Consejos Tratamientos saludables 'para Indigestión

Cuando los músculos en el estómago recibe demasiada comida y líquido que pasa a través del esófago, estos músculos reaccionan a vaciar el tracto intestinal para evitar una acumulación de alimentos y los líquidos que se remonta hacia el esófago describe un proceso comúnmente conocido como INDIGESTIÓN .

Por lo general, el consumo de alimentos frescos cocinados, masticar lentamente los alimentos antes de tragar, un ayuno de una, dos o tres días, evitando comer tarde en la noche, reduciendo al mínimo la ingesta de alimentos, eructos, la reducción de la ingesta de bebidas mientras se come, centrándose en cómo usted está respirando, masticar y tragar a aliviar la indigestión
.

Una combinación de factores condujo a las causas de la indigestión. Algunos de estos factores incluyen la sensación de saciedad después de comer, malestar en el pecho, sensación de pesadez a través del esófago y la sensación de que la comida se ha quedado atascado en la garganta.

Realización de cambios en la forma en que uno come y digiere los alimentos ayudarán a remediar el malestar experimentado con la indigestión.
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