Baby Blues o la depresión posparto?

I &'; sobreviviente ma de dos depresiones posparto que amenazan la vida. Durante los últimos 20 años mi misión ha sido la de educar a los profesionales médicos y de salud mental y el público para promover el bienestar de posparto. Yo trabajo directamente con las mujeres y sus familias en todo el mundo para asegurarse de que don &'; t sufren la forma en que mi familia y yo hicimos. I &'; he trabajado con más de 15.000 mujeres, y I &'; Nunca he conocido a alguien que no se recuperó totalmente cuando se les da la ayuda adecuada.

I &'; siempre estoy preguntado, y" ¿es normal lo que I &';? m sensación y" Hay dos formas principales para decir si y' s normal o no. Aquí y' s cómo puede decir la diferencia entre los baby blues (normales) y la depresión posparto (no normal):

Los baby blues son parte de la adaptación normal a la maternidad, y la mayoría de las nuevas madres a experimentar. 50% a 80% de las nuevas madres experimentan subidas y bajadas suaves, llanto y el estrés. Esto es principalmente una reacción hormonal, pero otros factores como la decepción por el nacimiento o el sexo del bebé, la privación del sueño y molestias físicas también puede añadir a los blues. Aunque se trata de una reacción normal, el blues don &'; t siento bien, y todas las nuevas madres se merecen apoyo, no importa lo que están sintiendo. El blues deberían haber desaparecido por dos semanas después del parto del bebé. Si los blues no se han ido por dos semanas después del parto, lo que usted y' re ahora se llama depresión posparto experimentar y usted debe conseguir un poco de ayuda.

La depresión posparto es una de seis trastornos del estado de ánimo después del parto y se y' s la más común, que afecta a alrededor del 15% de las madres de todo el mundo. Puede ocurrir después del nacimiento de cualquier bebé, no sólo su primera, y puede empezar en cualquier momento hasta el primer año después del parto. La causa principal es la enorme caída hormonal después de que nazca el bebé. También hay cuestiones como el movimiento, la enfermedad, el apoyo del compañero pobre, dificultades financieras, la falta de sueño, y el aislamiento social que puede alimentar a la depresión posparto. Algunos de los síntomas más comunes de la depresión posparto a menudo incluyen dificultad para dormir por la noche, incluso cuando el bebé está durmiendo, problemas de apetito, ansiedad, llanto frecuente, falta de energía, sentimientos de culpa, baja autoestima, sentimientos desbordados, la desesperanza, la disminución del deseo sexual e irritabilidad o enojo. Si estos u otros sentimientos son tan graves que se interpongan en el camino de su funcionamiento normal, incluso si y' s durante las dos primeras semanas, don &'; t espere - obtener ayuda de inmediato poniéndose en contacto con un profesional de la salud de su confianza. La depresión posparto es nada de qué preocuparse, y que y' s muy tratable y- a menudo sin medicación.

La depresión posparto a menudo se puede prevenir mediante la creación de un plan de acción antes de que llegue el bebé. El plan debe incluir el sueño en la noche (sí, esto es posible incluso si usted y' re lactancia), una excelente nutrición para mantener la química de su cerebro sano, expectativas realistas, apoyo emocional y apoyo físico para que pueda alimentar a ti mismo con regularidad. Tu familia te necesita entera y sana, así que asegúrese de obtener la ayuda que necesita para que usted y' ll tiene lo que se necesita para cuidar de ellos Restaurant  .;