Cómo reconocer la apnea del sueño Síntomas

El sueño es una necesidad ya que este es el momento en que la mente y el cuerpo son capaces de descansar y recuperarse de todas las actividades que usted ha estado haciendo mientras estaba despierto. Sin embargo, no todo el mundo puede tener la cantidad necesaria de sueño todos los días, como en el caso de los trastornos del sueño. Aprenda acerca de los diferentes síntomas de apnea del sueño para que usted sabrá si usted tiene este problema o no.

La apnea del sueño es una condición que se caracteriza por la interrupción de la respiración durante el sueño. La interrupción en la respiración puede durar durante aproximadamente 20 a 30 segundos y puede suceder durante toda la noche. Se trata de un trastorno muy común, pero no es tratada a menudo porque a menudo es confundido con una simple ronquido. Esta es una condición poco común para los niños, ya que se produce comúnmente en adultos. Cuando usted tiene esta condición, tendrá menos tiempo para el sueño profundo o de lo contrario a que se refiere el sueño como restaurador ya que esta es la que se necesita para ser mentalmente fuerte y lleno de energía al día siguiente.

Los trastornos del sueño tienen tres tipos y estos son centrales, obstructivas y complejas. Obstructiva es el que es el más común y esto sucede cuando hay una obstrucción en la vía aérea como por ejemplo cuando el tejido blando localizado en la garganta se relaja cuando está durmiendo. Trastornos del sueño central ocurren cuando hay un problema con el sistema nervioso central, cuando el cerebro no es capaz de enviar señales apropiadas a los músculos que controlan la respiración. Por último, apnea compleja del sueño es una combinación de estos dos tipos.

síntomas de la apnea del sueño pueden ser difíciles de identificar, especialmente si usted no tiene una formación médica. Sin embargo, si nota los siguientes manifestaciones que suceden cada vez que usted u otra persona que usted conoce duerme, entonces usted debe consultar a su médico para una evaluación adecuada. Los principales síntomas de la apnea del sueño son los ronquidos crónicos y en voz alta, jadeando y asfixia durante el sueño, largas pausas al respirar y somnolencia durante el día. Otros síntomas de la apnea del sueño tienen un dolor de garganta o boca seca al despertar, dolores de cabeza por la mañana, inquietud durante el sueño, el insomnio, los viajes frecuentes al baño en la noche, despertarse sintiéndose sin aliento, ser olvidadizo y de mal humor. Para los niños, es difícil reconocer este trastorno. Aparte de los principales síntomas de la apnea del sueño que se manifiestan, también se puede observar a los niños a ser hiperactivo, desatento, hay una disminución en su rendimiento escolar, irritable, hostil y respirar por la boca en vez de la nariz.

El tratamiento de los síntomas de la apnea del sueño dependerá de las causas subyacentes. Si usted es obeso, entonces usted tendrá que tener una dieta equilibrada y que tendrá que bajar de peso. Los fumadores y los que tienen el consumo regular de alcohol y sedantes deben evitar estos. El consumo de cafeína no se recomienda, además de tener las comidas pesadas antes de acostarse, ya que estos pueden conducir a trastornos del sueño. También se recomienda que usted debe mantener un horario constante de sueño para que su cuerpo se acostumbra a ella. Estos no curan este trastorno, sin embargo, por lo que es mas importante consultar a un médico para que otros métodos de tratamiento.

La apnea del sueño es un trastorno que no debe ser ignorado desde el sueño es importante para el funcionamiento fisiológico. Cuando usted sabe los diferentes síntomas del trastorno del sueño, entonces usted será capaz de identificar si usted está sufriendo de este trastorno Hotel  .;