Cómo usar Twitter para controlar el dolor crónico

Si usted tiene una enfermedad crónica o vive con dolor crónico diario usted es médico puede haber pedido para que usted mantenga un diario de sus niveles de dolor para que pueda supervisar lo que las actividades o influencias en su vida puede aumentar su nivel de dolor. Él pudo haber recomendado que también grabar sus patrones de sueño e incluso su dieta

Cualquiera que haya tratado de hacer esto puede resultar abrumador. Sin embargo, puede ser de gran ayuda para usted y su médico cuando se tiene un aumento de la inflamación o en una llamarada extrema. ¿Qué causó el aumento en el dolor? ¿El clima? Algo que comiste? Un nuevo medicamento? Un acontecimiento estresante?

Irónicamente, mientras que aquellos de nosotros con dolor puede resulta difícil escribir lo que estamos haciendo, comer, y cómo estamos medicando, otras personas están en Twitter y está grabando lo que comían para el desayuno, la forma en que se están recuperando de un resfriado, y cuando están trabajando a las 3 de la mañana. . . y pensando que es divertido!

Ahora es el momento para aquellos de nosotros que tienen una enfermedad crónica para dejar Twitter funcionó para nosotros! Esta herramienta de redes sociales se ha utilizado para ayudar a las personas con la dieta, el ejercicio, e incluso el estímulo para dejar de fumar. Pero fuere mejor beneficio aquellos de nosotros con la enfermedad, que necesitan para grabar lo suficiente de nuestra vida de averiguar lo que está causando un aumento del dolor

Aquí hay 5 pasos para utilizar Twitter para comprender las causas de su dolor.:

[1] Configurar una cuenta de Twitter sólo para su diario del dolor crónico. Si ya tienes una cuenta de Twitter, configure una nueva que permanecerá privado. Al abrirlo usted tiene la opción en "ajustes" para que sea privada, lo que significa que tiene que aprobar cualquier seguidores. Dado que este es el diario del dolor, es probable que no desea aprobar los seguidores. Puede parecer extraño que no quiero seguidores, si ya es Twitterer normalmente buscan aumentar sus seguidores.

[2] Ahora puede escribir sus mensajes en cualquier momento. Usted está limitado a 140 caracteres, pero esto se mantenga que sea una tarea menos engorroso. Siempre se puede presentar más de un puesto para describir una situación en particular. Configure su cuenta para que usted es capaz de enviar mensajes de texto desde su teléfono celular para que pueda hacer los mensajes desde cualquier lugar, no sólo en el ordenador.

[3] Recuerde publicar por lo menos los principales actos que no forman parte de su día típico y la respuesta de su cuerpo a ellos. Por ejemplo un puesto puede incluir la forma en que se despertó el sentimiento, las principales influencias climáticas, si se toma la medicación adicional, o si está activo o celular durante el día. Puede publicar cualquier información que pueda ser de valor para usted en algún momento.

[4] Antes de una visita al médico, sólo tiene que iniciar sesión en Twitter e imprimir los mensajes si su médico quiere una copia. Resaltar cambios importantes o influencias en sus patrones.

[5] Si ya utiliza Twitter por razones personales o de negocios, considere el uso de un servicio que enviar a más de una cuenta a la vez así que son los tweets regulares que comparten dónde se encuentra y lo que eres haciendo también puede publicar en su Twitter registro dolor crónico sin ningún esfuerzo adicional.

Si bien no están obligados a ser algunas aplicaciones de lujo para Twitter u otras herramientas de registro de dolor en el futuro de la medicina de la Web 2.0, con un simple Twitter privada cuenta de que puede empezar a llevar sus registros de la enfermedad en pocos minutos, sin costo alguno. Es en momentos como éste nos encanta internet Hotel  .;