Lebron James, Lindsay Lohan y María Harada

Si usted mira las noticias, puede ser tan harto de oír hablar de Lebron James y Lindsay Lohan como soy. María Harada, por su parte, es otra historia - que vale la pena oír hablar. Su historia es realmente inspirador; se levantará el ánimo. María es uno de los cuatro atletas septuagenarios que han puesto en espectáculos de récord este verano realmente digno de titulares.

En primer lugar, es de 70 años de edad, el Dr. John Williams, de New Brunswick, Canadá. Dr. Williams, un luchador de Artes Marciales Mixtas, se metió en una jaula para luchar contra el ex pro-luchador, Larry Brubaker, de 49 años, como parte del evento "Wild Card" para Elite 1 MMA Producciones el 24 de julio en el Casino-Nouveau Brunswick en Moncton, New Brunswick, Canadá. Este no era un truco de la publicidad; se trataba de una verdadera lucha de jaula que el Dr. Williams ganó en la segunda ronda con la sumisión de tobillo-cerradura. Esto hace que el Dr. John Williams más antiguo luchador de MMA jaula del mundo.

Dr. Williams comenzó sus artes marciales y carrera en el boxeo en 1947 como un niño de siete años de edad. A través de los años ha continuado para estudiar y dominar diversas formas de artes marciales, incluyendo Judo Kodokan, Tani-Ha Jiu-Jitsu y Taekwondo, Hapkido y Kyokushinkai del karate. Como un hombre joven que hacía demostraciones strongman en el que se inclinó picos, arrancó guías telefónicas y realizó otras hazañas impresionantes de fuerza. En sus sesenta años que estableció un récord mundial Guinness para romper una gruesa pila de 11 pulgadas de placas de hielo (un récord que sigue en pie). Y, aún más impresionante, en una entrevista para el partido de este verano, dijo, "Yo soy tan fuerte como yo era hace 40 años." Ahora, eso es decir algo.

Dr. Pelea de Williams fue una prueba de sus habilidades en las artes marciales. Fue una oportunidad para él para mostrar al mundo que "la edad es sólo un número." Él nos podría mostrar que cayendo a pedazos a medida que envejecemos es más que una opción, ya que no ha dejado de entrenar en sus últimos años como lo hizo en sus primeros años.

Ahora vamos a cambiar nuestro enfoque a la carrera de distancia media en la que 'll ver lo que algunas mujeres en sus años setenta han hecho este verano para hacer retroceder las fronteras limitantes de edad. En el atletismo se encuentran Hayward Classic en Eugene, Oregon a principios de este verano, profesora emérita y su abuela, María Harada, 75, establecer un Mundial y American Record en la carrera de una milla. Su 7: 55.74 aniquilado el antiguo registro de 8: 16.3 establecido por Suzi MacLeod sólo el año pasado. Hablando de Suzi MacLeod, en esta misma reunión, Suzi mejoró el 21-años de edad, Registro Estadounidense de 800 metros (3: 37.19 de Pearl Mehl en 1989) con un tiempo de 3: 35.22 - 7: 10 millas-por- ritmo - no está mal para un 75-años de edad,

Un poco más sobre María Harada está en orden. Ella ha tenido un buen verano de correr, porque además de su carrera de una milla de récord mundial, se estableció un nuevo récord estadounidense en los 5000 metros, también. En el exterior Campeonato Masters USA en Sacramento, California, en julio, se registró un 26: 55.11 en este evento, aplastando el récord anterior, que se había mantenido durante 19 años (27: 10.76 por Algene Williams en 1991) por más de 15 segundos y un promedio 8:39 por milla para la carrera de 3.1 millas. Oh, y ella hace todo esto a pesar de tener asma, por la que debe tomar la medicación; durante una reciente carrera de una milla ella jadeó y se quedó sin aliento su camino a través de las últimas tres vueltas a un nuevo récord mundial ella está ya roto.

María es capaz de romper estos registros porque ella cuida de su cuerpo y se entrena de forma inteligente ; es decir, que no trata de exagerar, que ella ha encontrado conduce a lesiones. En esta luz, ella sólo se ejecuta cuatro veces por semana, con una larga racha de ocho millas. Sus carreras incluyen algunos ejercicios de velocidad en la pista y tal vez un poco de trabajo colina. Golpear el gimnasio para un trabajo de fuerza es también una parte de su semana típica, al igual que el trabajo de núcleo (Pilates ...) y algo de estiramiento en casa. Su dieta incluye una gran cantidad de arroz blanco y hortalizas (está casada con un hombre japonés), pequeñas porciones de carne y pescado y chocolate negro (postres, sin embargo, no son uno de los fijos de las comidas).

María 75-79 registros grupos de edad pueden no durar mucho tiempo, porque 73 años de edad, Fayetteville, fenómeno corriente de Georgia Jeanne Daprano será el objetivo a ellos en tan sólo dos años. Mientras tanto, Jeanne, en el clásico de Bob Boal en Raleigh, Carolina del Norte en junio, pasó una formación de ampollas 7: 01,29 millas. Ese tiempo resulta ser un 100,29%, graduada de edad (en este sistema de clasificación, el 100% es equivalente a un récord mundial en el primer uno). Esta fue la puntuación de rendimiento-graduada edad más alta de toda la carrera de atletismo

No lo tienes -. Cuatro hombres y mujeres atletas en sus setenta que son realmente dignos de titulares y desafiando el resto de nosotros que bajar el sofá y vivir la vida al máximo. Todos ellos están divirtiéndose - el tiempo de sus vidas - rompiendo las barreras de edad que el resto de nosotros piensan que son reales. Son más rápidos y más fuertes que la gente décadas más jóvenes, algo que es - debido a los decretos de "envejecimiento" - no se supone que es posible Restaurant  .;