3 Consejos para prevenir la disfunción eréctil a medida que crece Vieja

A medida que envejece, le resulta difícil mantener una erección dura. Esto es completamente natural y no tienen la culpa. La mayoría de los hombres les resulta difícil alcanzar la erección después de la edad de 40. Más de 40 millones de hombres en todo el mundo se ven afectados por la disfunción eréctil (DE). El problema de la disfunción eréctil se vuelve más y más grande a medida que empiezan a envejecer. No ser capaz de tener una erección puede ser malo para su autoestima y la moral.

Este artículo explica tres consejos importantes que pueden ayudar a lograr una erección, incluso a medida que envejece.

Estilo de vida
mayoría de los hombres se enfrentan al problema de la disfunción eréctil debido temida del estilo de vida poco saludable que viven. Don y' t ignoran su salud y deshacerse de su estilo de vida poco saludable. Su pene es parte sensible de su cuerpo y se ve afectada por sus hábitos poco saludables tales como comer mucha comida chatarra y el tabaquismo. Su pene necesita todos los nutrientes buenos y si no recibe de ellos, se pone blando.

La principal preocupación detrás de comer una dieta poco saludable es que los alimentos ricos en colesterol obstruyen las arterias y reducir la velocidad del flujo sanguíneo. Cuando el flujo sanguíneo disminuye, su pene no recibe suficiente sangre para obtener o mantener una erección dura. Igual es el caso con los cigarrillos. Contiene nicotina que daña la sangre y dificulta la circulación sanguínea saludable.

Usted debe reducir en los alimentos ricos en colesterol y dejar de fumar tan pronto como sea posible si quiere mantener su salud sexual. Esto no sólo es bueno para su salud sexual, pero que va a hacer mucho bien a su salud en general también.

Medicamentos
En nuestra sociedad moderna, las personas han comenzado dependiendo cada vez más de la medicina con receta. Ellos consumen medicamentos para ayudarles con todo tipo de dolencias. Una de las preocupaciones de consumir demasiadas drogas es que puede causar disfunción eréctil. Por ejemplo, existen medicamentos para tratar los niveles altos de colesterol que tienen pocos efectos secundarios negativos y causando problemas de erección es uno de ellos.

Si usted está enfermo y necesita consumir cualquier tipo de medicamento recetado, consulte primero con su médico sobre los efectos secundarios. También puede pedirle a su médico que le recete un medicamento alternativo que no causa la disfunción eréctil.

Cardio Ejercicios
Como se mencionó anteriormente, la salud de su pene está estrechamente vinculada a su salud en general y el fitness. Su pene es sensible al flujo de sangre y la circulación y por lo tanto es un importante indicador precoz de cualquier enfermedad inminente en el sistema. Los expertos en salud creen que el nivel general de la salud y la forma física de un hombre es crucial para su estado de forma eréctil. Los ejercicios de cardio que hacen que su corazón bombee más rápido no sólo son buenos para su salud, pero también es esencial para un pene duro.

Los ejercicios de cardio a mejorar la circulación sanguínea, alentando así al cuerpo a producir más óxido nítrico, que es la sustancia química utilizado como una señal para decirle a los vasos sanguíneos a relajarse y permitir que más sangre atrapada en el pene para una erección más dura. Mantenerse en forma también implica la reducción en la grasa del vientre adicional

Ahora que usted está enterado de estos 3 busters ED, usted puede comenzar a tomar medidas para asegurarse de que usted don &';.. T problemas cara ED como llegues a viejo < . br>