpo a mantener la producción de altos niveles de insulina para combatir sus niveles de azúcar en la sangre de resistencia a la insulina puede ser el resultado.

Esto provoca confusión en el equilibrio de las hormonas, interrumpiendo el ciclo menstrual y causando síntomas asociados con síndrome de ovario poliquístico.

Si bien hay muchos alimentos que tienen un impacto, aquí son tres de los principales los que mantienen al mínimo en su dieta.

Jugos de frutas

El zumo de fruta puede parecer una opción inteligente, pero el hecho es que están cargados de azúcar.

Aunque no es tan emocionante como jugo, una opción mucho más saludable es seguir con el agua.

Pan Blanco

panes blancos son altamente procesados ​​y tienen tenía muchos de los nutrientes útiles sacados. Esto deja un exceso de hidratos de carbono simples que aumentarán sus niveles de azúcar en la sangre y causar estragos con sus hormonas.

Pollo RegularNon-Orgánica

Una buena nutrición SOP debe garantizar que el hormona rellenos, pollo no orgánicos se evita a toda costa. En su lugar, seleccione los pollos que están certificados 100% orgánico
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