Los síntomas, signos de la osteoporosis y sus consecuencias

La osteoporosis es una condición que causa la pérdida de proteínas y minerales contenidos incluyendo calcio, magnesio y fósforo de los huesos. La pérdida de los resultados de la densidad ósea en huesos débiles y quebradizos que pueden fracturarse cuando se expone a trauma. La definición de osteoporosis significa literalmente y" &" huesos porosos; y más investigación está indicando que la osteoporosis puede ser en gran medida prevenibles mediante la dieta, el ejercicio y la intervención tratamiento temprano.

Estadísticas de Osteoporosis Canadá indican lo siguiente: Restaurant • Las fracturas que se producen como consecuencia de la osteoporosis son más comunes que los ataques al corazón, derrames cerebrales y cáncer de mama combinada Hotel • Sus estima que aproximadamente 1 de cada 3 mujeres experimentarán una fractura a causa de osteoporosis en su vida Restaurant • El costo para el sistema de salud canadiense fue más de 2,3 millones de dólares en 2008 Restaurant • Más del 80% de las fracturas en personas mayores de 50 son el resultado de la osteoporosis Hotel • 28% de las mujeres y el 37% de los hombres se mueren dentro de un año de sufrir una fractura Hotel • Para cada año después de una fractura de cadera, el costo es de $ 21.285 para el sistema en su conjunto lo que aumenta a $ 44.156 si el individuo necesita ser institucionalizado Hotel • Debido a que la enfermedad es silenciosa, a menudo los pacientes son o insuficientemente tratadas o no reciben tratamiento alguno para la condición Hotel • Una mujer en su ' 50 y; s tiene una probabilidad del 40% de desarrollar la cadera, vertebrales o fracturas de muñeca en su vida
(Osteoporosis Canadá, 2011)

La osteoporosis se diagnostica generalmente en una oficina de los médicos utilizando una historia detallada , el examen físico y el hueso DEXA escanear, una herramienta de diagnóstico que determina la densidad ósea.

Los tratamientos para la osteoporosis incluyen atractiva en una suplementación D programa de entrenamiento de resistencia moderada, calcio y vitaminas y medicamentos si es necesario. Un programa de la resistencia es importante, ya que una persona joven para construir la densidad ósea como un individuo sólo puede construir la densidad ósea hasta que sus mediados de los años 30 después de lo cual, la densidad ósea comienza a declinar. Se ha demostrado que los programas de entrenamiento de resistencia moderada intensidad para construir el hueso en una persona joven sin embargo, los estudios indican que incluso un vigoroso programa no tiene la capacidad de construir el hueso en una persona de 50 años años de edad. Un programa de ejercicios sigue siendo una técnica de tratamiento importante para todas las edades sin embargo, como programas de resistencia pueden prevenir la pérdida ósea adicional y tiene el potencial de disminuir el riesgo de fractura para aquellos en su ' 50 y; s y más allá.

El calcio y la vitamina D son importantes para garantizar un nivel constante de calcio está disponible en el torrente sanguíneo. Cuando se considera la administración de suplementos de calcio, un citrato de calcio es a menudo una mejor opción, ya que no requiere la acidez del estómago para su absorción. Como individuos de edad, el ácido producido por el estómago puede disminuir por lo que es difícil que los suplementos de carbonato de calcio que se absorbe a través de la mucosa del estómago al torrente sanguíneo. El citrato de calcio es a menudo una forma más caro del calcio sin embargo, para las personas con osteoporosis, y' s de absorción hace que sea una forma superior de la administración de suplementos de calcio. En la osteoporosis, la dosis recomendada de calcio es de 1200-1500 mg por día tomado en dosis divididas a lo largo del día.

La vitamina D es un término que describe un grupo de hormonas y pro-hormonas que el calcio impacto los niveles en el torrente sanguíneo a través del hueso, y el metabolismo intestinal del riñón. La vitamina D se puede crear en el cuerpo de la absorción de la luz solar a través de la skinor través de la ingestión de pescado graso o suplementos de vitamina D. Para la producción adecuada de vitamina D de la luz solar, it &'; s recomienda que un individuo pasan 10-30 minutos en el sol 3-4 días a la semana. Para la administración de suplementos, la dosis diaria recomendada de vitamina D es 400 a 800 UI al día, sin embargo, en los países del norte, donde la exposición al sol es bajo para una gran parte del año, los niveles sanguíneos de vitamina D pueden ser bastante bajo que requiere dosis más grandes para los suplementos. Si se demuestra que los niveles de vitamina D a ser baja en un análisis de sangre, los suplementos de vitamina D se debe aumentar a 2.000 a 4.000 UI al día hasta que los niveles en sangre están dentro de límites normales Hotel  .;