Tratamiento de Terapia Física de la extremidad inferior Fractura de estrés

Las fracturas por estrés más comúnmente afectan a los huesos que se someten a la fatiga mecánica. Estas lesiones son comunes entre los atletas y reclutas militares. Bajar las fracturas por estrés extremidades son más comunes que las extremidades superiores. Las atletas femeninas son más propensos a desarrollar fracturas de estrés que los hombres. Además de los atletas, los trabajadores que pasan su jornada laboral en suelos duros también corren el riesgo de desarrollar estos estrés fracturas.

¿Qué entendemos por Extremidad Inferior estrés Fractura?

Fractura por estrés es una pequeña grieta en el hueso que se produce cuando el hueso se ve afectada debido a las actividades repetitivas de una manera similar con el tiempo. Debido a las tensiones del proceso normal de descomposición ósea y la reforma también se ve modificado. Las fracturas por estrés ocurren generalmente en los huesos que soportan el peso del pie y la pierna.

¿Cómo se producen las fracturas de estrés?

Cuando los músculos pierden su capacidad para soportar golpes del esfuerzo repetido y golpeando debido a la fatiga y el agotamiento excesivo, las fuerzas de impacto se transfieren a los huesos de las extremidades inferiores y los pies resultan en pequeñas grietas o fracturas de estrés para formar en los huesos. Porque de ser demasiado pequeña, estas fracturas no son inicialmente visibles en las radiografías. Estas fracturas son más frecuentes en los pies y las piernas, ya que llevan el peso al caminar, correr y saltar.

¿Cuáles son las causas del estrés Las fracturas?

El trauma es la causa más común de fractura por estrés . Participar en deportes u otras actividades de alto impacto o caídas resultan en tal trauma. Aparte de esto, otras causas comunes de fracturas por estrés incluyen:

Los accidentes de tráfico, caídas o lesiones por aplastamiento
lesión por esfuerzo repetitivo
Actividades deportivas
Osteoporosis
impacto excesivo actividades físicas con inapropiado resto
aumento repentino en la actividad física
Trastornos metabólicos
El consumo de más de 10 bebidas alcohólicas por semana
fumadores
Bajo en calorías y la ingesta de vitamina D
Track (Correr Deportes)
Comer trastornos y amenorrea
¿Cuáles son los signos y síntomas de estrés Las fracturas más comunes?

Las fracturas por estrés comúnmente duelen al caminar, correr o saltar. Con las extremidades de estrés fracturas menores puede experimentar síntomas como:

Dolor agudo en un punto muy específico sobre la parte superior del hueso
dolor Dolor después de la actividad
Hinchazón y sensibilidad en los ojos de la lesión
deformidad visible de los huesos
Sentir dolor al mover el tobillo o el pie
Disminución de la capacidad para caminar o para soportar el peso sobre la pierna afectada
¿Qué tipo de ejercicios de rehabilitación pueden ayudar a tratar las fracturas de estrés de las extremidades inferiores?

Por lo general las fracturas por estrés son tratados por el reposo de la pierna. Su fisioterapeuta puede aconsejar que deje de participar en las actividades como: correr o saltar por tres semanas, al menos, con el fin de comenzar el proceso de curación de los huesos. Un programa de rehabilitación integral y personalizada sería diseñado para acelerar su recuperación. Su programa de tratamiento puede incluir:

Rango de ejercicios de movimiento puede ser sugerido para recuperar el movimiento completo de articulaciones
ejercicios de fortalecimiento muscular puede ser sugerido para aumentar la potencialidad de choque de soporte de la pierna para futuras lesiones. Ejercicios de fortalecimiento muscular se recomienda, también por el estrés-fracturas producen debido a la debilidad subyacente en las piernas.
Ejercicios de formación especializada se sugieren para educar a usted para responder a los cambios en el medio ambiente, tales como superficies irregulares o duras
La conciencia del cuerpo y ejercicios de entrenamiento de equilibrio pueden ser sugeridos para ayudar a regresar rápidamente a su rutina normal
Cuando usted es capaz de caminar libremente, su terapeuta físico puede empezar con el entrenamiento funcional, incluidas las actividades de soporte de peso lenta y progresiva. Un programa de entrenamiento único en función de terapeuta y' s examen de las piernas, el nivel de actividad general y la salud en general se desarrollará
Teniendo en cuenta su trabajo o requisito de los deportes; También se proporciona formación específico de la actividad. Si necesita rehabilitación adicional para su trabajo o el deporte, su fisioterapeuta puede desarrollar un programa de tratamiento individualizado teniendo todos estos requisitos en cuenta
técnicas terapéuticas manuales incluidos; masaje de tejido suave y movilización conjunta se puede aconsejar para restaurar la mecánica normal de las articulaciones y la amplitud de movimiento
programa de ejercicios Home incluyendo:. estiramiento, fortalecimiento y ejercicios de estabilización se pueden prescribir para ayudar a la persona para realizar tareas cotidianas y ayudar al paciente a progreso al siguiente nivel funcional.
Neuromuscular Reeducación (RMN) puede ser aconsejado con el fin de mejorar la estabilidad de la articulación proximal, técnicas de movimiento y la mecánica y para restaurar la estabilidad.
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