Fuerza mental para los atletas - Cómo quitar la duda

He trabajado recientemente con un alto atleta de la escuela que fue plagado de esos gremlins interiores desagradables. Usted sabe el tipo y- ese pequeño chico o chica dentro de tu cabeza que no se calla y se mantienen haciendo preguntas irrelevantes. Esto mantuvo mi estudiante desarrolle la confianza y jugando a lo que tenía.

Joe (no es su nombre real) era un jugador muy trabajador. Pasaba horas en el tee de prácticas y verde-perfeccionando sus habilidades. Tomó un montón de lecciones para mejorar su swing y el movimiento que pone. Él estaba muy comprometido con el juego. Él hizo todo esto para poder jugar bien en los torneos.

Sin embargo, en la competencia, que no sobresalen. ¿Por qué Joe lucha en la competencia si trabajaba tan duro en la práctica y se lo dedica a su deporte? . Joe no podía deshacerse de sus gremlins interiores - voces dentro de él que le dijeron en repetidas ocasiones que iba a ahogarse bajo presión y mantienen recordándole sus fracasos pasados ​​

Como resultado, Joe llamó a sí mismo horribles y" nombres y" como “ Usted y' re gargantilla - te ahogues cada vez que bajo presión y" y" Usted es un pobre más cerca - no se puede hacer el trabajo bajo el calor y". Todo esto porque se había quemado una gran ventaja en un torneo, que nunca pudo olvidar y dejar ir
.

¿Qué son los gremlins interiores? Yo no estoy hablando de pequeños hombres verdes aquí. Estoy hablando de las voces de dudas internas, las creencias negativas y etiquetas negativas que afectan a los atletas, y dejarlos a revolcarse en una zona de confort o para derrumbarse bajo la presión.

¿Qué pasaría si usted pudiera desterrar sus gremlins internas del pasado ante el partido más importante o el rendimiento de tu carrera? ¿Esto ayudará a realizar con un mejor enfoque y la confianza?

Una cosa cierta y- un atleta no puede realizar hasta su potencial a menos que él o ella puede descubrir y erradicar los gremlins que susurran declaraciones negativas en el momento equivocado. El primer lugar para empezar es para ayudar a los atletas a identificar creencias malsanas, dudas y estrictas expectativas de resultados que socavan el rendimiento

Si don &';. Abordan t los gremlins interiores, el otro trabajo que hacemos para mejorar el enfoque, la confianza y compostura ascenderá a bajo rendimiento. Los gremlins anularán cantidades masivas de pensamiento positivo.

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