Sacos: Cómo obtener el máximo provecho de Tuya

El objetivo clave de la formación con el bolso pesado es con eficacia y rapidez golpes calidad de la tierra. El bolso es grande y pesado con el fin de desarrollar el poder de perforación. La técnica apropiada no sólo va a la ciudad en la bolsa hasta que can &'; t sentir tus brazos. Te dan mucho más poder si utiliza el apalancamiento adecuado. Apalancamiento

Bolsa de boxeo:
Usa todo tu cuerpo para mover realmente la bolsa. Usted can &'; t efectivamente daño a un oponente moviendo y no poner su cuerpo en ella. Te has ganado y' t Land golpes muy efectivos y probablemente conseguirá aliento muy rápidamente. Para generar una gran cantidad de energía, usted debe tratar de canalizar eficazmente su peso corporal en su ponche.

Veamos lanzando un puñetazo a la derecha (cruz). Como se lanza la mano derecha, se esfuerzan para pivotar con el pie derecho, lo que traerá la cadera derecha en hacia el oponente, mientras que su pie izquierdo atrapa su peso después de que el pivote. Este canalizará su peso hacia su oponente y poner una gran cantidad de energía detrás de su golpe.

La Bolsa Pesada Pop:
Si alguna vez has visto un buen tren de combate con un saco de boxeo, usted y' ll oye un chasquido suena cada vez que lleguen a la bolsa. Esto se debe a que está transfiriendo correctamente su peso, girando la pierna hacia atrás para que su cadera, y canalizar todo su poder cuerpo en el golpe. Si la bolsa hace un sonido más suave, es probable que el peso se transfiere mal.

Puede ser divertido para hacer frente a la bolsa pesada directa y simplemente sacar todas sus enojos y frustraciones, pero girando con su cuerpo va a reducir la energía necesaria para sus brazos y en su lugar cambiar esa energía a su espalda y piernas , y usted será capaz de durar más tiempo. Diviértete, entrenar duro, y obtener lo más que pueda de su saco de boxeo Hotel  .;