Técnicas para ayudarle a dominar Tenis

¿Ha pensado en convertirse en un jugador de tenis? Si ya jugar, ¿quieres mejorar? ¿Ves el tenis profesional y pregunta cómo las estrellas hacen grandes tiros? Al leer este artículo, usted por lo menos aprender cómo sostener su propio en la cancha. Vamos a discutir las técnicas que debe utilizar para dominar el tenis.

El jugar en la Red: Soporte a pocos pies de distancia de la red cuando su compañero de dobles sirve. Mientras espera a que la pelota que venir de tu oponente y' s lado, debe utilizar el y" empuñadura continental y" y- esto significa que debe contener la raqueta de tenis por el mango con el codo doblado hacia un lado de su cuerpo, mientras que su cabeza de la raqueta está para arriba. Si la pelota viene hacia tu cabeza o superior, vamos directamente hacia abajo en la bola tan duro como puedas o volcar la pelota dentro de la línea interior del callejón dobles. Si la pelota viene hacia su cintura, bajar la cabeza de la raqueta hacia los lados para bloquear la pelota en la red. Para evitar la pérdida de un punto, nunca toque la red durante una jugada

Carga de la Red:. Usted debe dejar la línea de base y cargar la red cuando usted hace su oponente correr hacia una esquina. La razón por la que debe hacer es tu oponente probablemente golpear la bola con suavidad y lo que necesita para estar en la red para cortar la pelota y lo guardó. Una vez que decida cobrar la red, siguen llegando y no volver

Preparación y Footwork:. Siempre de pie con las rodillas dobladas y mantenga su raqueta con ambas manos mientras espera para que la pelota viene. Tan pronto como el balón abandona su oponente y' s raqueta, gire a un lado con un pie fuera delante con ambas rodillas dobladas. Si usted es diestro y la pelota viene a su lado derecho, o del lado derecha, gire hacia la derecha con el pie izquierdo por delante. Si usted es diestro y la pelota viene a su lado izquierdo, o lado del revés, gire a la izquierda con el pie derecho al frente

Swinging:. Cuando empecé a jugar al tenis, llegué a una gran cantidad de balones largos o más de la valla porque me golpearlos con mi raqueta apuntando al cielo. Cuando comencé a golpear la pelota con la cabeza de la raqueta en ángulo hacia la parte superior de la red, que podía mantener la pelota en la cancha pero no tenía nada en él porque todavía no estaba usando los fundamentos adecuados y casi nadie iba a golpear conmigo. Cuando usted toma un giro a golpear la pelota de su lado golpe de derecha o de revés, debe elevar su raqueta por encima de su cabeza, a continuación, llevar la cabeza de la raqueta hacia el suelo y luego traer su cabeza de la raqueta hacia el hombro.

Hacer Contacto: Usted debe adivinar la velocidad de la bola y cumplir con la bola en el lugar correcto. Usted don &'; t quiere cumplir la pelota todo el camino delante de usted y usted don &'; t quiere dejar que la pelota mermelada usted o conseguir más allá de ti. Es necesario para satisfacer la pelota con una extensión de brazo completo en un ángulo noreste

lanzando:. Cuando tu oponente corre por la red después de golpear la bola a usted, trate de conseguir la pelota por encima de su cabeza. Si usted recibe su cabeza de la raqueta bajo la pelota y levantar la pelota con mucha fuerza hasta el punto que llega a su cabeza de la raqueta entre el punto de ser plana y el punto de ser recta sobre su cabeza, puede golpear la pelota por encima de su oponente y' s cabeza mientras no golpear la bola más allá de la línea de base. Cargue la neta si tu oponente persigue la pelota.

Disparos de arriba: Si el balón llega a una altura por encima de su cabeza, levantar la cabeza de la raqueta sobre la pelota y desciende hacia los lados. La mejor manera de pegar tiros de arriba es para cortar a través de ellos

Línea Shots:. Para golpear la bola en la línea con el poder, rodar su cadera frontal hacia adelante y girar a un lado de la pelota con todas tus fuerzas, mientras que rodando la cadera hacia atrás hacia adelante. Utilice este enfoque en su lado del revés demasiado

rebanar:. Es útil para rebanar la pelota cuando se quiere dar a su oponente un disparo superficial o lanzar su tiempo fuera. Para cortar la pelota, levanta la cabeza de la raqueta sobre la pelota, vienen por el lado de la pelota y tirar de la cabeza de la raqueta debajo de la bola. Usted puede ayudar a desarrollar la capacidad de utilizar un slice de revés, mejorando su coordinación ojo-mano. . Usted puede hacer esto tocando marcas diminutas con cada dedo

Excluir Shots: Es una buena idea dejar caer la pelota sobre la red, especialmente cuando usted está cerca y no quieres golpear la pelota sale por golpeándola con demasiada fuerza. Para golpear un drop shot, traiga su cabeza de la raqueta debajo de la bola y llegar a la parte ligera

velocidad de construcción:. Es importante desarrollar la velocidad para llegar a más tiros. Ejecute sprints o tomar velocidad al caminar. Se puede caminar rápidamente por caminar como un pingüino en un camino. Caminar a buen ritmo y mover los brazos mientras gira sus caderas hacia atrás y hacia adelante

Golpear on the Run:. Si tiene que ejecutar a un rincón para recuperar un tiro, golpear la bola en el aire para que tenga suficiente tiempo para volver a la mitad de la línea de base

Cubra su compañero de dobles: Si su pareja está jugando cerca del servidor y' s línea y corre a su lado para dar un golpe, se mueven hacia el otro lado.. Esté preparado para perseguir una pelota golpeó en su pareja

Sirviendo:. Para servir con éxito, inclínese hacia adelante, lanzar la pelota en alto con su raqueta ya posean y caer sobre la pelota antes de que caiga demasiado bajo. Para evitar hacer una falta de pie, no levante un pie sobre la línea de base

primer servicio:. En el primer servicio, usted debe golpear la bola tan fuerte como puedas. Una gran manera de poner un montón de giro y el movimiento en el saque es para tirar la pelota y salir directamente por el lado tan duro como puedas

Segundo Servir:. Es imperativo asegurarse de que usted no lo hace hacer que un fallo en su segundo servicio; Por lo tanto, debe aflojar al servir el segundo tiempo. Me gusta tirar la pelota hacia arriba mientras gira la mano y golpear la bola suavemente mientras se inclina hacia adelante en mi segundo servicio

Estrategia:. Hacer lo que se necesita para ser más astuto que tu oponente y crear malestar. Explotar sus debilidades. Golpea la pelota lejos de ella. Cambio de velocidades. Golpea la pelota a la ligera o golpear una pelota alta después de golpear la pelota con fuerza varias veces para alterar su oponente y' s tiempo. . Golpear el balón por el centro del campo a menudo trabaja en dobles, porque ambos jugadores en el otro lado se preguntan si deben recuperar el disparo entrante

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