Cambios de humor ¿Por Columpios menopausia las mujeres tienen del estado de ánimo?

El malestar de la menopausia y cambios de humor es uno de los estados emocionales más surrealistas que experimentan algunas mujeres menopáusicas. Mientras que la menopausia en si mismo no es una enfermedad, sus síntomas acompañantes, a menudo tienen algunas mujeres sienten como si estuvieran enfermos. Las hormonas y ndash fluctuantes; estrógeno y la progesterona son responsables de las mujeres cuestionar su cordura y el bienestar. Los cambios de humor frecuentes, por ejemplo, que han ellos sienten como si estuvieran en una montaña rusa, tienen algunas mujeres preguntando: ¿Qué es esto, y ¿Por qué tengo que?

Roller Coaster emocional

Cambios de humor son una montaña rusa como los sentimientos que cambian rápidamente de un estado emocional a otro sin ningún motivo racional. Esto puede ocurrir en cuestión de minutos a días; y puede incluir diversas combinaciones de las emociones. Por ejemplo, la mujer menopáusica podría experimentar una serie de sensaciones que se extienden desde feliz o agradable triste o melancólica; de momentos de calma completa a alturas de ansiedad que limita con sentimientos de pánico; desde los mínimos de depresión a máximos glamorosas y coqueta; o desde la irritabilidad completa al estado agradable más agradable. Las mujeres, que experimentan estos cambios con frecuencia, podría encontrarse preguntando, y" Estoy en una montaña rusa? Las mujeres pueden estar seguros de la creencia común de que estos rápidos cambios emocionales podrían estar relacionados con las bajas funciones de las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo. Por otro lado, las mujeres deben ser alentados a consultar con un médico para confirmar los cambios, sentimientos o condiciones, con las que se refiere.

Las hormonas y emociones

Muy a menudo los estados de ánimo de la mujer menopáusica se muevan hacia arriba y hacia abajo en los patrones que imitan los cambios en los niveles hormonales de estrógenos y progesterona. Mientras que las hormonas inestables son frecuentemente la causa raíz de los cambios de humor, al parecer, cualquier número de eventos también puede desencadenar un cambio en la mujer y' s estado de ánimo, incluyendo los pensamientos de otros síntomas de la menopausia y- ya sea que se experimentaron en el pasado; o están siendo experimentado actualmente. Muchas mujeres han expresado que una vez que se produce un pensamiento negativo, parece que todos los aspectos negativos que jamás había experimentado en la vida, comienzan a aflorar y las inundaciones a través de la mente en la velocidad de la luz.

Por ejemplo, una mujer explicó que a pesar de estos síntomas no eran nuevas para ella, de pronto comenzaría a volver a centrarse en ellos y- tales como su pérdida de cabello, su aumento de peso, o las uñas quebradizas. Estos recordatorios solo irritan su tan mal, que pronto empezaría a sentir calor. El exceso de sudoración entonces comenzaría. Cuanto más se concentró en estos sentimientos, más que los síntomas se intensificó.

La gestión de síntomas emocionales durante la menopausia

Si bien hay varias opciones para la mujer menopáusica que está experimentando dificultades para hacer frente a los síntomas emocionales de la menopausia, en primer lugar, ella puede ser que necesite consultar con un proveedor médico. La elección final se encuentra entre la mujer y su médico. Ella tiene una amplia gama de opciones para el cuidado de los cuales elegir. Por ejemplo, las mujeres han intentado terapias complementarias o la medicina alternativa. Por ejemplo, muchas mujeres han utilizado la terapia de reemplazo hormonal (TRH) algunos han considerado los suplementos de hierbas, mientras que otros se han beneficiado de una buena dieta, ejercicio y aprobado un descanso adecuado. También se anima a las mujeres a hablar con sus proveedores de todos los medicamentos, tratamientos, o pociones que podrían estar tomando, independientemente de si lo que están tomando, están relacionados con la menopausia o no Restaurant  .;