Repensando la Disfunción Eréctil

Por desgracia, la mejor pieza de juego no siempre es así con un hombre o una mujer como quiere. Esto es como un gimnasio de entrenamiento. Los músculos no están estresados ​​por pausa prolongada, reducen su poder y que se alejan rápidamente. Lo mismo sucede con una erección. Si el pene largo no ha sido reclamada, él puede tener dificultades para llegar a endurecerse. Los extremos de la canción es entonces la depresión, la frustración, y luego se conecta con la apatía. Así, el hombre se está convirtiendo en una persona sin sexo. Biológicamente hablando, el hombre consigue erecciones cada noche, al menos en teoría. Por la noche y por la mañana a través del pene se endurece más de una vez. A través del ejercicio la noche, los vasos están mejor provistas con oxígeno y entrena a los músculos lisos de los cuerpos cavernosos. Un buen flujo sanguíneo del pene es un requisito previo para la alimentación de larga duración.

¿Cómo se puede tener un fallo de alimentación o impotencia?

La disfunción eréctil, posiblemente, se puede atribuir a la mala circulación de la sangre. Se puede determinar por el urólogo. Pero esto no es razón para colgar sus cabezas. La mala circulación de la sangre se puede mejorar por el ejercicio. Sin embargo, el ciclismo es menos adecuado. Al ir en bicicleta el suministro de sangre es bloqueado por la silla de montar. Deportes que se instalan los músculos de los muslos y los trenes, como los deportes de resistencia, el remo o correr, son ideales para la construcción de músculo. Los músculos del suelo pélvico son invisibles funcionalmente conectados al pene, pero es a menudo muy poca atención. Si estos músculos están flácidos, las mejores piezas son rápidamente cansado.

El sexo te mantiene saludable y en forma!

El sexo es el flujo de sangre más óptima para el ejercicio del pene. No sólo es el alma se benefició por besar, acariciar y masajear suavemente. Físicamente, las hormonas del estrés se reducen, la dopamina se libera hormona de la felicidad, que nos da una sensación de euforia y la hormona oxitocina refuerza el vínculo entre los socios. Después de un orgasmo, la prolactina y te hace sentir muy satisfecho y lleno. Durante el orgasmo, los vasos sanguíneos y la piel son una mejor circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo es perfecto. Respiramos más profundamente, de modo que los órganos están bien ventiladas. Cuya sexualidad activa vida puede reducir el riesgo de enfermedad de la próstata como el cáncer de próstata
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¿Qué puede ayudar con la impotencia o disfunción eréctil?

La investigación ha hecho posible que los hombres que sufren de disfunción eréctil persistente, puede ser ayudado. Uno puede, previa consulta con su urólogo o médico de cabecera puede prescribir llamados píldoras de potencia. El nombre de Viagra, Cialis o Levitra sin duda ha escuchado nunca. Dado que las píldoras tienen una duración relativamente larga de la acción, el hombre puede disfrutar del sexo sin tener que mantener constantemente un ojo en el campo de reloj debe ser. Píldoras de potencia están diseñados principalmente para los hombres con disfunción eréctil existente.

Sin embargo, hay algunos ejercicios que fortalecen los músculos del suelo pélvico y el muslo. Estos ejercicios son un buen entrenamiento para poder disfrutar de una larga y satisfactoria vida sexual.

Pene entrenamiento

Omisión:

Correr en el acto y la levante de rodillas lo más lejos posible. El ritmo debe ser cambiado. ¿Es que funcionen más rápido y, a veces más lento. Después de cinco cambios que puede disfrutar de un descanso de diez minutos.

balanceo pélvico:

Tome un paseo en la sentadilla y cerrar las piernas para que se tocan. Los brazos detrás de la cabeza y apretar firmemente las nalgas. Imagínese, tendrían que mantener una moneda entre las nalgas. Luego empuje la pelvis hacia delante un par de veces. Repita este ejercicio varias veces y se aseguran de que se mantiene la tensión.

Consejo: Si usted está en un semáforo en rojo, que entrecerrar los ojos, las nalgas y se imaginan que estaban sosteniendo una moneda. Esta práctica es posible en cualquier lugar y nadie se da cuenta de nada.

elevación pélvica:

Acuéstese sobre su espalda y doble sus piernas ligeramente. Las rodillas deben estar sobre anchura de las caderas. Ponga sus manos al lado de sus caderas y apretar en la pelvis y músculos de la espalda. Levante ligeramente del suelo de la pelvis. Mantenga esta posición durante unos segundos que aumentan y la tensión. Especialmente durante este ejercicio en una respiración regular y moverlos o bien las piernas o los hombros. Repita varias veces el ejercicio.

A pesar de todos los ejercicios, deben sumergirse en unión con su pareja. Debido a inspirar a la ternura y la unión del cuerpo y la mente y fortalecer su relación. También siempre está abierta cuando se trata de la sexualidad Hotel  !;