La dieta sola no es la solución a la obesidad

En lugar de hacer dieta empezar a comer el desayuno como un rey, almorzar como un príncipe y cena como un mendigo. Evite comer comidas tardías & aperitivos. Consumir 6 verduras crudas o al vapor diarias, 3 frutas, granos enteros, frijoles, legumbres y alimentos ricos en fibra.
Reducir los carbohidratos, harina blanca, arroz blanco, pan blanco, la sal, los alimentos fritos, todos los colores y sabores artificiales, bebidas gaseosas , zumos de fruta y el exceso de café. Francia El suplemento 5HTP natural derivado del aminoácido triptófano es un precursor de la serotonina. Ese y' s la sustancia química del cerebro que regula el ansia por la comida. Te hace sentir plena.
Puede obtener más triptófano en su sistema por el consumo de alimentos ricos en proteínas como el pollo, el pescado y la carne de vacuno alimentado con pasto. También puede obtener por tomar un suplemento de 5-HTP. (5-HTP se produce de forma natural en las semillas de una planta africana, Griffonia simplicifolia. Los científicos descubrieron una enzima llamada P12 que se encuentra justo debajo de la piel de las patatas blancas. Esta enzima promueve la liberación de CCK, una hormona que se apaga antojos y nos ayuda a sentirnos satisfechos Aunque podemos comer regularmente patatas, no beneficiamos de esta enzima de papa, ya que es asesinado por la cocción de México La Global Post enumera el mundo y'.. los diez países más gordos s, medida por el porcentaje de la población con un IMC [índice de masa corporal] de más de 35.

La obesidad es ahora un problema mundial Apodado y". globesidad, y" la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en 2015 habrá más de 2000000000 sobrepeso y 700 millones de adultos obesos en todo el mundo. Francia El problema, además de la amplia prevalencia ya, es que la tendencia no muestra señales de detenerse, lo que tendrá efectos desastrosos sobre la salud a escala mundial.
Varios de los estudios han demostrado vínculos entre la obesidad y toda una serie de condiciones médicas graves.
Los proyectos de la Organización Mundial de la Salud que dentro de cinco años, el número de adultos con sobrepeso aumentarán a 2,3 millones, frente a apenas hace 1.6 mil millones años. Esto es Globecity! Estamos en una misión para resolver este problema mundial antes de que mutila nuestro sistema de salud y nuestra economía Restaurant  .;