Cómo tratar calambres sin un período de una manera sencilla

Los calambres sin un período puede ser muy frustrante y molesto. Después de todo, cuando su período se retrasa usted puede empezar a pensar que está embarazada o que tiene un problema médico grave. Bueno, la verdad es que ninguna de esas cosas podría ser cierto, pero no es raro que una mujer tenga un período de retraso por razones que son mucho más simple y menos molesto

Otras razones para Calambres sin sangrado:.

Una de las otras razones para calambres sin sangrado real es simplemente el estrés general. Cualquier estrés físico o emocional que usted está bajo puede crear fácilmente un retraso en el inicio de su período. Eso es especialmente cierto si usted ha estado permitiendo que sus niveles de estrés que se interpongan en el camino de tus hábitos de alimentación y sueño. Así, una vez que te calmes, su período debe presentarse.

Las reacciones a medicamentos o enfermedades menores también puede retrasar su ciclo menstrual. Así, por ejemplo, estreñimiento a veces puede causar un retraso en su período. Sin embargo, como el estreñimiento provoca calambres, podría sentir que su periodo está empezando

a su médico:.

Si usted tiene calambres sin período sangrado mayoría de los meses o cada mes, probablemente debería preguntar su médico para descartar ciertas cosas dentro o fuera. Algunas de esas cosas son:
endometriosis
quistes ováricos
prematura insuficiencia ovárica
Reacciones a las píldoras anticonceptivas

Siempre y cuando su médico puede descartar esas cosas, es probable que sólo tienen algún tipo de desequilibrio hormonal. Una vez más, que simplemente podría estar relacionado con el estrés. Si ese es el caso, usted debe tratar de tratar el problema de forma natural

Vitaminas y Minerales:. Suplementos

de vitaminas y minerales a menudo puede ayudar a su cuerpo para volver a la pista. Vitaminas del grupo B, como la B6 y niacina, así como la vitamina K (potasio) y vitaminas A y C pueden ayudan a regular su cuerpo y mantener la menstruación y sus síntomas bajo control. Casi todas esas vitaminas son grandes para su cuerpo en cualquier momento, pero puede ser muy beneficioso durante su período, ya que pueden reducir los calambres, recortar los cambios de humor, aliviar la hinchazón y más.

El calcio y el magnesio son También es importante. Ambos minerales pueden ayudar a regular sus períodos y reducir sus síntomas y los efectos secundarios. Sin embargo, la mejor parte es que trabajan adicional bien cuando se usan juntos y junto con las vitaminas y hierbas. La mayoría de los medicamentos hechos por el hombre no se pueden mezclar el estilo. Ellos sólo tratan uno o dos síntomas y se espera que sean lo suficientemente contento con eso

Agregar Algunas Hierbas:.

También puede añadir algunas hierbas naturales para la mezcla, si usted quiere el mejor resulta posible. Las hierbas como el ñame salvaje, cohosh negro y damiana todos pueden regular los niveles de hormonas en su cuerpo. También pueden ayudar a reducir los cambios de humor, la retención de líquidos, dolores de espalda y otros síntomas de época.

La mejor manera de obtener todas sus vitaminas, minerales y hierbas es llevarlos juntos en un suplemento. Por ejemplo, período de vitamina A es un suplemento que contiene todos los elementos naturales y más. Si usted puede combinar eso con una dieta saludable y mucho ejercicio y dormir lo suficiente, tendrá una combinación ganadora y dejar de tener que lidiar con calambres sin un período más Hotel  .;