Artes Marciales Home Estudio - Técnicas & Consejos de combinación

¿Dónde va a ir a través de lo que se llama combinación 1 esta es una combinación natural y práctica de los movimientos que incluyen, el movimiento del cuerpo impactante, bloqueo y trabajo de pies.

1. Jab & Cruz Puñetazo

Jab con el mantenimiento de la mano delante de su mano trasera protegiendo en todo momento y luego despedir a su ponche cruz retorciendo en su pie trasero. Al hacer el jab, tire de la mano derecha de nuevo a la guardia para que su mano cubre cuando el fuego del punzón cruz, esto debe ser aplicado a cualquiera de sus golpes.

2. Enganche Punch & Cruz Puñetazo

Al ejecutar su enfoque gancho en mantener su hombro alto y perforación de la guardia, de modo que usted don &'; t llevar el brazo hacia atrás al perforar, y por lo tanto presentar una bonita amplia apertura de su oponente para aprovechar de. Esto es un error común a evitar. It &'; s siempre es mejor practicar el codo primero a continuación, agregar el gancho a esto si usted y' re tener un momento difícil mantener su gancho apretado. Entonces el fuego de su golpe cruzado mismo que el anterior.

3. Bob & Teje

habilidades evasivas para pasar de los ataques de perforación. Al realizar este movimiento apoye sus delanteros parte superior del cuerpo como si usted y' re poner su cabeza en el pecho oponentes. Mantenga sus manos en alto la protección de la cabeza en todo momento; recordar el bloqueo con la cabeza nunca es una buena idea. Armadura de la izquierda y luego a la derecha.

4. Bloques cuerpo

Este movimiento se utiliza para defenderse de un gancho o patada al cuerpo. Esto requiere de un corto, el movimiento fuerte caída de su codo para cubrir su lado y doblar la parte superior del cuerpo para fortalecer su defensa. Concéntrese en ese corto movimiento y llevar la mano hacia atrás hasta su cara para que su no se abre. Repita en ambos lados.

5. Gancho al
Cuerpo

Al ejecutar sus golpes convertir su cuerpo en el de destino y tienen la palma hacia usted cuando puñetazos. Mantenga la otra mano en alto para proteger al perforar. Repita este paso en los ambos lado

CONSEJOS para la perforación de

Mantenga su puño cerrado correctamente y- it &'; s fácil de conseguir en malos hábitos

Mantenga la cabeza metida en todo momento, recuerda la única vez que usted debe tener su barbilla en el aire es cuando su tener su fotografía tomada !.
<. . p> Aliento a cabo desde el estómago al perforar

Recuerde que debe tirar de la mano de perforación de nuevo a guardar cuando haya completado el punzón para que tenga una defensa al disparar el siguiente puñetazo en la combinación y- tómese su tiempo

Cómo entrenar a tu Combinación 1

&bull!; Una vez que haya pasado por las secciones de forma individual a continuación, poner toda la combinación juntos, delante de un espejo sería ideal Restaurant &toro; Esta combinación se presta bien a la utilización de almohadillas de enfoque con un socio
• También puede romper elementos de la combinación con un socio (bloques del cuerpo y bob y tejer) Hotel • Entonces una vez que usted tiene la combinación por empezar a boxear cualquier sombra de la combinación en cualquier orden, usando su imaginación para

Recuerde cuanto más trabajes más suerte tendrás. Espero con interés trabajar con usted el próximo mes Hotel  .;