Cómo ayudar con el PMS Relief Naturalmente

Casi todas las mujeres tienen algún tipo de problema con el síndrome premenstrual. Calambres, hinchazón, cambios de humor, dolores de cabeza y más pueden ocurrir antes de su período y quedarse recta hasta el final de la misma. El problema es que el SPM es a menudo mal entendido, ya que se puede caracterizar por docenas de diferentes síntomas y los efectos de cada mujer de una manera diferente. Es por eso que aprender a ayudar con el alivio de PMS, naturalmente, puede ser una buena cosa

Medicamentos:.

Medicamentos para el PMS y el tratamiento periodo son bastante comunes, pero no son tan útiles como la mayoría las compañías farmacéuticas podrían querer que usted piensa. Después de todo, que están destinados a ayudar a todos un poco. Ellos no se adaptan a los casos individuales. No sólo eso, sino que la mayoría de los medicamentos pueden ser destinados sólo para cubrir uno o dos síntomas. Ellos no están destinados a te tratan como una persona completa, o para apoyar el proceso de curación dentro de su cuerpo. Es por eso que puede ser mejor para explorar las opciones naturales de tratamiento del SPM

Los cambios hormonales naturales:.

La mayor causa de los síntomas del SPM es que los cambios hormonales naturales tienen lugar en su cuerpo justo antes de su periodo . Las prostaglandinas, estrógeno y progesterona se producen en grandes cantidades. Es necesario que la menstruación se lleve a cabo, pero a veces también muchas de las hormonas se producen. Eso puede conducir a:

Calambres
Distensión
excesivo sangrado
Ansiedad
Depresión
Náuseas Bligoo Volver Dolor
Dolores de cabeza
cambios de humor

Hay un montón de síntomas del síndrome premenstrual y no son consistentes de persona a persona. Sin embargo, son consistentes a lo largo de la historia humana. Todas las mujeres de todas las épocas han tenido que lidiar con el síndrome premenstrual y el dolor menstrual. Por suerte, han encontrado formas naturales para hacer eso.

Por ejemplo, las hierbas se han utilizado durante siglos para tratar los calambres, distensión abdominal y otros síntomas. Algunas de las hierbas más beneficiosas son:

Damiana
Cohosh Negro
corteza de sauce blanco
onagra

Damiana y el cohosh negro son conocidos por mejorar el estado de ánimo de una mujer y la mejora de deseo sexual, así como deshacerse de los calambres y dolores de cabeza. En cuanto a la corteza del sauce blanco y onagra, ambos tienen capacidades anti inflamatorios. Corteza de sauce blanco también es un calmante natural del dolor y la fiebre agente reductor.

Los mejores suplementos de hierbas para el PMS contienen todos esos. Por ejemplo, período de vitamina tiene cada una de estas hierbas en las cantidades correctas. También cuenta con el calcio, magnesio, hierro, ácido fólico, vitaminas del complejo B y otros componentes que cualquier mujer no puede prescindir. Tomando podría ayudarle a no sólo levantarse de la cama, pero sentirse normal antes y durante su periodo

Apoye a su cuerpo correctamente:.

No importa qué remedio herbal que medís, ganó 't ayudan a menos que usted apoya a su cuerpo correctamente. La clave para saber cómo ayudar con PMS es empezar por la limpieza de su estilo de vida. Por lo tanto, comer alimentos saludables, dormir lo suficiente, eliminar la mayor cantidad estrés de su vida como puede y por encima de todo no fuman ni beben. Cuanto más sano usted está, en general, más posibilidades tendrá de decir adiós a PMS y todas las cosas horribles que a veces puede venir junto con él Restaurant  .;