Abrazo Menopausia: cambiar tu vida

Durante la pubertad los niveles de estrógeno y progesterona aumentan. Estas hormonas hacen que la menstruación se produzca y seguirá aumentando a lo largo de los años reproductivos de la mujer. Durante esta fase de la vida de la mujer, ella es capaz de tener hijos. Por otra parte, como la mujer madura más allá de los años de fertilidad, por lo general de 40 de a 50, hay una disminución natural gradual en los niveles de estrógeno y progesterona, que finalmente pone fin a la menstruación y la fertilidad
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A medida que comienza la menstruación para eliminar gradualmente, la menopausia comienza a surtir efecto. Sin embargo, a diferencia de la menstruación muy esperado y acogido en pre-adolescente de años de edad adolescente, la menopausia es considerado con desdén y se trata como una plaga por la mayoría de las mujeres que vencen. Esto, sin embargo, con el tiempo podría cambiar para las mujeres en todas partes. Por ejemplo, si las mujeres comienzan a aceptar y abrazar la menopausia y sus signos y síntomas como el proceso biológico natural que es, las perspectivas acerca de la menopausia podría revolucionó. Además, los cambios podrían hacer una diferencia en la vida de la mujer, en la vida de amigos y familiares, y en la vida de las generaciones venideras.

Hay más de 34 señales de origen natural y los síntomas relacionados con la menopausia. Aunque puede ser un poco difícil para la mujer a abrazar de inmediato la menopausia y todos los cambios y sentimientos que se vive, la mujer puede aprender a entender y manejar la menopausia, un síntoma a la vez. Por ejemplo, cuando se está experimentando ansiedad, que puede reducirse con diez a veinte respiraciones profundas y lentas y controladas. Estos ejercicios de respiración relajante prácticas pueden ser realizadas por todas las mujeres, en cualquier parte, en cualquier momento y sin llamar la atención innecesaria a la libre. Por otra parte, las mujeres menopáusicas que aprender a conquistar síntomas de la menopausia, las mujeres más jóvenes pueden aprender de ellos, y, finalmente, la menopausia se acepta como el proceso biológico normal que es.

En última instancia, la menopausia se entendería más bien lo que se temía. Por lo tanto, las mujeres que experimentan la menopausia podrían ser menos agotado. Ellos ganarían el apoyo de amigos y familiares, que ya no creerían que estaban volviendo locos. En cambio, muchos se prestaría apoyo y sumarse a un acuerdo con el autor, Pamela Boggs, quien declaró: "Como miembros de la familia y amigos reconocen que este es un proceso normal y aprender acerca de los síntomas normales, naturales, van a continuación, tratar a la mujer como si fuera normal y natural en lugar de una mujer loca. "

Al parecer, es posible un cambio en la creencia acerca de la menopausia. Sin embargo, las mujeres menopáusicas deben marcar el ritmo, debe tomar la iniciativa para comprender y abrazar la menopausia como uno de muchos procesos biológicos normales. De este modo el apoyo puede ser obtenido de amigos y familiares que pueden ayudar a revolucionar puntos de vista no de apoyo sobre la menopausia Hotel  .;