*** INFORMACIÓN reveladora para las mujeres menopáusicas

INFORMACIÓN reveladora para las mujeres menopáusicas

de NUEVA menopausia Años La mujer sabia manera, los enfoques alternativos para Mujeres 30-90

Susun S. Weed

  • No tome suplementos de calcio. El calcio hace que los huesos más masivo, pero más frágil. A robustos descansos rama seca fácilmente, mientras que una verde, no importa qué tan delgada, no se rompe en absoluto. Las fuentes alimentarias de minerales para fortalecer los huesos (como el yogur, la infusión de ortiga, vinagre de diente de león, y la col rizada cocida) incluyen minerales de "flexibilidad" como el magnesio, boro y zinc y son una manera superior a prevenir fracturas óseas en el futuro dice Weed.
  • ganar algo de peso. Las mujeres que aumentan 10-15 libras durante sus años de la menopausia tienen menos sofocos, huesos más fuertes, y los corazones más saludables. (Y la mayoría de ellos pierden el peso extra en la década siguiente.)
  • Trate de hormonas a base de hierbas. Muchas hierbas y alimentos comunes contienen sustancias que pueden ser utilizadas como estrógenos por el cuerpo. Esto es mucho más seguro que tomar suplementos de estrógenos, que son conocidos para promover el cáncer uterino y mamario.
  • Sea indignante. Los extremos emocionales - rabia, depresión, ansiedad y pensamientos suicidas - que dan a las mujeres menopáusicas la etiqueta de "histérica", en realidad cumplen funciones importantes en ayudar a las mujeres llegar a un acuerdo con el envejecimiento, la muerte y profundo crecimiento personal
  • El estallar. con fragmentos de información detallada, como estos, y rica con la sabiduría olvidada de la antigüedad, NUEVOS menopáusicas Años La mujer sabia Láctea es la guía perfecta para las mujeres menopáusicas de hoy

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