Si usted está consiguiendo más viejo, más gordos y menos saludables luego tratar de Ciclismo

Si usted está recibiendo un poco más viejo entonces yo simpatizo. Estoy también, estoy por golpear a 56 este año. Y al igual que la mayoría de la gente me enfrenté a los mismos problemas con el peso, condición física y los intereses como muchos otros. Afortunadamente he encontrado una solución a todos 3.

Fue cuando llegué a 50 que, tal vez por ese hito, empecé a preguntarme si yo era feliz con mi estado de salud y condición física. Yo estaba un poco gordo, yo desde luego no estaba en muy buena forma, y ​​después de ver a los amigos cuando fue advertido por su médico para bajar de peso y ponerse en forma o bien, decidí que tenía que hacer algo al respecto a mí mismo.

El solución que se me ocurrió fue a tomar el ciclismo de carretera, y nunca me he arrepentido de ello. Ciclismo en carretera ha proporcionado una respuesta a todos los problemas que estaban empezando a construir.

Ciclismo ha ayudado a mantener mi peso dentro de límites razonables, aumentar mi condición física fuera de la vista, me ha proporcionado una nueva e inesperada diversión interés y ha abierto una serie de contactos sociales.

En mi bicicleta carretera vista es una actividad maravillosa para la persona mayor que está buscando un nuevo interés, en busca de mantener su condición física y el peso y conocer gente nueva.

Por supuesto que hay muchas otras opciones. Siempre se puede ir al gimnasio. Personalmente no me gusta gimnasios, o pesos. Tal vez eso es sólo conmigo, pero me parece gimnasios poco atractivos.

Se puede siempre hacer jogging. Aunque he hecho un poco de footing en mis primeros años no es fácil en mis rodillas, y me resulta muy difícil trabajar el entusiasmo para salir a correr 3 o 4 veces a la semana.

Usted podría siempre llevar hasta la natación . Lo hice durante un tiempo, pero encontré esa línea negro interminable que usted mira fijamente todo el tiempo que me volvía loco. Encontré la natación a ser muy aburrido, y de nuevo no podía tomarla durante cualquier periodo de tiempo y mantener el entusiasmo.

Pero cuando me encontré con el ciclismo de ruta fue un soplo de aire fresco. Es divertido, es de bajo impacto, que es bueno para su condición física y es muy social. Reúnete con un grupo de 20 o 30 otros ciclistas de más edad y usted se sorprenderá de lo divertido que se puede conseguir en forma.

Por supuesto que tienes que trabajar un poco en ello, para empezar. Hay algunas habilidades para aprender, un poco de engranaje para comprar y la gente de conocer, pero una vez que estés empezar espero que te va a encantar.

se le trata con tales cosas como neumáticos planos y cayó cadenas, pero estos son pequeños inconvenientes en un nuevo pasatiempo de lo contrario emocionante que cumple muchas de las cajas que la persona necesita mayores pasaban
.

Así que si te acercas a 50, si el peso está subiendo un poco, si usted lucha para subir las escaleras, quizás es el momento para que usted pueda echar un vistazo a sus opciones para estar saludable, en forma y perder peso. En mi punto de vista, para la persona mayor, no se puede ir por carretera pasado el ciclismo

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