Remedio de hierbas para la ansiedad y el insomnio

se encuentra el tener altos niveles de ansiedad con síntomas de ataque de pánico y tener un insomnio en la noche? Bueno, es posible que desee considerar el uso de un remedio a base de hierbas para la ansiedad y el insomnio en lugar
que recurrir a las drogas para el alivio. Un remedio a base de hierbas que es la más apropiada es la valeriana. La gran ventaja de esta hierba es que funciona para calmar sus nervios y sin muchos de los efectos secundarios que los medicamentos tienen.

La valeriana tiene un olor acre, pero esto es un pequeño cambio en comparación con la cantidad de beneficios que se pueden derivar de este remedio a base de hierbas. Galeno, un médico griego, apodado este Phu hierba, pero su nombre científico es conocido como Valeriana officinalis. Muchas investigaciones se han hecho sobre esta hierba medicinal y sus propiedades curativas. La valeriana contiene sustancias químicas llamadas valepotriatos,
que aparentemente deprime un poco de actividad del sistema nervioso.

Los herbolarios describen la valeriana como un lugar seco, fresco y amargo. Otras sustancias que se encuentran en la valeriana incluyen alcaloides, aceites volátiles (incluyendo borneol y isovaleriánico) y inridoids. La valeriana se utiliza para muchas enfermedades diferentes, incluyendo como expectorante, sedante, diurético, reducir la presión arterial, antiespasmódico, carminativo, y como anodina leve.

La raíz es la parte utilizada de la planta en la fabricación de un remedio a base de hierbas. Puede ser utilizado para tratar el insomnio, la ansiedad, y el fortalecimiento de su corazón. A veces se usa para el tratamiento de úlceras y heridas, así. Esta hierba se suele cosechar en otoño.

Hay muchas maneras en que usted puede preparar un remedio a base de hierbas valeriana. En primer lugar, usted puede preparar la raíz de valeriana en una maceración. Tomar dos cucharadas de la, raíz de valeriana fresco picado y sumergirlo en una taza de agua fría durante aproximadamente ocho horas. Otras hierbas se pueden combinar, así en esta mezcla, incluyendo la menta, que puede hacer que el sabor ligeramente mejor. Un té caliente raíz de valeriana es otra gran opción para ayudar a disminuir la ansiedad y el insomnio síntomas también.

En segundo lugar, es posible hacer una tintura potente fuera de la raíz de valeriana, así como para aliviar los síntomas de insomnio y ansiedad. Comience con las dosis bajas de valeriana alrededor de 1-2 ml. Un posible efecto secundario del uso de la valeriana es dolores de cabeza. Al iniciar su dosis más baja, puede ayudar a mantener este síntoma en la bahía. Usted puede aumentar gradualmente la valeriana si es necesario.

En tercer lugar, también se puede hacer una compresa de valeriana. Además, para los calambres musculares, simplemente tomar una almohadilla limpio en la tintura y colocarlo en el área donde usted tiene dolor.

En cuarto lugar, si usted necesita para dibujar astillas y el tratamiento de heridas y úlceras crónicas, un lavado a base de hierbas de valeriana es de gran ayuda. Utilice el lavado sobre sus heridas y dolores.

Es importante que antes de utilizar la raíz de valeriana para ayudar a calmar sus nervios para aliviar los niveles de ansiedad, usted debe consultar a su médico de que es seguro para que lo haga. También quiere evitar el problema de las interacciones entre medicamentos, especialmente si ya está tomando algún medicamento de drogas. Además, si usted está embarazada, o tiene algunas condiciones graves, es necesario asegurarse de que el consumo de la hierba de raíz de valeriana no creará ningún riesgo Hotel  .;