¿Cuándo debe cepillarse los dientes?

¿Le gusta cepillarse los dientes? Ahora don &'; t nos dan la respuesta adulta. Piense en el proceso. Si realmente don &'; t como cepillarse que y' s bien siempre y cuando usted y' re hacerlo con regularidad. ¿Alguna vez has pensado en un escenario en el que y' re no capaz de cepillarse? Tal vez usted y' he ido de camping y se olvidó su cepillo de dientes y usted y' re millas de una tienda por unos días. We &'; re adivinar que usted y' estarías suspirando por su cepillo de dientes después de aproximadamente 24 horas, especialmente si su esposo está ahí. Traemos para arriba porque nos don &'; t quiere a nadie a perder de vista algunos de los aspectos fundamentales de una buena salud dental. En muchos sentidos nos y' re privilegiada sólo para estar preocupados por nuestros dientes. Queremos ayudarle a mantener sus dientes sanos, ya que, a medida que envejece, van a requerir más atención.

¿Alguna vez has pensado en las mejores épocas para cepillarse los dientes? Muchos de nosotros hacer las cosas bien antes de salir para el trabajo y luego una vez más antes de acostarse. (Eso y' s no un terrible rutina: la ADA dice dos veces al día está bien, pero tres es óptima.) Muchos de nosotros damos el paso del cepillado después de cada comida o merienda. Esto sin duda ayuda a que las partículas y las bacterias de la boca, pero allí y' s otra cara de esta rutina: puede estar causando daño. Si usted y' has tenido una comida o una merienda que incluye un alimento o bebida azucarada o ácido, a continuación, sus dientes estarán bajo el ataque de las bacterias. Si se cepilla inmediato usted puede realmente dañar el esmalte. La mayoría de las recomendaciones sugieren esperar 30 minutos para cepillarse o lavarse antes de disfrutar de alimentos azucarados o ácido.

Si usted elige para cepillar alrededor de las comidas que usted debe seguir para cepillar en la mañana y por la noche también. It &'; s importante en la noche para obtener el día y' s las partículas de comida a cabo por lo que ganó y' t Promover la caries mientras duerme. Por la mañana es probable que se desarrollan las bacterias que se debe quitar de inmediato. Tanto las sesiones de la mañana y de la tarde son cruciales para eliminar el mal aliento!

Por supuesto, su técnica de cepillado, su dieta, la edad de su cepillo de dientes, si está o no va a usar el hilo dental todos influir en el resultado de su cepillado. Su dentista le puede decir lo que funciona mejor para usted específicamente y que puede ser capaz de sugerir algunas herramientas especiales para ayudar a los dientes duran toda la vida. Usted puede encontrar más artículos acerca de su salud dental aquí:. Https://www.dentaloptimizer.com/dental-articles-education/Hotel