10 Las causas más comunes de dolor de espalda

El dolor lumbar es generalizada, y es una de las razones más frecuentes para las personas que buscan atención médica. Se estima que 80 por ciento de nosotros experimentará dolor de espalda por 55 años, y es la principal causa de discapacidad laboral a largo plazo Restaurant .
Aunque a menudo se piensa que el dolor de espalda baja es principalmente un condición de los trabajadores de cuello azul, en realidad es ciega cuello; que afecta tanto a los trabajadores de cuello azul y blanco. Un trabajo u otra actividad que requiere largos periodos de estar sentado, levantamiento, flexión o torsión o movimientos repetitivos todo aumentan el riesgo de tener dolor de espalda.

Algunos podrían preguntarse por qué es el dolor de espalda baja tan común Restaurant ?
La columna vertebral se compone de huesos, músculos, ligamentos, tendones y discos, y surge el dolor de espalda si se produce un problema con cualquiera de estas estructuras.

A continuación se presentan 10 causas comunes de dolor de espalda: Hotel
1. El uso de una mala postura y pobres mecánica del cuerpo, mientras que realizan las actividades de la vida diaria puede causar dolor de espalda. Por ejemplo, levantar un objeto pesado sin doblar las rodillas, lo que provoca a   utilizar; la espalda en lugar de sus piernas que resulta en dolor de espalda

2.. De pie o sentado   prolongada; también puede conducir a dolor de espalda. Sentado o de pie durante largos períodos de tiempo. puede causar los músculos que sostienen la columna vertebral para contraen y causan dolor de espalda

3. Las cepas de espalda baja son una causa común de dolor de espalda baja. Se producen cuando los músculos están estirados o desgarrados. Las distensiones musculares se producen cuando una fuerza repentina, tire o giro se aplica a los músculos de la espalda que produce dolor.

4. Los esguinces de ligamentos son otra causa común de dolor de espalda. Se producen cuando los ligamentos que sostienen los huesos juntos son arrancados de sus archivos adjuntos. Los esguinces ocurren con movimientos rápidos inesperados.

5. Los discos degenerativos dolorosos son otra de las causas del dolor de espalda. Los discos actúan como amortiguadores entre las vértebras de la columna vertebral. A medida que envejecemos, estos discos pueden llegar a ser más delgado perdiendo así parte de su capacidad de absorción de impactos. Con menos amortiguación, esto puede conducir a dolor de espalda.

6. Los discos herniados Ruptura /conducen al dolor de espalda. El gelatinosa material dentro de un disco puede sobresalir o ruptura y una pizca un nervio . Cuando esto sucede, una condición que comúnmente llamamos a que "ciática y". Ocurre Esto produce cuando el disco   hernia; prensas en el nervio principal que viaja por la pierna y provoca dolor de irradiar de la nalga en la parte posterior de la pierna.

7 estenosis espinal también causa dolor de espalda Después de 50 años de edad, la artritis en la columna vertebral puede llevar a un estrechamiento.. del canal espinal, comprimiendo los nervios dentro del canal. La compresión de los nervios puede conducir a dolor y entumecimiento en las piernas. .

8 Espondilolistesis es una condición donde una vértebra en los resbalones de la columna vertebral .. fuera de lugar, causando dolor Cuando una vértebra se desliza hacia adelante sobre la de abajo, el canal espinal se estrecha con menos espacio para desenvolverse en su posición natural, la médula espinal y los nervios se irritan e inflaman lo que hace que los síntomas dolorosos. .

9 La osteoporosis puede causar debilidad en los huesos y puede conducir a fracturas, conocidos como fracturas por compresión, que se traducen en el dolor de espalda muy incómodo.

10. Faceta Conjunta La osteoartritis se produce cuando la osteoartritis (artritis degenerativa) provoca una ruptura del cartílago entre las articulaciones facetarias (pequeñas articulaciones de la espalda). Cuando las articulaciones se mueven, la falta de cartílago provoca dolor, así como la pérdida de movimiento y rigidez. Este dolor suele ser lo primero que más pronunciado en la mañana y tarde en el día.

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