Bajar su presión arterial alta, naturalmente Uso de toallas

La mayoría de la gente recurre a la utilización de hierbas medicinales o una dieta baja en sal estrictas como maneras naturales para bajar la presión arterial alta. Sin embargo, ¿sabía usted que una toalla también se puede utilizar para disminuir su hipertensión

## Esto es lo que tiene que hacer:?

1. Llevar a cabo una toalla y se enrolla como se muestra en la imagen siguiente.

2. Mientras sostiene la parte media de la toalla, exprimir lo más fuerte que puedas. Utilice el 100% de su fuerza y ​​recordar este sentimiento para su referencia.

3. Poco a poco disminuir su fuerza a alrededor de 30%.

4. Durante dos minutos, apretar la toalla usando 30% de su fuerza.

5. Descanse por un minuto.

6. Realice los procedimientos anteriores dos veces tanto en las manos izquierda y derecha. ¿Estos tres veces a la semana.

Al hacer este ejercicio empuñadura usando una toalla, en combinación con una dieta baja en sal y el ejercicio aeróbico, es muy probable que vea una disminución de la presión arterial de forma natural a la derecha en la comodidad de su casa.

Para obtener los mejores resultados, el espesor de la toalla debería ser suficiente para que el pulgar no se toque el resto de los dedos al momento de apretar la toalla apretada.

## Sólo recuerde estas dos cosas:

1. Mantenga y apretar durante dos minutos y descansar durante un minuto.

2. Realizar el ejercicio dos veces con la mano izquierda y dos veces con la mano derecha

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## ¿Cómo puedo mano agarrando bajar su hipertensión

Las investigaciones muestran que cuando agarre la mano restringe el flujo de sangre en los antebrazos, un potente dilatador natural, óxido nítrico, es liberada por las arterias, lo que ayuda a reducir la presión arterial. Normalmente se necesita un mes de hacer este ejercicio empuñadura antes verás reducción significativa de la presión arterial.

Mano agarre utilizando una toalla puede ser muy útil, especialmente a aquellos que han dañado las piernas y se encuentran en el hospital y no puede hacer ejercicios aeróbicos

Importante:... Por favor, consulte a su médico antes de hacer ejercicio empuñadura si tiene hipertensión grave (180/110 mmHg o más) Hotel