Los síntomas del síndrome premenstrual Síndrome premenstrual, Tratamiento y remedios naturales

El síndrome premenstrual también conocida como síndrome premenstrual en las mujeres es un conjunto de síntomas que están relacionados con el ciclo menstrual. Estos síntomas pueden incluir factores físicos o factores emocionales. Se trata básicamente de una combinación de estos factores y variaciones del estado de ánimo que se producen después de la ovulación hasta el inicio del flujo menstrual. Una forma de síndrome premenstrual es el trastorno disfórico premenstrual en la que hay una pérdida significativa de funciones debido a síntomas graves.

PMS es muy común y aproximadamente 80 por ciento de las mujeres experimentan. Hay muchos síntomas relacionados con ella por lo que es difícil de averiguar qué causa exactamente PMS que se produzca. La razón más común es las perturbaciones en el nivel de hormonas o las interacciones entre las hormonas y los neurotransmisores en el cerebro.

Los síntomas - Los síntomas del síndrome premenstrual pueden variar ampliamente de mujer a mujer. Estos síntomas pueden variar en su duración e intensidad. Los síntomas pueden ser físicos o psicológicos. Algunos de los síntomas físicos del PMS se dan aquí:

1. Distensión:. Esto a menudo afecta a las mujeres a medida que experimentan hinchazón debido a la retención de líquidos

2. Aumento de peso:. Muchas mujeres aumentan de peso en este periodo

3. Patrón de sueño: Muchos sienten el patrón de sueño de cambiar durante este tiempo. Algunos pueden dormir demasiado y otros demasiado poco.

4. Fatiga:. Algunos sienten cansancio y la fatiga

5. Apetito: Puede haber cambios en el apetito en algunas mujeres llevándolos a más de comer o tomar ciertos antojos

6.. La ternura de mama:. Este es uno de los síndrome premenstrual, que las mujeres se someten

Algunos de los síntomas relacionados emocionales son los siguientes:

1. Tensión
2. Hipersensibilidad Estrellas: 3. Cambios de humor
4. Ansiedad
5. Depresión
6. Irritabilidad

Uno puede reconocer estos síntomas del síndrome premenstrual si se mantiene un registro de los cambios que se producen durante la ovulación. La ovulación es generalmente alrededor de la mitad del ciclo. Si se producen estos cambios en esta época y se mantienen hasta que comienza la menstruación, son los síntomas del SPM.

A medida que el diagnóstico de PMS es difícil de hacer, por lo que es el tratamiento. Varios enfoques y tratamiento se pueden usar para tratar los síntomas del síndrome premenstrual. Además, cada mujer puede necesitar un método diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro

Tratamientos - Algunos de los tratamientos sugeridos y remedios naturales para el síndrome premenstrual son los siguientes:.

1. Ejercicio: Se trata de un tratamiento que es beneficioso para las mujeres. Leve a luz ejercicio si se hace regularmente proporcionará mucho alivio de estos síntomas.

2. Evite el consumo de cafeína y alcohol.

3. Reduzca el consumo de la ingesta de alimentos refinados, azúcares y alimentos fritos.

4. Evite el consumo de sal en su dieta, especialmente antes de los períodos menstruales.

5. Medicamentos: Existen varios medicamentos disponibles para tratar el síndrome premenstrual. Los analgésicos, antidepresivos, diuréticos y píldoras anticonceptivas orales funcionan para algunas personas. Los analgésicos ayudan a reducir la incomodidad y el dolor causado mientras que los diuréticos ayudan a aumentar la tasa de producción de orina que elimina el exceso de fluido. Antidepresivos son administrados para controlar las variaciones del estado de ánimo en las mujeres.

Los tratamientos antes mencionados pueden ser eficaces para tratar el síndrome premenstrual, sin el uso de medicamentos si se siguen con regularidad. Una dieta sana adecuada y ejercicio regular puede ayudar a aliviar los síntomas fuera. Sin embargo, en algunas mujeres, los medicamentos pueden ser necesarios para frenar el problema Restaurant  .;